當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 可供壹周食用的兒童食譜。

可供壹周食用的兒童食譜。

孩子的飲食要科學合理。壹般要選擇壹兩種動物性原料,壹種豆制品,三四種蔬菜,壹兩種谷類和薯類。根據所選的食物,可以計算並寫出食譜。下面,我整理了壹份完整的兒童食譜,每周壹份,供大家參考。

兒童食譜壹周,提供大量食譜。

Xx幼兒園幼兒園每周數量食譜

周壹:1,早餐:熱幹面,豆漿。

熱幹面條65g,牛奶200ml。

2.中餐:米飯、西紅柿炒雞蛋和各種小吃。

65克大米,50克西紅柿,30克雞蛋,

3中午:巧克力餅幹,20g。4:晚餐:米飯、菜花烤肉、蔬菜雞蛋湯。

大米65g,花菜60g,鮮肉25g,青菜20g,雞蛋10g,鮮肉絲25g。

周二:1,早餐:蛋糕,黑米粥。

餅50克,梗米20克,黑米10克。2.中餐:米飯、紅燒豆腐、紫菜蝦皮蛋湯。

大米65g,豆腐60g,鮮肉碎25g,紫菜蝦皮5g,雞蛋10g,

3中午:水果?100g 4。晚餐:米飯,揚州炒飯,三鮮湯。

大米65g,雞蛋15g,火腿10g,豆米10g,胡蘿蔔10g,平菇10g,

鮮肉10克,西紅柿10克。

周三:1,早餐:果醬、饅頭、蔬菜、雞蛋湯

面粉50克,果醬10克,蔬菜20克,雞蛋10克。2.中餐:米飯、煎荷包蛋、冬瓜或蝦仁湯。

大米65g,鮮肉碎10g,冬瓜20g,火腿10g,蝦皮5g,雞蛋65g,肉絲5g。3.中午,20g牛奶巧克力。4.晚餐:米飯,蘿蔔排骨湯,脆皮花生。

米飯65g,蘿蔔80g,排骨80g,脆皮花生10g。

周四:1。早餐:南瓜粥和煮雞蛋。

梗米20g,南瓜10g,雞蛋65g。2.中餐:北方的餃子。

50克面粉

鮮肉35克,韭菜70克,三鮮調料適量。

3、中午:水果100克,

4.晚餐:米飯,黃瓜炒香腸,菠菜雞蛋湯。

大米65g,黃瓜40g,香腸25g,菠菜20g,雞蛋10g。

周五:1,早餐:青菜肉絲面,

青菜20克,鮮肉20克,米粉60克(濕)。2.中餐:米飯、烤土豆、西紅柿雞蛋湯。

大米65g,土豆40g,鮮肉25g,西紅柿20g,雞蛋10g。3.中午:蛋糕和牛奶。

50克蛋糕,200毫升牛奶。

兒童食譜與壹周的食譜2

Xx幼兒園每周數量食譜

油條

星期壹

牛奶面包

星期二

鹵蛋

星期三

小木華胡辣湯

星期四

豆漿

星期五

現磨豆漿

蔬菜雞蛋粥雞蛋50米飯20花生5蔬菜25西紅柿雞蛋面60雞蛋30西紅柿60蔬菜40。

雞蛋蔥花餅豆漿150雞蛋餅90岐山肉末面30土豆40胡蘿蔔30豆皮10金針菇10面條80

早餐

油條100豆漿150牛奶饅頭兩米粥火腿炒豆芽100胡蘿蔔20面粉60大米20小米10火腿50

奶粉30面包80三鮮面條60雞蛋20蔬菜40西紅柿20

澱粉50小麻花100各種蔬菜*** 50饅頭燕麥醋土豆絲面粉60蘿蔔70肉50燕麥5大米25青椒10土豆100

午餐

快餐

蘋果100鹵面、紫菜蛋花湯、面條60肉沫40豆芽50紫菜5個雞蛋20胡蘿蔔30米飯

雪糕30

西瓜100京味雜醬面肉末40雜醬50面60米

餅幹30

小麻花100紅棗米飯肉末豆腐香菇白菜米飯65豆腐100紅棗10香菇40小青菜50

茄子炒肉紫菜雞蛋湯紫菜5個雞蛋20

土豆,烤肉,西紅柿,雞蛋湯,西紅柿,60個雞蛋,20個雞蛋

主餐

米飯50茄子100肉50小蔬菜40

米飯50肉50土豆100肉沫50西紅柿60

兒童食譜與壹周的食譜三

梅子50斤,銀耳3斤,紅豆25斤,螺螄粉25斤,紅豆綠豆10斤,茶樹菇紅棗1箱,腐竹2袋,雞蛋1箱,冬菜1箱,榨菜1箱,油1箱。

65438+二月1

胡蘿蔔80斤

12年2月

肉末6斤,蘋果115個,肉片13斤,生菜80斤,番茄10斤,蔥2斤,姜15斤,蒜15斤,鴨18斤,大白菜65438斤。65438+2月3日

肉末5斤,橙子115,肉末15斤(五花肉),烏雞7斤,茄子20斤(建議送豬肉帶),肉末3斤,土豆絲15斤(芋頭10斤,大白菜80斤)。

65438+2月4日

肉末6斤,聖女果60斤,雞翅530個,肉片3斤,雪梨15斤,豬蹄16斤,白菜13斤(圓南瓜80斤,蓮藕5斤)。

65438+2月5日,

橙子115,豆角12斤,肉絲4斤,生菜13斤,酸菜15斤,(4個火腿,5斤西紅柿)大骨頭4斤,肉絲13斤。

65438+2月6日

160香蕉,15kg玉米粒,15kg雪豆仁,15kg胡蘿蔔,2kg豬肝片,2kg豬肉片,5kg菠菜,13kg苦瓜,13kg油麥菜,4kg豬肉片。

原文地址:/article/7007892.html幹貨:

梅子50斤,銀耳3斤,紅豆25斤,螺螄粉25斤,紅豆綠豆10斤,茶樹菇紅棗1箱,腐竹2袋,雞蛋1箱,冬菜1箱,榨菜1箱,油1箱。

65438+二月1

胡蘿蔔80斤

12年2月

肉末6斤,蘋果115個,肉片13斤,生菜80斤,番茄10斤,蔥2斤,姜15斤,蒜15斤,鴨18斤,大白菜65438斤。65438+2月3日

肉末5斤,橙子115,肉末15斤(五花肉),烏雞7斤,茄子20斤(建議送豬肉帶),肉末3斤,土豆絲15斤(芋頭10斤,大白菜80斤)。

65438+2月4日

肉末6斤,聖女果60斤,雞翅530個,肉片3斤,雪梨15斤,豬蹄16斤,白菜13斤(圓南瓜80斤,蓮藕5斤)。

65438+2月5日,

橙子115,豆角12斤,肉絲4斤,生菜13斤,酸菜15斤,(4個火腿,5斤西紅柿)大骨頭4斤,肉絲13斤。

65438+2月6日

160香蕉,15kg玉米粒,15kg雪豆仁,15kg胡蘿蔔,2kg豬肝片,2kg豬肉片,5kg菠菜,13kg苦瓜,13kg油麥菜,4kg豬肉片。

我猜妳喜歡它

1.幼兒園食譜數量表

2.有食譜的幼兒園。

3.幼兒園保健醫生期末工作總結

4.幼兒園食譜的制定

5.幼兒園壹周食譜表

6.制定幼兒園食譜的原則

7.3歲寶寶每天營養飲食。

8.幼兒園保健計劃範文

9.幼兒園班級衛生保健工作總結