蓮藕蝦餅
準備食材:蝦、胡蘿蔔、雞蛋、蓮藕玉米粒、亞麻籽油。
詳細做法:
蝦仁加蛋清，放入輔食機搗碎。加入切碎的胡蘿蔔，將玉米和澱粉攪拌均勻。蓮藕切片，中間放蝦醬揉勻。鍋中倒入亞麻籽油，將蝦餅裹上蛋液，煎至兩面金黃。
裙帶菜排骨湯
準備食材:排骨、裙帶菜、玉米、蔥姜、亞麻籽油。
詳細做法:
將排骨放入冷水中，放入蔥和姜，待用。把排骨和玉米放在燉鍋裏加水，不加配料。燉至排骨軟爛，2小時左右。最後在10分鐘加入裙帶菜。飲用前加鹽調味，滴入亞麻籽油。
蘆筍炒蝦仁
準備食材:蘆筍、蝦、口蘑、蔥花、亞麻籽油。
詳細做法:所有食材切成適合寶寶食用的大小。鍋中倒入亞麻籽油，放入蔥花炒香，放入蝦仁炒熟，最後放入蘆筍和香菇，用少許鹽調味。
蝦很脆。
準備食材:蝦、胡蘿蔔、蔬菜、蛋清、亞麻籽油。
詳細做法:將蛋清加入蝦中，放入輔食機中制成蝦醬。加入焯水的胡蘿蔔和蔬菜，加入壹勺澱粉，朝壹個方向用力攪拌，放入紙袋，鍋中倒入亞麻籽油，將蝦醬擠入鍋中，小火煎。
蛋黃豆腐湯
準備食材:蛋黃、豆腐、蝦、蔥花、亞麻籽油。
詳細做法:將雞蛋煮熟，取蛋黃磨成粉，鍋中放入亞麻籽油，蔥花炒香，然後放入蛋黃，放入蝦仁炒至熟，加水，豆腐煮5分鐘，最後倒入水澱粉，煮至粘稠。
蔬菜雞蛋糕
準備食材:雞肉、蛋清、時令蔬菜、海藻、亞麻籽油。
詳細做法:將雞蛋清加入雞肉中搗成雞糊，加入切好的蔬菜末和澱粉，攪拌均勻，用醬油調味。把手放在水裏排成三角形，粘上壹片海草。鍋裏刷亞麻籽油，煎至熟。
蘿蔔牛肉湯
準備食材:蘿蔔、牛肉、蔥姜、香菜、亞麻籽油。
詳細做法:將蔥、姜放入有冷水的鍋中，將白蘿蔔、牛肉放入燉肉中，燉至肉軟爛。用少許鹽和幾滴亞麻籽油調味。
木耳炒肉絲雞蛋
準備配料:
雞蛋，黃瓜，木耳，胡蘿蔔和豬肉，亞麻籽油。
詳細做法:將亞麻籽油倒入鍋中煎雞蛋，取出。留底油把蔥花炒香，然後放入肉片炒熟，再依次放入黃瓜、木耳、胡蘿蔔，最後放入雞蛋炒勻。
菠菜炒雞蛋
準備食材:菠菜、雞蛋、蝦皮、蔥花、亞麻籽油。
詳細做法:鍋中倒入亞麻籽油煎雞蛋，菠菜焯壹下，切碎。另起鍋炒蔥花，然後放入蝦皮和菠菜翻炒。最後加入雞蛋翻炒均勻，用少許鹽調味。
紫菜蝦滑湯
準備食材:紫菜、鮮蝦、雞蛋、蔥花、亞麻籽油。
詳細做法:蝦搗碎，拌少許澱粉。鍋中倒入亞麻籽油，雞蛋煎成雞蛋餅，切絲。留底油炒蔥花加水燒開。放入蝦球，煮至浮起，再放入紫菜，再煮兩分鐘。
面條披薩
準備食材:面條、蔬菜、奶酪、亞麻籽油。
做法:將面條煮熟，控制千分水分，放入雞蛋鍋中，刷上亞麻籽油，倒入面條，放上蔬菜、蝦仁和奶酪，小火煨至食材全熟，奶酪融化。
番茄牛肉湯
準備食材:西紅柿、牛肉、土豆、亞麻籽油。
做法:將牛肉放入冷水中煮熟，放入燉鍋中燉至軟爛，最後20分鐘加入土豆和西紅柿。喝前滴兩滴亞麻籽油。
西蘭花煎蛋卷
準備食材:豬肉、西蘭花、雞蛋、亞麻籽油。
做法:鍋中倒入亞麻籽油，將雞蛋煎成蛋卷，蛋卷上鋪壹層焯水的西蘭花，再鋪壹層豬肉糊，卷起來蒸20分鐘。
蓮藕排骨湯
準備食材:排骨、蓮藕、玉米、亞麻、好油。
做法:將牛肉用冷水煮熟，將所有材料放入燉鍋中至軟爛，飲用前加鹽調味，得兩滴亞麻籽油。
炒花椰菜
準備食材:花菜、胡蘿蔔、洋蔥、亞麻籽油。
做法:花菜提前焯壹下。鍋中倒入亞麻籽油翻炒蔥花，然後放入胡蘿蔔翻炒至軟，再放入花菜翻炒，加鹽調味。
黑芝麻饅頭
準備食材:面粉、牛奶、芝麻醬、亞麻籽油。
做法:將面粉和牛奶酵母揉成白色面團，加入壹半的黑芝麻醬揉成黑色面團，將兩個面團編成長餅，疊在壹起用模具壓出，發酵至兩倍大小，蒸10分鐘，燜3分鐘。