英山雲霧茶;西湖龍井;峨眉雪芽;湄潭崔涯;蘭花雀舌;惠茗茶;洞庭碧螺春;
中嶽仙茶;旗葉;馬邊吳韻茶;日照綠茶;古竹紫茶;午時仙女;黃山毛峰;六安瓜片;信陽毛尖茶;狗腦貢茶;雲發梢;曾侯殷鑒;大武綠茶;平水珠茶;洪堡茶;上饒白眉;山茶花;峨眉竹;峨眉春語;劉漢的茶;南安石婷綠;天空白雪皚皚,綠意盎然;蒙頂茶;雍熙霍青;仙人掌茶;天山綠茶;永川秀雅;休寧松蘿;恩施尤魯;都勻毛尖;黎平的舌頭;坑毛尖;桂平西山茶;老竹大方;泉港柏慧;雪、水和雲是綠色的;眉茶;安吉白片;南京雨花茶;敬亭綠雪;天尊公雅;沙灘茶;雙龍銀針;太平猴魁;圓明茶;周霞的碧峰;秦巴多霧;華凱·丁龍;廬山雲;安化松針;每天施放雪芽;資陽毛尖;江山綠牡丹;嶽西翠蘭;高橋銀豐;雲峰和潘浩;漢水音鎖;雲南白浩;遵義毛峰;九華毛峰;五蓋山米茶;井是綠色的;邵峰;古老茶;桐城小花;舒城蘭花;州藍雲;小布巖茶;華鼎雲;南山白毛芽;天竺劍;黃竹白發;麻古茶;車雲山毛尖;桂林毛尖;建德茶;瑞州的黃皮茶;雙橋毛尖;唐沁毛尖;東湖銀米莉;江華毛尖;舞龍茶;龜山巖綠;無錫好茶;桂東的玲瓏茶;天目丁晴;新疆羽絨茶;金水翠峰;金壇雀舌;古丈毛尖;雙井·格林;周達鐵茶;文君綠;雪蓮;獅子口的銀芽;雁蕩毛峰;九龍茶;峨眉毛峰;南山首美;項伯·格林;曬黑;巖石是綠色的;孟定幹露;瑞曹奎;河西圓茶;普陀佛茶;雪峰毛尖;青城雪芽;保定綠茶;隆中茶;松陽銀猴;龍巖謝蓓茶;梅隴茶;蘭溪毛峰;官莊毛尖;雲海是白色的;蓮心茶;金山崔涯;二瑞;奶牛到茶;佛茶;貴定雲霧茶;天池郝明;田童巖茶;淩雲白茶;清蒸綠茶;雲林茶;潘安雲峰;綠春繭茶;東柏春芽;太白頂芽;千島玉葉;清溪玉芽;保存森林茶;仙居是綠色的;奇經堂綠茶;南嶽雲霧茶;大關翠花茶;湄潭崔涯;翠羅;沃坑茶;余姚瀑布茶;蒼山雪綠;棋雲;花果山雲霧茶;水仙絨鉤茶;遂昌銀猴;墨江雲珍;桐城小花;英德綠茶;保靖黃金茶;白馬毛尖;關山雲;房縣綠茶;神農綠茶。
所有的綠茶都有很好的減肥效果。
價值功效
綠茶在中國被稱為“國飲”。現代科學的大量研究證實,茶葉中確實含有與人體健康密切相關的生化成分。茶不僅具有提神醒腦、清熱解暑、消食化積、消除疲勞減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,而且對現代疾病如放射病、心腦血管疾病、癌癥等也有壹定的藥理作用。茶葉中具有藥理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。具體功能是:
防止皮膚發皺的
有助於延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化和生理活性,是人體內自由基的清除劑。研究證明,1 mg茶多酚在清除對人體有害的過量自由基方面相當於9微克超氧化物歧化酶,遠高於其他同類物質。茶多酚能阻斷脂質過氧化,清除活性酶。根據日本太田大道寺知世試驗結果,證實茶多酚的抗衰老作用比維生素e強18倍
抑制疾病
綠茶圖片(20張)
茶多酚有助於抑制心血管疾病,對人體脂肪代謝有重要作用。人體有高膽固醇、甘油三酯等心血管疾病,如血管內壁脂肪沈積,血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣硬化斑塊。茶多酚,尤其是茶多酚及其氧化產物茶黃素中的兒茶素ECG和EGC,有助於抑制這種斑駁增生,降低形成增強凝血粘度的纖維蛋白原,使凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
抗癌的
有助於預防和對抗癌癥。茶多酚能阻斷體內亞硝酸銨等致癌物質的合成,具有直接殺滅癌細胞、提高機體免疫力的作用。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚有利於胃癌、腸癌等癌癥的預防和輔助治療。
抗病毒細菌
茶多酚收斂性強,對致病菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用,抗炎、止瀉作用明顯。我國許多醫療單位用茶制劑治療急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒,治愈率在90%左右。
美容護膚
茶多酚是水溶性物質,能去除面部油膩、收斂毛孔,具有消毒、殺菌、抗衰老、減少陽光中紫外線對皮膚的傷害等功效。
提神。
茶葉中的咖啡因能刺激人體中樞神經系統,增強大腦皮層的興奮過程,具有提神醒腦、清心安神的作用。對緩解偏頭痛也有壹定作用。
利尿緩解疲勞
有助於利尿,緩解疲勞。茶葉中的咖啡因可以刺激腎臟,促進尿液快速排出體外,提高腎臟的過濾率,減少有害物質在腎臟中的滯留時間。咖啡因還能消除尿液中過多的乳酸,有助於盡快消除疲勞。
緩解疲勞
綠茶中含有強大的抗氧化劑和維生素C,不僅能消除體內自由基,還能分泌對抗壓力的激素。綠茶中含有的少量咖啡因能刺激中樞神經,振奮精神。正因為如此,我們建議早上喝綠茶,以免影響睡眠。
護牙明目
有助於保護牙齒和改善視力茶葉中的氟含量很高,每100克幹茶中的氟含量為10毫克-15毫克,其中80%是水溶性成分。如果每人每天喝10g茶,可以吸收1mg-1.5mg水溶性氟。而且茶是堿性飲料,能抑制人體內鈣的減少,有利於預防齲齒,保護牙齒,強健牙齒。在小學生中進行“飲後漱口治療茶”的實驗,可以降低80%的齲齒發生率。白內障患者中,28.6%有喝茶的習慣;沒有喝茶習慣的占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成分可以降低眼睛的混濁度,經常喝茶對減少眼疾、保護眼睛、提高視力有積極的作用。
降低有害血脂
有助於降低血脂,幫助消化。在唐代的《本草補》中有記載,茶的功效是“久食減肥”。中國邊疆少數民族中流傳著壹句話“壹天離不開茶”。因為茶有助於消化和減脂,用今天的時髦語言來說,就是有助於“減肥”。這是因為茶葉中的咖啡因可以增加胃液分泌,幫助消化。此外,綠茶富含兒茶素,有助於減少腹部脂肪。