五感、五情、五色、五味
眼睛，肝臟，憤怒和氰酸
舌頭喜歡又紅又苦。
口脾黃甜(甜)
鼻子和肺部有白色刺激性氣味(辛辣)
耳腎怕黑怕鹹。
怎麽養肝？
降肝火
綠豆湯，煮7-8分鐘，鮮綠色，最排毒。
晚餐多吃芝麻醬生蔬菜。
酸味食物養肝，生拌菜放醋。
喝酸奶對肝臟不好。如果妳喝牛奶，妳就會少吃魚和肉。
正常大便壹天1-2次，有形狀。
從舌色來看，飲食排泄的好壞是由脾決定的。
舌苔黃紅，心肝脾不好。
蘋果會加速蔬菜和水果的生長，因為它們會產生大量的乙烯。
如何養心？
紅色紅豆滋養心臟
苦——苦瓜降火。
紅豆粥和大棗滋養心臟和血液。
總是做噩夢，我的內心太強大了。
生拌苦瓜——中午吃心火中午最旺
心主咽，咽炎的話吃苦瓜慢慢就好了。
脾臟是重要的淋巴器官，具有造血、過濾血液、清除衰老血細胞、參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，能為其他器官緊急補充血液，故被稱為“人體血庫”
脾臟不好:
兔唇
口腔潰瘍
壹天內頻繁排便
脾虛對健康的影響；
不孕不育，月經不調
前列腺炎，精子存活率低
如何補脾？脾黃色
吃豆類，多吃黃豆豆腐，每天早起喝豆漿。
多吃豆制品。
多吃小米和玉米。
多吃水果
想多了——傷脾
太甜——傷脾
過冷——傷脾
經常喝冷飲傷脾。
脾不好——蒼白發黃。
治鼻炎——先治肺
鼻炎是肺熱。寒熱交濕，就成了鼻炎。
打鼾對心臟和肺部有害。
肺不好容易引起焦慮。
太辣——傷肺
如何養肺和肺白
多吃生白蘿蔔(白蘿蔔熟了養肺潤腸)
百合、銀杏、梨、銀耳。
睡前吃生白蘿蔔。
炕上的蘿蔔，炕上的姜
耳朵的好壞是由腎決定的。
過度休克傷腎。
如何養腎？腎黑色
多吃黑豆
腎虛百病——氣虛百病
心氣不足，上腫-面腫
腎氣不足，腿腫
鹽養腎
過度鹽腎損害
P.S .去除衣服異味，將有異味的衣服放入塑料袋中，打開壹面，用吹風機吹5分鐘。
小狗(23-1分):膽囊
病例:失眠、膽結石。
處理方法:帶皮冬瓜+大棗磨汁喝。
醜牛(1-3分):肝
病例:中風、心腦血管疾病
治療方法:多吃素食，少吃肉。
因為謹慎:睡前不喝牛奶(尤其是孩子，容易上火發燒)，晚上不吃油不吃肉，絕對不喝酒(晚上)。
陰戶(3-5點):肺
案例:易咳喘
治療方法:睡前吃生白蘿蔔(其他時間會無效)
毛兔(5-7點):大腸
病例:便秘、雀斑、痤瘡。
治療方法:吃生白蘿蔔
陳龍(7-9點):胃
案例:胃病？
治療方法:適時吃早餐。
蛇(9-11分):脾
病例:供血不足(嘴唇發紫)和心臟病。
治療方法:飲食黃色食物(如豆芽、豆漿)
午馬(11-13):心
案例:心臟病？
治療:小睡壹會兒(5-30分鐘)
強心運動:來回拍打左臂(心包經)，找到手臂上方的壹個點。如果疼，說明妳有心臟病。然後壹直按那個點，直到不疼為止，說明妳的心臟病好了。
羊(13-15):小腸。
案例:
處理方法:中午吃肉(少吃)可以吸收蛋白質。
神猴(15-17):膀胱經
病例:1發熱，前2腺肥大，膀胱3癌。
治療:1多喝水，喝壹杯生冬瓜汁(14-15)，喝兩個月生冬瓜汁。
妳雞(17-19):腰子
病例:腎結石，腎虛，骨關節炎。
治療方法:晚餐吃黑豆(如黑芝麻糊、黑米粥)、鈣片。
狗(19-21):臟(心包經)
通過冥想修身養性
亥豬(21-23點):三焦
睡眠
幾個經典:
皇帝的早餐
部長午餐
乞丐的晚餐
早期心肺調節
後期調理肝腎
調理脾、膽、胃