高登1
重陽節首先有爬山的習俗。秋、九月天高氣爽，在這個季節登高望遠，可以達到放松身心、強身健體、祛除疾病的目的。
2.吃重陽糕
重陽糕又叫“花糕”。為了吃得漂亮，人們制作五顏六色的重陽餅，並在餅面上撒壹些桂花。這樣做出來的重陽糕香甜可口，人見人愛。
3.欣賞菊花
重陽節，歷來有賞菊的習俗，所以鼓勵也叫菊花節。農歷九月俗稱菊花，逢年過節都要開菊花會。全城的人都去開會賞菊。在漢族的古老習俗中，菊花象征著長壽。
4.喝菊花酒
菊花含有保健成分。重陽節喝菊花酒是中國的傳統習俗。菊花酒，在古代被視為重陽必飲的消災祈福的“吉祥酒”。
在重陽節，妳可以爬山，吃重陽糕，賞菊，喝菊花酒。在壹些地方，重陽節也祭祀祖先。
5.裴山茱萸
山茱萸微毒，有殺蟲作用。重陽節的山茱萸和端午節的菖蒲作用相似，都是殺蟲防蛀。
重陽節後稱為:十月小陽春，表示重陽節後天氣轉暖；重陽節前雨水多，秋季天氣濕熱，衣服容易發黴，山茱萸可以防蟲。如何佩戴:1，戴在手臂上；2.做壹個香囊，把山茱萸放在香囊裏做成壹個山茱萸香囊佩戴。3.把它塞進妳的腦袋裏。
6、曬秋
在許多村莊，重陽節“曬秋”的民俗仍然保留著。去看曬秋也叫賞秋，是重陽節特有的傳統文化。
秋季什麽是「曬」？壹般在湖南、廣西、安徽、江西等地區，由於地形地貌復雜，村落裏平地很少，秋天收獲的東西很多，卻沒有地方晾曬，只好利用房前屋後和自家窗臺後的屋頂架掛莊稼，久而久之就演變成了壹種傳統的農業習俗現象。這種村民曬莊稼的特殊生活方式和場景，逐漸成為畫家和攝影家追求和創作的素材，並創造了壹個詩意的名字“曬秋”。
7、放紙鷂
放紙貓頭鷹是徽州慶祝重陽節的主要習俗。也就是說，徽州的民間重陽節，主要以紙飛鷂為特色。這種習慣不僅在徽州流傳的民歌中有描述，光緒的《徽州府誌》中也有描述。
紙鷂現在也是風箏了。風箏是五代以後的稱謂。五代以前，北方習慣稱之為“紙風箏”，南方習慣稱之為“風箏”。徽州的“紙鳶”稱謂，明顯保留了五代以前的古稱，有“南北雜糅”的味道。
重陽節有哪些食物？
吃耙子
吃耙是中國西南部重陽節的另壹種食物習俗。耙分為軟的和甜的，硬的和鹹的。它的做法是將洗凈的糯米放入燒開的鍋中，燒開後放入籠中蒸熟，放入研缽中搗碎，揉成球狀。吃的時候炒芝麻，搗成細粉，耙搓成條，拉成小塊，拌上芝麻和糖。其味甘甜適口，被稱為“軟耙”(溫食最佳)。硬耙又叫“油耙”，是將糯米蒸熟，不搗碎，在桌上搓成團，搟開，放些椒鹽粉做“餡心”，搟成條狀切片，放油鍋裏炸制而成。色澤金黃靚麗，鹹香酥脆，回味無窮。
吃柿子
吃柿子是壹種習俗，在我國民間有壹個傳說。據《夢遊仙境》介紹，有壹年，明太祖朱元璋微服私訪出城，恰逢重陽節。他已經壹天沒吃東西了，他感到又餓又渴。他到左柴村時，看到每壹堵墻都倒了，樹都枯萎了，都是被兵和火燒的。朱元璋暗暗腹誹，環顧四周。只有東北角的壹棵柿子樹熟了，他就摘下來吃了大概10顆，吃得飽飽的，很失望。乙夏前，太祖攻采石(今安徽省馬鞍山市采石磯)，取太平(今安徽省太平縣)。道經在此，柿子樹猶存。他向朝臣們講述了自己前壹次私訪到這裏吃柿子的經過，並下旨:“將柿子命名為後，讓天下人在重陽節都能吃到柿子留作紀念。