玫瑰含有豐富的維生素和單寧，能促進高山人體內分泌和血液循環。經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑效果。
2、勿忘我花茶可以美白。
勿忘我花茶富含維生素C，不僅能清熱解毒，還能明目、滋陰補腎、補血養血。勿忘我花茶具有促進人體新陳代謝、延緩細胞衰老等功效。同時，勿忘我花茶還具有美白、祛斑、消除痘痘的功效。
3、桃花茶可以美白。
桃花茶含有山奈酚、三葉草苷、維生素A、維生素B、維生素C等營養成分，能有效擴張人體血管，疏通人體經絡，滋潤人體皮膚，幫助皮膚血液循環，消除人體內黑色素沈積，達到美白祛斑的效果。多喝桃花茶不僅可以美白肌膚，還可以防止斑點的出現。
4、玉蝶花茶可以美白。
玉蝴蝶主要是采摘玉蝴蝶的種子釀造而成。它能美白、降血壓、減肥，成為壹種蝴蝶花茶。喝玉蝶花茶不僅能促進人體新陳代謝，還能延緩細胞衰老，提高皮膚免疫力。經常喝蝴蝶花茶可以起到很好的美白皮膚的作用。
5、牡丹茶可以美白。
牡丹花原產於中國的西北部。牡丹茶具有養血補血、祛瘀化瘀的功效，適用於黃褐斑、皮膚衰老、皮膚暗黃等。經常喝牡丹茶可以使妳氣血充盈，面色紅潤，精力充沛。此外，牡丹茶還可以緩解痛經，降低血壓，對改善貧血和美容養顏有很大的幫助。
6.茉莉花茶可以美白。
茉莉花含有濃郁的香味，而且本身含有大量的茉莉花精油。它具有抗菌和消炎的作用。經常喝茉莉花茶不僅能讓妳更有女人味，還能讓妳的皮膚更白更細膩。
擴展數據:
增白蔬菜
1，黃瓜
黃瓜的美容功效想必大家都心知肚明。黃瓜含有豐富的葫蘆素等能潔膚美白的元素，含有大量的維生素和遊離氨基酸，並含有豐富的果酸。黃瓜不僅有很好的美白效果，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。是傳統美容產品。
2.冬瓜
冬瓜是美容佳品，美白效果顯著。每天用冬瓜片擦臉或經常用冬瓜漿洗臉，可以使面部皮膚細膩，減少黃褐斑。這可能與瓜肉中組氨酸、脲酶、維生素和微量元素的含量有關。
冬瓜壹直被認為是瘦身的上品，有“瘦身瓜”的美譽。現代醫學界認為，冬瓜的減肥作用主要是由於其含有豐富的丙二酸，可以抑制糖轉化為脂肪，從而阻止人體內脂肪的堆積產生減肥作用。
《神農本草經》中說冬瓜“色好，益氣，不饑，久服使人強身抗老”。冬瓜中含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可以加速身體新陳代謝，後者可以阻止糖分轉化為脂肪，從而起到減肥的作用。
3.蘆筍
蘆筍富含硒，可抗衰老，防治與脂肪過度氧化有關的各種疾病，使皮膚細膩、光滑、白皙、動人。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔被稱為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。此外，胡蘿蔔含有豐富的維生素和果膠，可與汞結合，從而消除人體內的有害成分，使皮膚看起來更加細膩、紅潤、健康、白皙。
5.豌豆
《本草綱目》記載，豌豆有“祛黑提面”的功效。現代研究發現，豌豆富含維生素A原，在體內可轉化為維生素A，滋潤皮膚。經常食用豌豆可以提亮面部，消除皮膚暗沈。
鳳凰城。女人經常喝這種茶來祛斑美白。
人民網-吃什麽能美白？吃8種以上蔬菜培養“白富美”