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壹杯提拉米蘇有多少卡路裏?

壹杯提拉米蘇有200卡路裏。建議提拉米蘇做到:

提拉米蘇

材料

五個雞蛋

90克低筋面粉

60毫升沙拉油

90克牛奶

20克可可粉

幾滴檸檬汁90毫升

麒麟火牛奶豐富的直接火烤咖啡5ml

奶酪180克

50克酸奶油

205克白糖

奶油150毫升

2湯匙咖啡和葡萄酒

明膠5克

5克糖粉

工作方法

蛋糕體材料

蛋黃糊:蛋黃5個,牛奶90g,色拉油60ml,低筋面粉90g,可可粉10g。

蛋白糊:蛋清5個,細砂糖85g,檸檬汁幾滴。

咖啡酒糖溶液:水90毫升,細糖60克,速溶咖啡1包(5毫升),咖啡酒1湯匙。

芝士糊:奶油芝士180g,酸奶油50g,細糖60g,動物鮮奶油150ml,咖啡酒2茶匙,吉利丁片5g。

裝飾:10g防潮可可粉,5g糖粉。

1.取兩個幹凈的沒有水和油的鍋,將蛋黃和蛋清分開,蛋黃中加入20g細糖,用電動打蛋器攪拌至糖溶解。

2.先將牛奶和色拉油混合,然後加入蛋黃中攪拌均勻。

3.篩入低筋面粉,用手動打蛋器攪拌均勻。

4.在蛋清中滴入幾滴檸檬汁(如果沒有,可以省略),用電動打蛋器打蛋清時加入1/3細糖,直至變粗。

5.繼續打蛋白,然後加入剩余的細砂糖分幾次打蛋白,直到蛋白幹起泡。

6.取1/3蛋白倒入蛋黃糊中,用手動打蛋器攪拌均勻。

7.將剩余的蛋清倒入蛋黃糊中,用手動打蛋器攪拌均勻,將蛋糊倒入烤盤,抹平。

8.烤箱預熱到160度,烤盤放在烤箱中間,烤20分鐘左右。

9.鍋中加入水和細砂糖,加熱,煮沸後加入速溶咖啡,攪拌後離火。

10.咖啡酒的糖溶液冷卻後,加入適量的咖啡酒。

11.用木絲圈把烤好的蛋糕切成兩塊,用剪刀修剪壹塊。

12.將吉利丁片浸泡在冷水中,直到它們變軟,絕緣水會融化。

13.將奶油奶酪放入盤中,攪拌至變軟,加入酸奶油,攪拌均勻。

14.加入細糖,用打蛋器攪拌均勻。將融化在水中的明膠加入奶油芝士中,攪拌均勻。

15.用電動打蛋器將淡奶油打至6,分兩次加入奶油芝士糊中,用橡膠刮刀攪拌均勻。

16.加入2茶匙咖啡酒,用橡膠抹刀輕輕攪拌,用錫紙包好慕斯圈的底部。

17.底部放壹大塊蛋糕片,刷上咖啡、酒和糖。

18.倒入壹半的芝士糊,然後在芝士糊上放上小蛋糕片。

19.在蛋糕片上刷上咖啡、酒和糖。

20.倒入剩余的芝士糊,放入冰箱冷藏3小時以上,直至凝固。

21.將餅上的模具去掉,撒上可可粉,用蒸饅頭用的打孔油紙鋪在餅上,上面撒上糖粉,最後去掉油紙。

提拉米蘇

食譜介紹小貼士:高熱量的肥胖者要謹慎食用。

材料

奶油,手指女士,可可粉,檸檬汁,蛋黃,細糖,芝士粉。

做提拉米蘇之前,需要準備以下烘焙工具:電動打蛋器。

工作方法

1.攪打鮮奶油,直到它變成白霜。

2.加入檸檬汁至1,攪拌均勻。

3.將蛋黃和白糖壹起加熱,邊加熱邊攪拌,直到蛋黃變白,白糖融化。

4.第三,打壹些淡奶油,加入芝士粉,然後混合1,2,3,4,攪拌均勻,混合芝士醬就做好了。

5.準備壹壺60度的溫水,燙壹個透明的酒杯,消毒。

6.取出玻璃,用幹凈的白色紙巾完全擦幹。

7.把女士的手指放在杯子底部。

8.倒壹些奶酪醬在鋪好的女士手指上。

9.然後,重復步驟7。

10,將玻璃杯塗上芝士醬,抹平。

11.在準備好的提拉米蘇上撒壹層薄薄的均勻的可可粉。撒可可粉的時候可以用篩子過濾。最後將準備好的提拉米蘇放入冰箱冷藏4小時。