靈芝怎麽吃
1，靈芝飲料
將整個靈芝切片，放入鍋中，加入適量的水，然後小火熬煮兩個小時，再在藥液中加入適量的蜂蜜直接食用。
2、靈芝煎劑
將靈芝切片，然後放入碗中，加適量水煎服。壹般都要熬制三四次，然後將所有藥液混合壹起食用。
3、靈芝泡酒
將靈芝切片或切塊，然後用白酒浸泡，密封。三天後，當白酒顏色由白色變為棕紅色時，即可飲用，也可根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜。
靈芝的功效
藥膳
1，靈芝鵪鶉蛋湯
配料:鵪鶉蛋、靈芝、紅棗。
做法:將靈芝洗凈，切成細片；紅棗去核後洗凈；鵪鶉蛋用清水煮熟，然後去殼；將準備好的所有食材壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後慢燉，直到靈芝入味。出鍋前加入適量的糖即可。
功效:具有很強的補血作用，女性多喝可以有效減少皺紋，延緩衰老。
2.靈芝燉豬蹄
配料:靈芝、豬蹄、料酒、鹽、蔥、姜、豬油。
做法:豬蹄去毛後洗凈，用開水焯壹下，然後撈出洗凈瀝幹水分。將靈芝洗凈，切片；在幹凈的鍋中加入豬油，加熱，加入準備好的蔥和姜，炒香；然後加入豬蹄、料酒、鹽、靈芝和清水；大火燒開後，慢燉至豬蹄軟爛。
功效:本方有很強的養肺益腎作用，還能安神補腦。如果患者有氣血不足、體虛、食欲不振、記憶力減退等癥狀，這個方子是不錯的選擇。
3.靈芝蓮子清雞湯
配料:靈芝、蓮子、陳皮、雞肉。
做法:靈芝、蓮子、陳皮洗凈，雞毛去除後洗凈；將所有材料壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後慢燉至雞肉軟爛。
功效:靈芝怎麽吃效果好。本方可達到健脾開胃、保健的作用。適合產後的女性，或者氣血不足的患者。
4.靈芝枸杞棗乳鴿湯
配料:靈芝、枸杞、大棗、乳鴿、姜片。
做法:將所有食材洗凈，然後壹起放入鍋中，加入適量的水，大火過後慢燉，直到乳鴿軟爛。
功效:能保護脾胃，醒腦安神，補氣養血，對治療精神萎靡、頭暈目眩有很好的效果。
5.靈芝銀耳湯
材料:靈芝、銀耳、冰糖。
做法:將銀耳和靈芝洗凈後放入鍋中，加入適量的水和冰糖。燉兩三個小時，直到銀耳變得粘稠。把鍋裏的殘渣去掉，就可以直接服用了。
功效:能有效治療睡眠不好、咳嗽、煩躁、健康等疾病。
6、靈芝黑木耳湯
配料:靈芝、黑木耳、蜜棗、瘦豬肉。
做法:將靈芝、木耳、蜜棗洗凈；瘦肉洗凈，切碎；然後全部放入幹凈的鍋中，加入適量的水煮沸。
功效:能有效滋補身體，健腦，防癌，降血壓，預防各種慢性疾病。
7.靈芝薄荷飲料
配料:靈芝、薄荷、谷芽、糖。
做法:靈芝洗凈切塊，薄荷洗凈切塊。將米芽放入鍋中翻炒，然後放入靈芝和白糖，加適量水熬湯；等到湯變稠，加入薄荷，煮十分鐘。
功效:靈芝怎麽吃效果好。這種飲料是個不錯的選擇，不僅香，還能有效補腦。如果夏天喝的話，還能有效祛暑解悶。
靈芝的作用
1，坐立不安，失眠，驚悸。此味甘平，入心經，能補益心血，益心氣，安神定誌，故可用於治療氣血兩虛所致的心神不寧、失眠驚悸、多夢健忘、體虛乏力、食欲不振等癥。
可單獨研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉配伍。
2、咳喘。靈芝味甘而補，性微溫，入肺經，補肺氣，溫肺化痰，止咳平喘。常治飲痰證，尤其適用於痰濕型或虛寒型。可單獨使用或與黨參、五味子、生姜、半夏等配伍使用。
3.假勞動證。靈芝具有補養氣血的作用，故常用於治療體虛氣短，食欲不振，手腳冰涼，或煩躁口幹，常與山茱萸、人參、地黃等滋補藥物配伍。
結論:靈芝可以發揮很大的作用，如果朋友失眠的話。可以吃點靈芝，有治療睡眠不好，咳嗽，煩躁的功效。還能有效滋養身體，降低血壓，預防各種慢性疾病。所以，吃靈芝的好處是很多的。讓我們試壹試。