蘋果咬開後裏面有褐色是什麽
可能是蘋果有水心病或者黴心病，並且發展的比較厲害了，但是只要有三分之二的表面或內部是好的，且嘗來不是發苦或者聞起來有黴味話，把壞掉的部分去除後基本是可以吃的。
哺乳期吃蘋果的做法
壹、蘋果百合雞湯
準備材料：雞、蘋果適量、幹百合適量、紅棗適量、蔥、姜、鹽適量
做法：
1、把雞肉洗幹凈，放到砂鍋中，加入適量的水。
2、把蔥、生姜、也放進去，然後大火煮。
3、等水煮開之後，就把百合、紅棗放下去，然後轉小火煮壹個小時左右。
4、把切好的蘋果放下去，煮30分鐘左右，再放調味。蘋果百合雞湯就完成啦。
這味湯講究的是蘋果，不適宜燉太久，不然會爛掉，所以蘋果可以留到最好再發放。
二、蘋果南北杏豬骨湯
準備材料：蘋果、南杏仁、北杏仁，豬骨、蜜棗
做法：
1、將豬骨洗凈，斬件放到開水裏煮壹下，直到泡沫出來為止，就撈起來。
2、南北杏仁用開水浸泡然後去皮。蘋果去核，切成大塊狀，蜜棗洗凈去核。
3、砂鍋放入適量的清水，然後把準備好的材料壹同放入鍋中煮。先大火煮開，再轉小火煮。時間大概是壹個小時到壹個半小時就可以了。
這味湯最的功效就是益肝明目，增強免疫力。
孕婦吃蘋果的最佳時間
孕婦吃蘋果這段時間是上午10點半左右，因為這個時候人體對蘋果的營養物質的吸收是最好的，能夠促進人體正常發育和新陳代謝。經常食用蘋果能夠很好的調節腸胃的功能，而且還能夠有效的預防便秘等癥狀，還能對拉肚子的情況有所改善，所以懷孕的媽媽可以經常食用蘋果。對於孕婦媽媽來說，經常食用蘋果能夠有效的預防肥胖，還能夠使對胎兒的發育有很好的幫助。
清洗蘋果的方法
方法壹：搓洗
我們在將蘋果過水浸濕後是可以在表皮放上壹些鹽，然後就是用手雙手激昂蘋果來回輕輕地搓，這樣就是可以將表面上的臟東西很好的洗幹凈了，然後再用水沖幹凈，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且，食鹽也非常幹凈。
方法二：澱粉洗
我們可以準備好壹個小盆，然後放壹些澱粉，將蘋果洗幹凈了，而且這個方法也是非常的時候洗梨和葡萄等等，而且水果的便秘也是會不容易變色，尤其是在洗葡萄的時候，因為葡萄很難洗幹凈，用力洗又會破壞葡萄原有的狀態。
方法三：牙膏洗
我們也是可以將牙膏塗抹在蘋果的表面當清潔劑，這樣個辦法也是非常的有效果，然後就是用熱水清洗，這樣就是可以將蘋果表面的保鮮劑等清洗掉。
方法四：水果洗液
我們也是可以在超市裏面購買壹些清洗蘋果的洗液，我們壹定是不要用質量不能夠很好保證的洗潔精，因為我們用質量差的洗潔精，不僅是不會洗幹凈了，也是會危害我們的身體健康，因為裏面是含有化學品。