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櫻桃可以天天吃嗎?櫻桃的營養價值

日常生活中,常說多吃櫻桃可以美容。櫻桃是壹種很常見的水果,很多人都很喜歡吃。它的外形也小巧玲瓏。那麽櫻桃可以天天吃嗎?櫻桃的營養價值有哪些?

櫻桃可以天天吃嗎?

不,適量就好吃了。

1,櫻桃吃多了容易上火。櫻桃吃多了會發燒,傷筋動骨,血氣減弱。櫻桃吃多了還可能引發壹些慢性支氣管炎疾病。性溫、有熱病、虛熱咳嗽的人不宜食用,大家要適量食用,尤其是兒童。

2、櫻桃吃多了容易中毒。櫻桃除含鐵外,還含有壹定量的氰苷,吃多了會引起鐵中毒或氰化物中毒。壹旦吃了太多櫻桃後身體不適,可以用甘蔗汁清熱解毒。

3.有潰瘍癥狀的人要慎吃櫻桃;糖尿病患者應避免進食。

4.吃太多櫻桃會導致腎病。來自中國的專家表示,櫻桃的鉀含量之高不容小覷,每100g含鉀258mg,對於腎病患者來說,這可不是個小數目。腎病患者如果腎臟失去了調節水和電解質的功能,就會出現少尿和水腫。當出現少尿時,可能由於鉀排泄減少而出現鉀瀦留。如果患者吃太多櫻桃,患者會出現高鉀血癥。當血鉀>:6.5 mmol /L可使患者心臟在幾秒至幾分鐘內停止跳動。因此,高鉀血癥可以說是慢性腎臟疾病的“隱形殺手”。

櫻桃的營養價值

櫻桃含鐵豐富,每百克果肉含鐵量居各類水果之首。因此,它具有促進血紅蛋白再生的作用,可以預防和治療缺鐵性貧血。此外,櫻桃還能使皮膚紅潤白皙,消除黑斑。

除了含鐵量高,還有平衡皮質分泌,慢慢衰老的維生素A。活化細胞、美膚、亮眼、治療月經不調的維生素B2,補充皮膚營養的堿、酸、鐵、鈣、磷的維生素C;除了美容,還有食療保健作用,如脾虛泄瀉,補中,腎虛腰腿痛等。

櫻桃是哪裏的特產?

櫻桃分布在中國東西南北多個省市,中國櫻桃之鄉山東沂蒙山區安商鎮。安商鎮位於沂蒙山東麓濰坊、臨沂交界處,安丘、諸城、沂水三市相連。環境優美,交通便利。這裏有世界上最早的中外作坊——清代的什邡,還有春秋時期魯屈聖人公冶長讀書書院。轄50個自然村,7982戶,30761人,總面積75平方公裏,耕地4.4萬畝,荒山荒灘21萬畝,果園1.6萬畝,年產幹鮮果800萬公斤。其中櫻桃面積1萬畝,處於結果期8000畝,年產量350萬公斤,收入2800萬元,占全鎮國民經濟總收入的16%,是全鎮重要的經濟來源之壹。安上鎮有起伏的山丘,西高東低。西部山泉資源豐富,東部平原有下竹塢水庫灌溉,水利條件優越,土壤肥沃,自然小氣候獨特。特殊的環境,在寺廟上培育出了壹顆顆碩大、色彩斑斕、味道鮮美的櫻桃。該鎮種植櫻桃歷史悠久,聞名世界。自古就有“春果第壹”、“鮮果三絕”之說。

近年來,該鎮黨委、政府組織果農優化品種,科學管理,擴大種植規模,成為濰坊地區的暢銷水果,並出口東營、淄博、濟南、大連、沈陽等地。1994榮獲第十壹屆濰坊國際風箏會農副產品博覽會金獎。櫻桃集中在成熟期,不能儲存。針對這壹特點,鎮黨委、政府不僅組織果農在品種改良、品種多樣化上做文章,還指導果農在塑料大棚種植。溫室栽培櫻桃3月下旬成熟,比普通櫻桃提前40天,子實體增多。平均單果重2.6-2.8g,比露天栽培高0.8-1.1g。品質與露天栽培相同,可溶性固形物含量為16.5%。目前,該鎮已形成早大棚櫻桃、中普通櫻桃、晚大櫻桃三個品系。果實采摘期由15-20天延長至50-60天,被安丘市委市政府列為櫻桃生產基地。

采摘櫻桃的小貼士

櫻桃壹般在30元壹斤,有的采摘園有門票(門票包含壹定數量的采摘),有的直接按斤稱重。

最佳采摘時間為5月下旬至6月20日。今年春天氣溫比較低,所以櫻桃的成熟時間推後了壹周左右。陽光和溫度是最好的“催熟劑”,除了這種顫抖。只要陽光燦爛,櫻桃就會全紅!

1.公園裏有許多品種。入園後,最好是壹棵樹壹棵樹地品嘗它們,然後再挑選味道。

2.不要以為只有紅櫻桃才好吃。還有壹種黃色的櫻桃。熟了也只有黃紅兩種,口感絕對不比紅品種差。

3.櫻桃采摘園的櫻桃,市場上基本不賣。只有來到這裏,妳才能享受到這種味道。而且櫻花樹只在發芽前和落果後噴施,采摘後即可食用(體質敏感、胃腸功能紊亂者慎用)。