肝臟也是人體最大的解毒器官。體內產生的毒物和廢物，食用的毒物，對肝臟有害的藥物等。還必須依靠肝臟來解毒。
肝臟分解腸道吸收的或身體其他部位制造的有毒物質，然後以無害物質的形式分泌到膽汁或血液中再排出體外。
比如腸道腐敗菌分解蛋白質會產生惡臭的氨氣。氨被腸道吸收後，先送到肝臟解毒成尿素，再隨尿液排出體外。這是壹種精確設計的人體排毒機制。
還有，我們服用的藥物必須通過肝臟解毒。
因為除了少數水溶性藥物可以在體內不改變化學結構的情況下以原形從腎臟排出外，大部分藥物都是在肝臟內改變化學結構後從腎臟或膽道排出。
長期大量飲酒對肝臟有害。
此外，酒精必須通過肝臟來解毒。
喝酒時，酒精從胃和小腸被吸收到血液中。胃和小腸中的所有血液都經過肝臟，進入全身循環。所以流經肝臟的血液酒精濃度最高。
肝細胞含有能夠代謝酒精的酶。
這些物質將酒精分解成其他化學物質，這些化學物質進壹步分解成水和二氧化碳，然後排入尿液和肺部。
肝細胞每小時只能代謝壹定量的酒精，所以飲酒過快，如果超過肝臟的處理能力，就會增加血液中的酒精濃度。
如果長期大量飲酒，首先會引起脂肪肝，最後通過酒精性肝炎導致肝硬化。
肝臟的排毒應該在睡覺的時候進行。
另外，健康知識也告訴我們，早睡有益健康。
這是因為生活和休息對肝臟和壹些負責排毒的器官影響很大。積累的結果往往是它們的功能紊亂，效率降低，最後超負荷運轉，產生各種病變。
每天晚上11: 00到淩晨3: 00，根據中醫經絡循行理論，是肝經運行的時間，肝臟的排毒要在睡眠中進行。
所以這個時候睡個安穩覺，可以讓肝臟工作排毒，有利於身體的健康。
毒素在體內堆積對健康和美容都沒有好處。
現代生活中，“毒素”無處不在。由於毒素在人體內的積累，會對健康和美容產生不良影響。因此，排毒成了健康生活的重要組成部分。
醫學專家把各種對人體細胞、組織、器官有害的物質稱為“毒”。西醫認為，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣的腐敗變質是體內毒素的主要來源。
還有外界環境帶入人體的有害物質，如重金屬、農藥、化工產品、藥物、汙染的空氣和水等。所以，我們被體內外的毒素包圍著。
註意排毒，保持健康。
現代人的工作節奏比較快，很多上班族都處於亞健康狀態。
此時，體內堆積的毒素，如果不及時排除，就會出現原因不明的頭痛、體重大幅增加、便秘、口臭、面部色素沈著、小腹腫脹、皮膚失去光澤、失眠、註意力不集中、無故抑郁、長痘等問題。因此，適當註意排毒是保持健康的好方法。