中國的烹飪方法和花樣很多，湯品就是其中之壹，可是因為中國人對藥材和食材都頗有研究，所以對於什麽病喝什麽湯有利於身體恢復，中國人最有心得。而，女性在月經期間喝壹些湯也會有利於女性身體排汙血，可是月經期間應該和什麽湯呢?不知道的小夥伴就壹起來了解壹下吧!
月經期間應該喝什麽湯
1、歸地桃紅羊肉湯。功效：活血化瘀。材料：熟地、當歸、赤芍、桃仁各6克，紅花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片。做法：水1000mm煮1個半小時(1人份)。提示：選適宜的藥材、肉類搭配成特點鮮明的湯品，對疾病的好轉、身體的恢復起到很好的作用。
2、當歸生姜羊肉湯。材料：當歸30克，生姜30克，精羊肉500克。壹同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味後即可服食，每日壹次，食肉飲湯。功效：溫經散寒，補血調經，適用於血虛有寒之月經不調者服食調理。
3、黑糯米補血粥。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血良品，而再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月飲壹點點可使臉色紅潤精神爽哦!在食材方面，妳只要準備好黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖即可。另外小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次下7~8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
4、木耳豬血湯。原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。做法：1、將豬血切塊。2、木耳水發後撕成小塊。3、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開。4、用微火燉到血塊浮起。5、以鹽調味即可。功效：豬血含有多種微量元素;黑木耳則含有極為豐富的鐵，有很好的補血功效。
月經來可以喝藏紅花嗎
來月經可以喝藏紅花，但是，只是針對於月經量少、月經不調的女性。藏紅花具有高效的活血化瘀的作用，月經量多的女性是不建議服用藏紅花的。另外，喝藏紅花，容易引起患者下腹不適、下腹疼痛，加重患者的痛經癥狀。所以，壹般情況下對於痛經的女性，也不建議服用藏紅花。藏紅花對於消化系統有病變的病人，比如胃潰瘍的病人，也不建議服用藏紅花。服用藏紅花期間，壹定要註意不要多量服用，要少量服用。
女性在生理期身體內都會流失很多血液，而如果此時血流量增加的話可能會導致月經量增加，所以月經量大的女性在經期是不能服用的。月經量小氣血不足的女性可以在經期少量服用，壹般在月經開始後的3到4天左右可以吃藏紅花，只要不過量吃就沒問題。那要怎麽吃藏紅花呢，壹般來說特殊期間就不能像平時那麽隨意了，壹般3-10條左右沖開水服用。持續服用壹個月就會有效果。其實，藏紅花是活血養血補血的良藥，如果自己在月經期間不了解自己情況的，可以先咨詢壹下醫生。壹般情況下對人體來說起到很好的補血作用呢。
總而言之，懷孕及月經量過多的婦女，或有消化道潰瘍的患者應禁用藏紅花。壹些沒有氣血淤積癥狀的人群，也最好不要經常服用藏紅花泡水，否則會導致皮膚出現潰瘍，導致出血的情況，不利於身體的健康。建議大家在專業醫生的指導下使用藏紅花，以免藥不對癥或使用過量導致的不良反應。