清蒸鯧魚, 3個妙招完美去腥!
若讓海魚蒸出來不那麽腥,主要應掌握以下3個小妙招:
1. 魚收拾幹凈準備蒸之前,盤子底先鋪上兩塊拍扁的蔥段,之間要有間隔,然後再把魚擺上去,這樣魚身就被架空了,水蒸氣在魚身和盤子之間的空隙間來回穿梭,使魚的兩面受熱更加均勻,滋味更為鮮美。
2. 這是決定魚熟之後不腥的關鍵壹步:蒸魚要用大火,待水燒開後再將魚放入蒸籠。蒸三四分鐘取出魚盤,將盤中蒸魚的腥水迅速倒掉,然後立馬再放入蒸籠繼續蒸。以我個人經驗,蒸魚從開始上鍋到出鍋的總時長為:小壹點的魚蒸5~7分鐘,中等的魚7~10分鐘、大壹點的魚10~12分鐘。
3. 在倒掉蒸魚腥水後,只需加蒸魚豉油、橄欖油或植物油,也可在魚身上撒少許蔥絲、姜絲、香菇絲、筍絲等,其他調料壹概別放,以突出魚本身的鮮味。
小貼士:
1、魚蒸到壹半時間時,需要戴上隔熱手套或用濕毛巾取出魚盤,將盤中蒸魚的水迅速倒掉後馬上再放籠屜繼續蒸,這樣可有效去除魚的腥味;2、無需加鹽,因為海魚本身就有鹹味,蒸魚豉油也有鹹味。低鹽飲食有益健康;3、蒸魚要用大火,水燒開後再放魚,蓋上鍋蓋從冒汽開始計算時間———小壹點的魚5-7分鐘、中等大小的魚7-10分鐘、大壹點的魚10-12分鐘;4、新鮮的魚清蒸、清燉或紅燒,能保存魚的本色本味,肉質鮮美,營養成分也不易流失。給孩子吃最好不要油*,否則不僅會破壞營養,還會增加很多有害的物質。5、 如果魚不是很新鮮不要清蒸,采用紅燒或煎的方法
方法二:加入白酒去腥。鯧魚洗凈之後,用白酒腌制壹下,2個小時左右清洗幹凈就可以下鍋烹飪了。也可以用白酒+姜片搭配壹起搓揉鯧魚,泡大約2個小時就ok了。
啤酒去腥味。方法和白酒去腥壹樣,也是倒入啤酒腌制幾分鐘。據說這種方法做好的鯧魚味道很鮮美哦,如果家裏沒有啤酒的話,那麽可以用生姜。
陳皮、老姜。其實去腥還有壹寶哦,那就是禾桿草,不過它不太適合用來做清蒸鯧魚。不過以用老姜以及陳皮,這樣也能去掉腥味哦。當然生姜是最好的啦
煎炒烹炸或是別的做法,不過總的來說使用壹些能去腥味的配料是非常不錯的方法,比如使用料酒,蘋果醋,生姜,大蔥,花椒,白酒等能去腥味。
另外就是要將魚身上壹些比較腥氣的去除,例如壹些黑膜,有的魚還有腥線,魚的內臟等要除盡,制作魚的過程中還可以放壹些橘皮,山楂,蒜等有其他氣味的掩蓋壹下。
不過海魚相對於河魚來說本就會腥很多,有壹種海洋的腥味,所以清蒸等手法殘留腥味較多,紅燒等調料豐富壹些的會少很多,這樣就容易接受了