39歲的張先生沒事的時候總喜歡喝點酒，有時候在工作和社交的時候也會喝醉。他還喜歡吃海鮮和動物內臟。前段時間他體檢發現尿酸有點高，腳踝也疼，但張先生壹直沒在意。直到體檢發現尿酸偏高，他才知道自己得了痛風。聽說堿性食物有利於排出尿酸，就想到趕緊請醫生。
“張先生您好，痛風確實是高尿酸血癥引起的，堿性食物可以中和尿酸。多吃堿性食物可以緩解痛風癥狀，促進尿酸的排泄。”
高尿酸血癥可能大家都有點陌生，但是說到痛風，大家壹定都知道，痛風患者不可避免的會出現高尿酸血癥。高尿酸血癥總是對我們的健康有害。除了痛風，它還可能誘發腎炎和腎結石的疾病，甚至可能導致腎功能不全。所以對於高尿酸患者來說，如何降低尿酸，排出尿酸非常重要。那麽高尿酸血癥是怎麽形成的呢？有哪些食物對排泄尿酸有好處？讓我們互相了解壹下。
1.原發性高尿酸血癥
原發性高尿酸血癥的主要原因是尿酸排泄減少，尿酸生成增加。尿酸排泄減少是由於腎小球濾過率降低，導致尿酸在體內通過尿液完全代謝，從而引起高尿酸血癥；尿酸生成增多是嘌呤代謝異常，嘌呤類物質攝入過多而導致的高尿酸血癥。
2.繼發性高尿酸血癥
顧名思義，繼發性高尿酸血癥是繼發於體內其他疾病，如白血病、惡性腫瘤放化療後的慢性腎病、抑制尿酸排泄的藥物，如速尿、阿司匹林等。
3.嘌呤類食物攝入過多
經常食用嘌呤含量高的食物也是導致高尿酸血癥的重要原因之壹。動物內臟、海鮮都是嘌呤含量高的食物。此外，頻繁飲酒和過量飲酒也會導致尿酸升高。
1.蘇打餅幹和蘇打水
蘇打餅幹和蘇打水含有碳酸氫鈉，有中和尿酸的作用，所以高尿酸患者可以適當吃壹些蘇打餅幹和蘇打水。但是不要大量吃蘇打餅幹，蘇打餅幹含鹽，吃多了可能誘發高血壓。
2.獼猴桃
獼猴桃可以說是水果中的Vc之王，獼猴桃中有堿性成分可以中和過多的尿酸。獼猴桃還含有豐富的鉀離子，可以通過尿液促進尿酸代謝。
3.牛奶
牛奶中還含有豐富的營養物質、人體所需的微量元素以及鈣、鉀離子，對尿酸排泄也非常有益。
西紅柿
西紅柿可以說既是蔬菜又是水果。西紅柿是堿性食物，可以促進尿酸排泄，西紅柿中還含有豐富的鉀離子，可以促進尿酸代謝。
5.蛋
雞蛋富含蛋白質。對於高尿酸患者，可以多吃富含蛋白質的食物。雞蛋是個不錯的選擇，其中含有維生素E，可以緩解尿酸帶來的痛苦。
1.飲食調節
對於尿酸輕度升高，沒有其他癥狀的患者，改變飲食習慣非常重要。減少嘌呤類物質的攝入，戒煙戒酒，保持良好的飲食習慣，可以有效降低尿酸。
2.堿化尿液
當患者的尿酸異常高時，我們可以通過堿化尿液來降低尿酸。可以吃碳酸氫鈉中和尿酸，但不要長期服用，以免發生代謝性堿中毒。
3.藥物療法
藥物治療是最有效最快的方法，但對於輕度患者，建議通過飲食調理來改善病情。高尿酸血癥的藥物治療有很多種，需要找出藥物治療的原因。針對病因治療和對癥治療，臨床上常用的藥物有增強尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆，抑制尿酸合成的藥物，如非布索坦等。具體的藥物治療需要醫生根據病情來決定。
1.加強鍛煉
適當的運動不僅可以增強體質，還可以降低尿酸，但是對於高尿酸和痛風患者來說，是不可能通過運動來降低尿酸的。這種降尿酸的方法只適用於尿酸輕度升高的患者。
減肥
對於超重肥胖患者來說，減肥可以有效降低尿酸，而肥胖也是誘發尿酸升高的因素之壹，肥胖還會誘發其他身體疾病，所以減肥對健康非常有益。
多喝水
多喝水可以促進腎臟代謝，增加尿量，代謝尿酸，所以多喝水也是降低尿酸的方法之壹，但不要壹次喝很多水。
避免熬夜
飲食習慣和生活習慣可以降低尿酸，熬夜也是健康的壹大殺手。熬夜會導致內分泌失調，導致尿酸升高。所以要保持規律作息，避免熬夜來降低尿酸。
高尿酸血癥發病率很高，且大多無癥狀，通常在體檢中發現。但是高尿酸血癥對人體健康危害很大，所以不管有沒有癥狀，我都要積極治療高尿酸血癥。輕度高尿酸血癥可以通過飲食、運動、減肥來緩解。嚴重的高尿酸血癥或痛風需要用藥。對於急性痛風患者，可使用非甾體抗炎藥緩解疼痛。
相信大家通過這篇文章對高尿酸血癥有了壹定的了解，所以當妳體檢發現尿酸高的時候，不要太驚慌。可以去醫院做進壹步檢查，確定治療方案。必須重視高尿酸血癥的防治。