1，紅糖姜水喝多了會胖嗎？
會胖。紅糖含有約95%的蔗糖和各種糖類，能為身體補充充足的熱量。同樣，姜水煮的紅糖含糖量也很高。如果人體大量飲用，糖分就會堆積轉化為脂肪，自然會造成肥胖。
2、紅糖姜水晚上容易發胖
晚上睡覺前喝紅糖姜水最容易導致肥胖，因為人體的新陳代謝在晚上很小很慢。如果喝了這麽高糖分的東西，身體無法快速代謝這些能量，只會越積越多，長期下去就會導致肥胖。
3.紅糖姜水的熱量高嗎？
熱度不是很高。姜水是每100克紅糖43卡路裏，但含糖量很高。姜水的碳水化合物含量約為10.69克，脂肪含量為每100克紅糖0.06克。纖維素含量為0.27克，蛋白質含量為0.2克..
4.如何喝紅糖姜水不會變胖？
只要紅糖姜水食用得當，肥胖的風險很小。
(1)白天喝酒。
白天胃腸功能活躍，新陳代謝消化快。喝生姜紅糖水也容易消化吸收，還能為學習和工作帶來活力，補充能量。早上10和中餐後1小時喝紅糖水是最便宜的飲用時間。壹次只喝壹杯。
(2)不要天天喝
雖然有壹定的溫補作用，但是每天喝不僅容易發胖，還容易上火；月經前幾天喝幾杯就夠了。
5.不宜喝姜湯的人。
1，陰虛體質的人壹定不能吃生姜。
陰虛是燥熱體質，表現為手腳發熱、手心出汗愛喝水、口幹舌燥、眼睛幹澀、鼻子幹燥、皮膚幹燥、心煩易怒、睡眠不好，而生姜辛溫，陰虛人吃生姜會加重陰虛癥狀。
2.上火嚴重的人不宜吃生姜。
患有肺熱、幹咳、胃熱、嘔吐、口臭、痔瘡出血、瘡瘍等疾病的人不宜吃生姜。如果是熱病，吃姜的時候，壹定要配合感冒藥，中和姜的熱。
3、肝炎患者忌吃生姜。
壹般情況下，肝炎患者應避免吃姜，因為經常吃姜會引起肝火。如果想控制吃姜引起的肝火，也可以選擇壹些能疏肝理氣的食物。
比如用山楂菊花泡泡茶喝，這樣可以消除生姜帶來的熱量，又不傷身體。
4.脫發的人要註意生姜。
很多人用生姜治療脫發。的確，生姜性溫味辛，確實能增加局部血液循環，刺激毛囊張開，促進毛發再生。
但需要註意的是，脫發是壹種熱誘發的疾病。生姜用久了會發熱。用熱藥治療熱病，與中醫強調的“熱病用寒藥”原則相沖突，應盡量少用。
5、咳痰發黃
痰黃的人是因為肺熱肺燥，生姜性溫。吃姜容易加重癥狀。
6.便秘人群
便秘大多屬於腸熱。此時如果過量食用生姜，也會加重癥狀。
7.口臭
中醫認為口臭是胃熱引起的。生姜性溫，胃熱的人會加重原有的胃熱，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。