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枸杞的做法有哪些?

枸杞炒腰片

材料

枸杞子20克,豬腰子2只,料酒、姜、蔥各10克,鹽、味精各3克,素油50克,芡粉20克。

操作

將枸杞洗凈,去果柄、雜質;豬腰壹切兩半,去白色臊腺,切成腰片,用芡粉、鹽、味精抓勻;姜切片,蔥切段。將炒鍋置武火上燒熱,下入素油,燒六成熱,下入姜蔥爆香,再下入腰片、料酒、鹽、味精,炒熟,放入盤內,裝飾上桌即成。

功效

補肝腎,明眼目。

枸杞菊花雞絲

材料

枸杞20克,鮮菊花100克,雞胸脯肉250克,料酒、姜、蔥、芡粉、醬油各10克,白糖、鹽、味精各3克,素油50克。

操作

將枸杞洗凈,去果柄、雜質;菊花撕成瓣狀,洗凈;雞肉洗凈,切4厘米長的絲,用芡粉、鹽、料酒、醬油、味精抓勻;姜切絲,蔥切段。將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熱,下入姜、蔥爆香,再下入雞絲、料酒炒變色,下入鹽、味精、白糖、枸杞、菊花,炒熟,裝盤即成。

功效

疏風,清熱,明目,補血。

沙參枸杞蒸鮑魚

材料

北沙參10克,枸杞6克,鮑魚150克。蔥10克,上湯300毫升,精鹽3克,生姜5克,料酒2毫升。

操作

1.將鮑魚洗凈;沙參潤透切片;枸杞凈潤;姜、蔥洗凈,切碎,用紗布攪取汁液。

2.將鮑魚、蔥、姜汁液、料酒,放入碗內,腌漬30分鐘。

3.將腌漬鮑魚、沙參、上湯枸杞放入蒸盆內,蒸1小時,調入精鹽即成。

功效

滋陰補血,益胃止渴。

枸杞燉鱉魚

材料

300克以上的鱉魚1只,枸杞子30克,熟地黃15克。

操作

1.將鱉魚放入沸水中燙死,剁去頭爪,揭開鱉甲掏洗幹凈。

2.將其切成小塊放入鍋內,再放入枸杞子、熟地黃,加水用旺火澆開;再用文火熬至熟透為止。

功效

適用於糖尿病合並視網膜病變。

黃精枸杞燉白鴿

材料

取黃精50克,枸杞子50克,白鴿1只,鹽、料酒、味精各適量。

操作

將白鴿去毛、內臟,洗凈,與枸杞子、黃精***置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。

功效

補肝腎,適用糖尿病合並性功能障礙。

枸杞子燉兔肉

材料

枸杞子30克,兔肉250克。

操作

將上料加水適量燉湯。文火燉爛熟後,加食鹽少許調味。

功效

滋補肝腎。適宜於糖尿病患者。

枸杞肉絲

材料

枸杞子100克,豬瘦肉150克,熟青筍50克,豬油100克,白糖、醬油、鹽、味精、麻油各適量。

操作

豬瘦肉切絲;青筍切絲;枸杞洗凈待用。燒熱鍋,用冷油滑鍋倒出,再放入豬油,將肉絲、筍絲、同時下鍋劃散,烹黃酒,加白糖、醬油、鹽、味精調味,再放入枸杞子翻炒幾下,淋上麻油,起鍋即成。佐餐食用。

功效

滋補肝腎。

枸杞桃仁炒雞丁

材料

仔雞脯肉300克,核桃仁100克,混合油80克,枸杞子50克,雞蛋3個,芝麻油、濕澱粉、食鹽、味精、白砂糖、胡椒粉、雞湯、蒜泥、姜末、蔥白各適量。

操作

1.先將枸杞子洗凈,核桃仁用開水浸泡後剝皮。雞脯肉切成1厘米見方的丁。食鹽、味精、白砂糖、胡椒粉、雞湯、雞蛋清、芝麻油、濕澱粉兌成汁。

2.將晾幹後的核桃仁用五成熱的溫油炸透,加入枸杞子即起鍋瀝油。

3.混合油加入熱鍋並燒至五成熱,放入雞肉丁,快速滑炒至變色,倒入漏勺內瀝油。

4.熱鍋中加入油,將姜、蒜稍煸,即放入已滑炒過的雞肉丁,並倒入已兌好的汁,快速翻炒片刻,投入核桃仁和枸杞子,炒勻即可出鍋。

功效

滋肝養腎,益精明日。

枸杞炒豬肝

材料

豬肝200克,植物油60克,枸杞子30克,黃酒、精鹽、醬油、蔥花、味精各適量。

操作

1.枸杞子洗凈並用水泡軟。

2.豬肝洗凈後切成小薄片,加少許黃酒、清鹽、醬油拌勻備用。

3.用小武火燒熱油鍋,先下蔥花和枸杞子,再下豬肝同炒,待豬肝變色,加味精調勻即可出鍋。

功效

清肝明日,滋陰補腎。

胡桃枸杞燉鹿肉

材料

鹿肉500克,胡桃仁80克,植物油50克,枸杞子30克,紅棗6枚,清湯、精鹽、生姜、黃酒、大茴、味精各適量。

操作

1.胡桃仁用文火微炒備用,枸杞、紅棗(去核)洗凈。

2.鹿肉洗凈切成塊狀方片,抹上少許黃酒、醬油、精鹽,稍腌。

3.植物油入鍋燒至七成熱,下鹿肉爆炒幾遍,出鍋倒入置有清湯的砂鍋內,加胡桃仁、枸杞和紅棗、生姜,用文火慢燉至鹿肉爛香時,再入精鹽、大茴、味精調味即可。

功效

益精血,暖腰膝。