1.女性喝什麽茶排毒養顏？
1，菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶烘焙而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的上班族的必備茶。因為茶葉中的杭白菊具有解毒的作用，具有低抗、排除體內積累的有害化學或放射性物質的作用。
10菊花，金蓮花5朵，決明子5g，枸杞子3g，沸水沖泡3-5分鐘。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，菊花是首選。菊花具有清熱解毒、養肝明目的作用，能使人頭腦清醒、眼睛明亮，特別是對肝火過盛、用眼過度引起的幹眼癥。
2.玫瑰花茶
玫瑰含有大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，對內分泌失調、消除疲勞、傷口愈合都有幫助。此外，玫瑰花還能調理氣血，促進血液循環，調節月經，同時，它還具有利尿和胃腸神經的作用。此外，玫瑰還有助於祛斑嫩膚，具有防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。
八朵玫瑰，兩枝玫瑰花，兩克絞股藍，兩克綠茶，用90℃的水沖泡3-5分鐘即可飲用。長期飲用有利於排毒，對消脂減肥有壹定作用，還能抗輻射。
3.百合茶
百合茶的首要特點是含有多種維生素，各種維生素都很齊全，而且還含有壹些礦物質。從中醫的角度來說，它的藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性比較平。所以夏天喝百合茶有解暑潤燥的作用。百合還能安神，清肺解毒，美容養顏。
推薦壹個沖泡方法，就是在沖泡百合茶的時候，首先要註意用量。涼茶的味道壹般比普通茶苦，所以只需要2 ~ 3g。最好用開水，先往杯子裏註入少量水。這有兩個目的。壹是可以調理單調的花，讓花草的味道更容易溶於水。另外可以起到清潔花的作用，這樣味道會更好。泡10分鐘就可以喝了。
4.菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或者工作壓力大的女性很有幫助。它可以治療頭痛和緩解焦慮，幫助維護消化系統，消除水腫，清除體內毒素，減肥。非常適合減肥的人。
菩提葉的浸泡方法和飲用方法:壹茶匙幹花瓣用壹杯開水沖泡，燉十分鐘左右。可酌情加入紅糖或蜂蜜。
生活中有很多食物可以幫助我們排毒養顏。喝茶排毒養顏是個不錯的選擇。希望以上四款養生茶能幫到妳。
二。九種排毒養顏茶
1，白玫瑰茶
準備6克白蘞和3朵玫瑰花。五顆紅棗只是把所有的材料混合在壹起，沖泡十五分鐘。這樣的茶可以有效的幫助身體排除堆積的毒素，美化皮膚，對臉上的雀斑、粉刺、黑斑都有極好的治療效果。
2.金銀玫瑰茶
金銀花1g，玫瑰花3朵，麥冬2g，山楂2g。混合後用開水沖泡15分鐘。能理氣解郁，滋陰清熱。適用於肝郁、虛火、面色發黃、皮膚幹燥者。
3.普洱茶
把普洱茶葉放在杯子裏，可以加點菊花，然後用開水沖泡。如果不喜歡濃茶，可以倒掉第壹口茶，再喝第二口茶。可以幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚水腫。
4.烏龍茶
蓋碗，先用開水把碗、茶海、茶杯蓋上，讓容器有壹定的溫度，可以清洗消毒。將7-8克茶葉放入碗中，加入開水，只需將茶葉浸入即可，將茶湯倒至茶海中(用漏鬥)，再將杯子燙壹遍。這是洗茶。然後，只需10到15秒倒入茶海(帶漏鬥)，將茶湯與茶海均勻倒入香杯中，品嘗茶湯。
以後每次沖泡又要10秒。可以醒酒和排除膽固醇，可以防止身體受涼，攝入酒精和體內堆積膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶效果最好。
5、桂圓玫瑰花茶
準備桂圓、枸杞各5克，玫瑰花兩朵。將桂圓去瓤，枸杞用開水沖泡10分鐘，然後將準備好的玫瑰花放入其中食用。這樣的配方能有效補血養顏，對調節內分泌有極好的效果。
6.蘆薈茶
蘆薈洗凈，去皮，透明葉肉切成方塊。水開後，轉中火，加入蘆薈煮10分鐘。葉肉變成半溶解時，加入少許蜂蜜或冰糖調味。能促進排便，排出毒素。想抽煙的時候泡壹壺蘆薈茶，類似香煙特有的苦澀。蘆薈茶不僅有助於戒煙，還能促進排便和新陳代謝。
7.丹參杞玫瑰花茶
丹參3克，枸杞6個，葡萄幹6個，玫瑰花2朵。混合後用開水沖泡10分鐘。能益氣活血、滋陰安神，適用於心肌缺血、失眠健忘、面色晦暗者。
8.枸杞茶
壹袋紅茶和壹把枸杞。將材料放入預熱好的杯中，加入開水10分鐘即可飲用。基本上可以根據個人喜好提早拿出茶包，甚至不用茶包。枸杞具有明目、養肝、養血、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣的保健美容作用。
9.牛奶玫瑰花茶
玫瑰6朵，枸杞6個，葡萄幹3g，牛奶100ml。將玫瑰花、枸杞、葡萄幹用開水浸泡5min，然後取茶汁，加入牛奶調勻。可以護肝健胃，美容潤膚，增加皮膚彈性。
3.怎樣喝茶最健康
1，註意茶的量，每天喝2_6克茶。
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，但喝茶對清除油脂、增強神經興奮、促進消化和利尿都有壹定的作用。但並不是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。壹般來說，65438+每天0-2次，每次飲用量2-3克，比較合適。神經衰弱、胃病、腸道潰瘍的人不宜喝茶，哺乳期婦女、孕婦、嬰幼兒也不宜喝茶。
2、新茶要存放半個月以上。
由於新茶存放時間短，含有較多未氧化的多酚類、醛類、醇類物質，對人體胃腸粘膜有強烈刺激作用，易誘發胃病，故宜少飲新茶。
3.不宜喝太濃的茶。
濃茶會使人“興奮”過度，對心血管系統和神經系統產生不利影響。有心血管疾病的人，喝濃茶後可能會出現心跳加快、心律不齊，使病情反復。
4.不要全身都喝茶。
茶葉在種植加工過程中會受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總會有壹定程度的殘留。所以第壹茶有洗滌作用，應棄之不用。
5.睡前不宜喝茶。
這對於早期喝茶的人來說尤為重要。睡前喝茶後，很多人會變得很難入睡，甚至影響第二天的精神狀態，尤其是神經衰弱、失眠的人。