1，白醋洗臉的好處
現在夏天即將來臨。炎炎夏日，女性最擔心的就是皮膚被曬黑。即使每天出門塗防曬霜，也難免會曬黑，這讓廣大女性很苦惱，所以特別想知道如何讓曬傷的皮膚快速恢復。其實有壹個比較簡單的方法，就是用白醋洗臉。這裏我給大家介紹壹下用白醋美白皮膚的方法:
壹、白醋洗臉美白:面部皮膚太黑的女性，在洗臉、洗澡時，應在水中加入少許醋。久而久之，皮膚就會變白。此外，250g的鮮黃豆可在500g的醋中浸泡約15天，每天可食用5至10片醋黃豆，對減少面部色素沈著有效。
1，買壹瓶白醋，每次洗臉放壹小盆水，倒壹個鮮橙蓋那麽多醋。
2、倒入水中攪拌均勻，撲到臉上，或者幹脆把臉浸沒，溫水或者冷水。
3.然後把水倒掉，然後開始正常的洗臉程序，用洗面奶。
二、白醋洗臉有效祛斑:如果臉上有雀斑和黑斑，將白術浸泡在白醋中，密封7天，然後取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位。每天堅持使用，雀斑和黑斑會隨著時間的推移逐漸變淺甚至淡化。
2.白醋的營養價值
1、醋能刺激食欲，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消化堆積。
2.醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行病和呼吸道疾病。
3、醋能軟化血管，降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的良方。
4.醋可以很好的保護皮膚和頭發。中國古代就有醋入藥的記載，認為醋有生發、美容、降壓、減肥的功效。
5、醋能消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車和暈船的不適。
6、醋還可以降低胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。
7.醋還能軟化雞骨、魚骨等骨刺，從而促進鈣的吸收。
3.白醋的美容方法
1，每次洗臉的時候，放壹小盆水，加入少量(兩勺左右)白醋，倒入水中攪拌均勻，撲到臉上，或者幹脆把臉浸在溫水裏。然後倒掉水，開始正常的洗滌程序。
2、白醋可以減少皺紋:晚上洗完臉後，取1勺醋和3勺水，用棉球浸濕，輕輕擦在臉上的皺紋上，然後用手指輕輕按摩，洗幹凈。這種方法有助於消除臉上的細紋。
3.白醋軟化皮膚:先把臉和手洗幹凈，然後用加醋的溫水浸泡，5分鐘後用清水洗凈。長期這樣做可以使皮膚光滑細膩，在水不變色的前提下，水中加醋的量要少。
4、白醋祛斑淡化:白醋搗爛放入中藥白術適量調和，密封浸泡壹周。每天洗完臉後，試著搓搓臉上長的斑，久而久之就會逐漸消除和消退雀斑。
5、白醋驅走倦意:用於沐浴，在溫水中加入1 ~ 2湯匙醋，浴後不僅能去除皮膚的老化角質層，還能消除疲勞，煥發青春，使面部看起來非常紅潤。
6、白醋還能抑制頭皮屑:每晚睡覺前，用1: 1醋加水濕潤頭皮屑生長區，輕輕摩擦發根，10分鐘後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑的過度生成，最終可以根治。用溫水加醋洗頭也有效。
7.白醋美發:每次用中性洗發水洗發後，用溫水加少量醋沖洗頭發，20分鐘後用清水沖洗幹凈。慢慢的，頭發會變得柔軟，有光澤，烏黑亮麗。
8.白醋嫩膚:將白醋和水按照1: 3的比例混合，單獨放入礦泉水瓶中。每天早晚洗完臉後，用手掌將白醋水輕輕拍在臉上，壹次不用太多，壹點就好。感覺妳整個臉都濕了。偶爾可以用這個水洗臉。
4.喝白醋的好處
1.促進睡眠
如果徹夜難眠，可以喝白醋解決。因為白醋是由玉米、高粱等谷物加工而成，其中含有多種氨基酸、維生素和礦物質等營養成分。白醋中的醋酸可以加速體內乳酸的氧化，從而消除身體疲勞，使人更容易入睡。
治療便秘
喝白醋可以解決便秘問題。白醋中的大量酶能促進機體的消化功能，從而加速胃的蠕動，治療便秘。此外，喝白醋還能促進鈣、鐵等營養物質的消化吸收，從而提高人體的免疫力。醋酸對高血壓、心腦血管疾病和骨質疏松癥也有壹定的防治作用。
治療關節炎
老人喝白醋時加點蜂蜜，對治療關節炎有很好的效果，而且沒有副作用。之所以喝白醋可以治療關節炎，是因為白醋中含有豐富的鉀元素，可以緩解關節炎帶來的疼痛，軟化鈣晶體，緩解關節的進壹步硬化。飲用方法:每天三餐前喝壹杯加了兩勺醋和兩勺蜂蜜的水，堅持壹個月，就會有效果。
4.幫助骨骼對鈣的吸收
女人壹過了35歲，骨頭就越來越僵硬，總懷疑自己是不是得了骨質疏松癥。醋中含有“醋酸”，會與食物中的鈣結合形成“醋酸鈣”，醋酸鈣是人體內最容易吸收的鈣。所以多喝醋可以讓妳的身體更加挺拔美麗。
5.使皮膚更加細膩光滑。
能促進皮膚再生，改善膚色暗沈，抑制痘痘生長，使皮膚細膩光滑，猶如新生嬰兒。
6.加速脂肪的燃燒
醋富含“氨基酸”，可以幫助身體代謝多余的乳酸，減輕疲勞；喝醋可以減少堆積的脂肪，運動可以幫助身體消耗更多的熱量，達到瘦身的效果。