如何用微波爐烤雞食材:雞肉、鹽、胡椒粉、糖、生抽、老抽、蠔油、辣椒粉、油、蜂蜜。
做法:1。首先我們把準備好的雞清洗幹凈，去掉上面的臟東西，然後把脖子以上的部分全部去掉。
2.然後把雞的內臟和雞屁股清洗幹凈，把雞的水瀝幹。
3.在碗中加入適量的鹽和黑胡椒拌勻，然後塗抹雞肉的各個部位。
4.把準備好的蔬菜全部放進雞的肚子裏，最好能塞得滿滿的。
5、可以用雞肚封口，避免烘烤時流出。
6.烤之前，先把雞肉上的調料全部洗幹凈，然後用錫紙把整只雞包起來。
7.將蘿蔔預熱至180度。把雞肉放進烤箱。先烤30分鐘。
8.錫紙裏的雞肉拿出來後，刷點蜂蜜水。再放微波爐裏烤壹下。大約30分鐘後取出，再用蜂蜜水刷壹遍。然後放微波爐裏烤。
9.如此重復三次，基本上雞肉已經烤好了。烤雞取出後，就可以吃了。
還有什麽方法可以用蜜汁做烤雞腿？
配料:雞腿、蜂蜜燒烤醬、蜂蜜。
做法:1。首先我們需要將雞腿放在清水中清洗幹凈，然後用刀在雞腿兩側劃幾刀，方便後期腌制時更好吃。
2.將調好的蜂蜜烤肉醬均勻塗抹在雞腿上，然後用保鮮膜包好，放入冰箱15分鐘後取出。
3.將腌制好的雞腿放在錫紙上，放入烤盤。如果喜歡其他配料，可以在錫紙中加入其他配料。
4.烤箱預熱200度，將準備好的雞腿放入烤箱，烤15分鐘後取出。
5.雞腿周圍塗上蜂蜜後，再次放入烤箱。
6.15分鐘後再次取出，再次塗抹蜂蜜。這個過程重復三次左右就可以拿出來吃了。
微波爐烤雞腿
材料:琵琶腿、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉。
做法:1，先將雞腿清洗幹凈，然後將蔥、姜、蒜切絲備用。
2.把所有調料和蔥姜蒜剁碎抹在雞腿上，然後靜置60分鐘。
3.將腌制好的雞腿放入烤箱200度烤15分鐘。
4.然後翻面再烤15分鐘。雞腿兩面呈金棕色時，即可食用。
如何腌制燒雞1？首先，雞的選擇壹定要非常幹凈，沒有血水滲出的雞最好。這雞肉很飽滿，腌制的時候很入味。
2.購買的雞肉必須用清水清洗幹凈。瀝幹水分後，用烤肉醬塗抹在雞肉上。如果喜歡辣的口味，可以在調味的時候加點辣椒面。
3.塗好的雞肉必須用保鮮膜包好，放入冰箱冷藏2小時。中間可以拿出來再攪拌壹下，然後繼續腌制。
4.腌好的雞肉取出後，可以直接放在烤架上，用220度的溫度烤30分鐘左右。如果香味更好吃，可以在烘焙的時候拿出來刷點油，味道更好。
吃燒雞的利弊:雞肉含有豐富的優質蛋白質，尤其是其中的氨基酸與人體幾乎相似，也非常容易被人體吸收。同時營養價值很高，如蛋白質、脂肪、熱量、無機鹽、鈣、鐵、磷等，容易被人體吸收。
缺點:1，易感染寄生蟲:燒烤食物沒有完全煮熟時，容易有寄生蟲，容易引起腦囊蟲病。
2、燒烤後的食物，熱量會有所增加，尤其是燒烤時，調料的用量很大，所以容易對胃腸道造成壹定的刺激，比如對消化道的黏膜造成損傷，進而引起上火。
3、燒烤類食物，因為熱量和脂肪含量很高，會容易導致高血壓。心血管疾病，妳和糖尿病的出現。從營養角度來說，燒烤類食物不適合過量食用。
雞肉的營養價值很高。同時，烤雞可以滿足我們的空腹。價值很簡單。目前快餐是主要方式，但是他們用的原料是否安全衛生我們還不知道。所以建議喜歡烤雞的朋友可以自己做。