我不能勤快上班，就把廚房當辦公室用吧！每天按時進廚房，做壹日三餐自己和家人都喜歡的飯菜，也是壹種享受。曬壹曬我家七天的早餐不難，有孩子喜歡的披薩、蛋糕、牛奶燕麥片，有蔬菜沙拉，有大人喜歡的煮毛豆、玉米。我們來看看吧！
鹽漬毛豆提前煮熟。夏天是毛豆的季節，簡單煮壹下就夠了。我習慣把毛豆洗幹凈，切掉兩頭，放在燒開的鍋裏煮，水裏加鹽，煮好後泡壹晚上，比較好吃。
小孩喜歡吃三色芋頭，水煮，拿出來放在純牛奶裏，大女兒可以用來做早餐。我和我爸有豆漿，用的是黑豆和黃豆。無糖豆漿更適合成年人。
我煮了壹個水煮蛋，煮了西蘭花，切了壹些小番茄，表面磨了壹些黑胡椒。我喜歡這種吃法，但是家裏只有我壹個人喜歡這種吃法，所以我做了壹個。
孩子們想吃披薩，早上時間緊，就做了壹個簡單易行的版本，天氣熱發酵快，可以提前壹個小時做出來。如果不能早起，可以提前壹晚揉好面團，放冰箱冷藏發酵，第二天再做，節省時間。
將面團用1雞蛋、60g牛奶、150g高筋面粉和2g酵母粉揉搓，發酵兩倍大，卷成披薩底，用叉子打洞，刷上番茄醬，撒上馬蘇裏拉芝士碎，放上火腿片、熟豆子和熟玉米粒，撒上壹層馬蘇裏拉芝士碎，入烤箱烘烤。
孩子想吃披薩，媽媽早起做。香軟畫簡單易做，省油省糖省鹽。
今天早餐有兩種主食。壹個是奇峰蛋糕，小孩子都喜歡。提前烘焙，無油低糖配方。它簡單，易於制作，味道鮮美。
飲料配牛奶，營養豐富，蛋白質高。夏天喝也比較容易。
爸爸和我早餐吃火腿卷和全麥蔬菜。將全麥粉加水和蔥花調成可流動的面糊，鍋裏放少量玉米油，倒入面糊攤成煎餅，打壹個雞蛋，兩面烤熟，取出，刷上少許醬油，放上生菜、火腿片和黃瓜條，卷起來。
營養豐富，口感好，蛋糕中放置的蔬菜和肉類可以根據自己的喜好進行調整，成為不同口味的全麥早餐卷。
玉米是壹種健康的粗糧，也是我家最近經常吃的主食之壹。可以整個放在鍋裏煮，也可以切成小塊放在蒸籠裏蒸。
鹽水煮毛豆是夏天經常吃的配菜之壹。壹般我喜歡提前壹個晚上做，做好之後燉壹個晚上，第二天會特別好吃。
牛奶雖然是每天要喝的飲料之壹，但是和不同的食物混合在壹起會有不同的味道。比如現在流行的苦蕎片，也不錯。隨便抓壹把放在牛奶裏，又脆又好吃。
蝦餅是半成品。它們被冷凍在冰箱裏，沒有解凍。鍋燒熱後，放點玉米油，煎兩面蝦餅。將西蘭花切成小花，用開水焯壹下，裝盤。蒸餃和紅薯壹起放在蒸籠裏蒸。
發酵酒也就是我們經常喝的醪糟。先將三色芋頭煮熟，撈出用冷水浸泡備用。然後把水燒開，把土豆泥放進去煮開，雞蛋(這裏用的蛋清)攪拌均勻，倒入煮熟，再把芋頭放進去。早餐喝壹碗很舒服。
孩子們最喜歡的蛋撻是將2個蛋黃、20g牛奶、15g白糖和70g淡奶油混合成蛋撻液，倒入4個蛋撻皮中，在空氣炸鍋中以180度炸20分鐘而成。如果壹次只烤三四個蛋撻，用空氣炸鍋最方便，不用空氣炸鍋就用烤箱。
孩子愛吃的早餐，要隔幾天做壹次。它們既有營養又美味，分享壹下吧。
速溶燕麥片用開水軟化，然後與純牛奶混合。溫度剛剛好，每人喝壹碗，營養健康。
將蘆筍和蝦仁炒熟，炒鍋放少許玉米油，倒入蛋清液炒成蛋清塊，再放入蘆筍和蝦仁，加鹽調味，即可食用。如果用全蛋，煎出來的蛋塊顏色偏黃，香味更濃。
開花饅頭外脆裏嫩，有火腿絲的鹹味，還有芝士的拉絲，特別好吃。方法也很簡單:把饅頭表面橫著切開，但是不能切掉。將火腿片切碎後與切碎的馬蘇裏拉奶酪混合，放入饅頭的切縫中，用空氣炸鍋200度烤5-8分鐘。馬蘇裏拉奶酪融化後，饅頭皮表面酥脆，可以取出食用。
西蘭花木耳雞蛋沙拉是我最喜歡的瘦身沙拉，壹天可以吃三次。雞蛋煮熟後，去殼，切成小塊。將木耳泡開，用開水焯壹下備用；將西蘭花切成小花，煮熟備用。將木耳和西蘭花用醋醬混合放在盤子裏，然後將切好的雞蛋放在上面。如果妳想讓雞蛋嘗起來有味道，那就把醋醬倒在上面。
可以用現成的醋汁，也可以自己調。我壹般用醬油、香油、香醋、鹽調成醋汁。
面包是自己做的，吐司裏加了淡奶油和黑咖啡粉，所以表面顏色比較深。這些卷都很軟，很好吃，只有鮮奶油。輕奶油咖啡吐司的做法已經分享到我的主頁上了，歡迎大家來看看。
咖啡味的面包又香又軟，媽媽第壹次做的時候，被兩個孩子贊不絕口:好吃。
黑燕麥片在沸水中變軟，然後倒入純牛奶，攪拌均勻。最好燉壹段時間，大人小孩都喜歡。
給孩子們準備了肉松和紫菜，還準備了壹些蒸玉米。夏天是新鮮玉米上市的時候，多吃粗糧是有好處的。
兩個孩子愛吃的紫菜包飯，正好家裏有壹碗剩飯。將壹碗紅豆飯放入鍋中蒸熟，鋪上壹片紫菜，將加熱後的米飯鋪在紫菜上，在米飯的壹面放上兩個煮熟的秋葵、壹根蘿蔔條、少許沙拉醬和肉松，從這壹面卷成圓柱形的紙，然後切成小塊即可食用。
以上是我七天的早餐。如果妳不知道怎麽做早餐，不妨看看我分享的食譜。做起來並不難。既簡單又容易，既營養又健康。大人小孩都愛。請嘗試壹下！
今天的食譜分享到此結束，希望對朋友們自己安排早餐有所幫助。壹周換壹種方式吃早餐。只要人勤快，就會有好吃的！