枸杞和山楂的功效

枸杞和山楂的功效。枸杞和山楂是我們日常生活中常見的食材，營養價值豐富，深受成人和兒童的喜愛。下面，就跟著我壹起了解枸杞和山楂的功效吧。

枸杞和山裏紅的功效1山裏紅茶是什麽？

山楂枸杞茶具有消食化積、活血化瘀的功效，適用於經期小腹冷痛的人群，而枸杞具有養肝潤燥、降低膽固醇的作用。兩者結合可以有效抗衰老，還能起到美容的作用。最重要的是，山楂枸杞茶有壹定的瘦身效果。

山楂枸杞茶的制作方法很簡單。山楂能開胃消食，活血化瘀，增強人體免疫力，提高抗病能力，抗衰老，調節血糖血脂。枸杞具有良好的滋補肝腎、潤燥護肝、降血壓、降膽固醇的功效，兩者結合成為山楂枸杞茶，是壹種全能滋補茶。

山楂枸杞茶的做法

準備材料:

山楂100g，枸杞30g，水適量，冰糖適量。

山楂枸杞茶的做法；

1.鮮山楂切片，去核備用。

2.準備炒菜鍋，加入適量的水，大火燒開，然後放入切好的山楂。

3.繼續大火煮至山楂變軟，再加入洗凈的枸杞。

4.大火煮5分鐘後，轉中火。湯變色後加入冰糖繼續煮5分鐘關火。涼了喝。

煮山楂枸杞茶時不要放太多水，註意適量，煮夠壹次喝，不要隔夜。

山楂枸杞茶的功效

有助於增進食欲，促進消化，活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的作用。

其次，由於枸杞的加入，可以起到很好的明目、養肝、滋腎、潤燥、補血的作用，同時還可以保肝、降壓、美容，所以山楂枸杞茶也受到很多女性的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能滋補肝腎，補血益智，對心血管疾病有很好的輔助治療作用。

山楂可以幫助消化，健胃，不僅有美容的功效，還有瘦身減肥的作用。所以很多產後新媽媽都很關心山楂枸杞茶的功效。

因為加入了枸杞，這杯山楂枸杞茶有補血養肝的功效，更受上班族推崇。

禁忌:

山楂不能和檸檬壹起吃，會影響腸胃消化，也不能和海鮮、豬肝、人參壹起吃。壹般來說，枸杞不宜與桂圓、紅參、大棗等過於溫熱的食材同食，以免溫熱過度，有些人會上火、上火。

枸杞和山楂的功效。山裏紅茶的適宜人群。

胃口不好的人。

山楂枸杞茶中含有山楂，味道酸酸甜甜，有開胃的作用，對食欲不好的人可以起到開胃的作用。

2.減肥的人。

山楂枸杞茶有減肥的功效，所以對於那些因為大魚大肉而肥胖的人來說，可以清除體內油脂，達到減肥的效果。

3.長期面對電腦的人。

山楂枸杞茶有明目的作用，所以對於長時間在電腦前工作的人來說，喝山楂枸杞茶有緩解眼睛疲勞的作用，可以提高工作效率。

二、禁忌山楂和枸杞泡茶的人群

1，有高血壓的人，性子太急躁的人，或者平日吃肉很多，臉很紅的人，最好不要吃。

2、山楂枸杞茶可以滋補肝腎，但沒必要服用肝腎。

3、虛寒之人會有滑瀉之弊，有上火不清，慎用。

4.有的人枸杞吃多了，眼睛不舒服，視力模糊。從健康飲食的角度來說，這樣的人不適合吃。

5.處於換牙期的孩子不宜多喝山楂枸杞茶，這樣會損傷牙齒，對孩子牙齒的生長發育產生不利影響。

6、山楂枸杞茶有促進女性子宮收縮的作用，孕婦應該是山楂枸杞茶，會導致流產，所以不宜多喝。