材料:草魚500克,番茄醬50克。檸檬酸微量,紹興酒10g,精鹽2.5g,白糖20g,味精0.5g,鮮湯50g,熟植物油750g。
練習:
選取新鮮草魚片,切成厚度為1 cm的薄片,與紹酒、精鹽拌勻,檸檬酸用適量水溶解。
2.將油鍋燒至六成熱,然後將魚煎至黃色。
3.將炒鍋放在中火上,將50克熟植物油燒至三成熱,放入番茄醬翻炒至油變紅,再放入糖、檸檬酸和鮮湯,推勻,再放入魚片並均勻裹上番茄汁,起鍋即可食用。
香辣草魚材料:
幹草魚十塊,幹辣椒四個,花椒十塊,蔥少許,姜少許,蒜少許,醬油少許,雞精少許,蒜苗少許。
練習:
1.鍋裏燒熱油,把魚兩面煎壹下,把魚放壹邊。
2.放入花椒、幹辣椒炒香,放入蔥、姜、蒜、魚壹起炒,香後加入壹小碗清水。
3.鍋燒開後,換成小火蓋,小火煨。
4.待湯汁快幹時,加入蒜苗和雞精,攪拌均勻後即可食用。
小貼士:
如果這道菜是剩的,不需要燙,更有嚼勁。如果吃了太多的草魚,可能會誘發各種疥瘡。
主料:草魚300g,輔料:香菜20g,調料:蔥20g,白酒10g,鹽5g,姜33g,紅辣椒10g,醬油10g,白糖3g,豌豆澱粉5g,色拉油10g。
練習:
1.將草魚宰殺、去鱗、清洗;
2.洋蔥切壹半切絲;
3.生姜小部分切片,大部分切絲;
4.將草魚放入鍋中,加入蔥、酒、鹽、姜片,加水,煮1分鐘;
5.立即關火燜5分鐘至魚熟,取出裝盤,剩下1杯水煮魚湯備用;
6.燒熱油鍋,放入蔥絲、半根姜絲、紅辣椒絲炒香;
7.然後加入醬油、糖、煮魚汁,勾芡後澆在魚上;
8.撒上香菜和姜絲。
小貼士:
食物相克數:
香菜:服用補藥和中藥白術、牡丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
草魚冬瓜湯材料:
材料:草魚300g,冬瓜400g,香菜,蔥,姜,蒜,花生油,料酒,清湯,香油,精鹽,味精。
練習:
1,魚鱗,鰓,內臟,洗凈,兩邊劃刀。冬瓜去皮去瓤,切塊。香菜洗凈,切段。蔥、姜、蒜洗凈切絲。
2.鍋燒熱,倒入花生油燒熱,將魚兩面煎至微黃,下料酒,爆香蔥、姜、蒜,放入清湯、冬瓜片,小火煮至魚、瓜熟爛,放入精鹽、味精、香菜段、香油推勻。
功效
利尿、清熱解毒、止渴消腫、護膚減脂。
紅燒草魚材料:
主料:草魚輔料:豬裏脊肉、香菇調料:蔥、姜、蒜、鹽、糖、料酒、胡椒粉、醬油、水澱粉、雞精、香油、食用油。
練習:
1.草魚洗凈,魚肉切成“#”,裹上鹽腌制片刻,蔥、姜、蒜洗凈切末,香菇洗凈切絲,豬裏脊肉切絲;
2.鍋中放大量油,油六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃,瀝幹油;
3.鍋內剩油,倒入蔥花、姜末、蒜末、香菇絲、肉絲,翻炒,加入鹽、雞精、糖、草魚、醬油、料酒、胡椒粉、香油,燉片刻,勾芡取出。
草魚皮材質:
精粉500克,精鹽10克,堿水適量,水250克左右。草魚壹條,青豆15g,紅辣椒丁15g,番茄醬20g。調料鹽、味精、醬油、胡椒粉、食用油、香醋、白糖、雞粉、澱粉、高湯、蔥花、姜末。
練習:
65438+
2.將草魚掰成兩段後,去骨,用刀將松鼠魚的邊緣切開,底部加入精鹽、味精、料酒、胡椒粉,然後蘸幹澱粉,放入油鍋中炸熟,取出備用;
3.取壹小碗,加入適量番茄醬、糖、精鹽、澱粉和適量香醋、水調成糖醋汁備用;
4.將炸好的松鼠魚放在炸好的面上備用;
5.炒鍋加少許油燒熱,倒入調好的糖醋汁,再放入四季豆和紅辣椒丁,翻炒後將油倒在魚面上。
幹煎草魚塊材料:
草魚、蔥、姜、鹽、糖、料酒、胡椒粉、幹澱粉。
練習:
草魚宰殺清洗幹凈,去頭尾,沿魚背對半切開,切塊。
將切好的魚塊用鹽、料酒、胡椒粉、糖、蔥、姜腌制30分鐘入味。
油溫升至六成時,在魚塊表面裹壹層幹澱粉,放入油鍋炸至表面金黃。
如果喜歡脆脆的感覺,可以等油溫升到八成再炸。
小貼士:
魚塊應該調味充分。
魚塊要炸壹層幹澱粉才會粘鍋,可以保持魚的完整。
三杯草魚材料:
草魚250g,蒜5片,老姜4片,紅辣椒1/2片,蔥1片,九層塔5g,紅薯粉適量,蛋白少許,白粉1湯匙,鹽1/4湯匙,白胡椒粉少許,米酒65438。
練習:
1.紅辣椒洗凈切片;洋蔥洗凈,切段;草魚洗凈,順紋路切成約0.5厘米厚的塊備用。
2.取壹碗,用1的方法放入草魚中,加入調料A、蛋清、蛋白粉腌制20分鐘。
3.加熱壹個油盤,直到大約180℃。將方法2制作的草魚片均勻放入紅薯粉,中火煎5分鐘左右,至草魚脆皮金黃,撈起即可食用。
4.在砂鍋中加入香油,然後加入老姜片、大蒜仁、紅辣椒片和洋蔥片炒香。
5.在方法4的鍋裏加入草魚片、米酒、醬油醬、糖,即轉中火煮至醬料差不多幹。
6.做法5放在九層塔裏攪拌幾下再出鍋。
清蒸草魚材料:
草魚400克,生姜3片,鹽雞精適量。
練習:
1.草魚切片,放入蒸鍋,放3片姜。
2.大火煮至水沸騰,加鹽和雞精調味。出鍋需要10分鐘。
腐竹燉草魚:
草魚半條,腐竹,姜,蔥,醬油,料酒,鹽,糖,雞精。
練習:
1.將草魚切件。
2.腐竹泡了。
3.拿起油鍋,將魚放入熱油中炸至金黃色。
4.放腐竹,滑些水,料酒,鹽,醬油,用姜燉魚。
5.烹飪前用湯、雞精和蔥花調味。
水煮豆花魚材料:
鯉魚(或草魚)1條,嫩豆腐1盒,豆芽200克,香菜200克,幹辣椒50克,花椒10克,郫縣豆瓣醬30克,蒜10瓣,料酒適量,鹽適量。
練習:
1,將魚清理幹凈,切成薄片,加入壹個蛋清,料酒和少許鹽腌制片刻。
2.將嫩豆腐切塊,將鍋放在盤子底部。
3.用沸水煮豆芽。
4.香菜洗凈切段,然後用開水焯壹下。
5.烤好的豆芽和香菜段鋪在豆腐上。
6.鍋裏倒入炒菜用的油量。加熱後倒入辣椒,翻炒出香味。
6.倒入幹辣椒段,炒香。
7.倒入豆瓣醬和蒜片,攪拌均勻。
8.倒入熱水,水量不要超過魚片。
9.水燒開後,將魚片壹片壹片夾入鍋中,用筷子分散。
10.魚片全部入鍋後,煮2分鐘左右,然後出鍋,倒入盛有豆腐和蔬菜的容器中,撒上蔥花。
小貼士:
1.這次用鯉魚,是因為人家去釣魚,給我們帶了壹條特大的。花了很大力氣才將其肢解。鯉魚肉感覺不好吃,這次都是為了不浪費,以後還是用草魚做的。
2.這次的花椒和辣椒的量比之前少了很多,根據個人口味調整。
酸菜魚材料:
草魚還是黑魚
練習:
1,草魚或者黑魚壹般比較好。
2、將魚洗凈,註意洗去腹腔內的黑膜。
3.切掉魚翅...(曬幹後做魚翅也不錯...哈哈)
4.把魚切成段。
5.用手按住魚段,另壹只手推近魚脊骨上緣,感受魚骨的位置,及時調整刀的方向...如果切的不好,先多買幾條魚練習壹下:)
6.去掉魚刺。將魚頭切成兩半,魚肉放在切片下面,剩下的魚骨...如果喜歡把骨頭壹起吃,也可以忽略這壹步。...
7.將切片的魚橫放,用刀沿著魚尾到魚頭的方向壹片壹片的切開,每片大概5-7毫米厚。這裏註意!不要轉錯方向,不然煮好的魚片就碎了~ ~
8.取壹個雞蛋,雙手倒,倒出蛋清備用。
9.把魚骨切成段,和魚頭壹起放入盆中,加鹽和料酒攪拌,然後加入蛋清攪拌均勻,靜置20分鐘~等壹會兒,呵呵。
10,酸菜......................................翠花泡菜。。。。壹包兩包也可以,喜歡的話可以多放點。
11,切酸菜,切段。
12,鍋裏放油加熱,最好是大油,但是對於...還是用普通油做吧!倒入切好的酸菜翻炒.........................................................................................................................................................................
13,先放入魚頭和魚骨,小火燉5-7分鐘~不好看,呵呵!
14.加入其他魚片,小火燉2-3分鐘~如果不喜歡魚頭,也可以省略。...
15,加入鹽、胡椒粉、花椒粉、味精等調料,壹鍋美味的薺菜魚就做好了!