皮膚幹燥吃什麽水果？妳的皮膚全年都需要補水。每當我們皮膚幹燥的時候，除了護膚品，多吃水果會讓妳大吃壹驚。現在分享壹下皮膚幹燥的時候吃什麽水果？
皮膚幹燥吃什麽水果？1 1，獼猴桃。
獼猴桃含有大量的維生素C和果酸，被譽為“維生素C之王”。同時，她還是壹種強大的天然抗氧化劑，不僅能消除皮膚上的細紋和皺紋，還能抑制黑色素沈積和細胞凝聚，淡化面部黑斑，對油性皮膚和幹性皮膚有很好的改善作用。
2.荸薺
荸薺中含有壹種叫做抗菌成分荸薺的物質，具有很好的清熱解毒作用，可以幫助皮膚抵禦外界的過敏物質，尤其是在冬季空氣汙染嚴重的時候。吃荸薺可以起到很好的排毒作用，對於受霧霾危害的人來說是壹個很好的方法。
3.石榴
石榴中所含的石榴籽多酚是壹種強抗氧化劑，可以改善皮膚的彈性和光澤，防止皮膚因彈性喪失而產生皺紋，同時還可以幫助人體排除體內毒素，減少皮膚中的毒素，幫助皮膚保持活力。
4.蘋果公司
蘋果是壹種非常健康的水果，壹年四季都適合吃。蘋果不僅含有豐富的礦物質和維生素，還有壹個名字叫“活水”。這是因為蘋果中的營養物質極易被人體吸收，極易溶解，所以又被稱為“活水”。蘋果中的營養非常有利於與硫磺溶解，所以人們吃了之後會使皮膚水嫩。
5.皮爾斯
梨這種水果，不僅可以加熱制成止咳化痰的食品，還可以洗凈後立即食用。它嘗起來很甜。梨不僅有止咳化痰的功效，還有生津止渴、補水的功效，所以冬天多吃梨也是壹種由內而外的補水方式。
幹性皮膚吃什麽水果最有效？
柿子
柿子不僅好吃，而且營養價值豐富。吃柿子可以潤肺化痰，清熱生津，對人體健康有很大的幫助。另外，適量吃柿子也有助於調理腸道，滋潤皮膚。
西瓜
西瓜是夏季水果中的“皇後”，因為西瓜不僅能給身體補充水分，還能消暑。但是立秋之後，夏日的炎熱還沒有完全消退。這個時候還是要吃西瓜，給身體降溫。此外，立秋後吃西瓜還可以防止秋季皮膚幹燥的問題。除此之外，西瓜對秋季涼爽引起的腹瀉也有很好的調理作用。此外，秋天吃西瓜還能解渴，讓皮膚更嫩。
蘋果
與其他水果相比，蘋果是壹種多用途的水果，因為它不僅營養價值豐富，而且各種營養素含量也很高。最重要的是蘋果壹年四季都適合吃。蘋果除了營養價值高之外，還有很好的美容功效，尤其是在初秋吃了蘋果之後，不僅可以潤腸，還可以讓皮膚更加水潤有光澤。因此，如果立秋以後選擇水果，蘋果仍然是首選。
草莓
草莓不僅顏色鮮艷，而且味道鮮美，酸甜可口，深受很多人的喜愛。除了好吃，草莓還含有豐富的維生素C，不僅能補充身體的營養，還能讓皮膚更有彈性。此外，吃草莓還可以預防癌癥的發生。所以，立秋之後，不妨多吃些酸甜的草莓。
香蕉
很多人都知道香蕉有通便的功效。其實香蕉除了通便，還有清熱潤肺、生津止渴的功效。立秋後吃香蕉也能預防秋燥。除此之外，秋天吃香蕉還可以防止疲勞，延年益壽。此外，香蕉對胃潰瘍、便秘、失眠等癥狀也有很好的調理作用。所以秋天吃香蕉可以說是好處多多。
梨樹
眾所周知，梨中的水分含量很高，所以秋天吃梨不僅可以潤肺生津、化痰止咳，還可以補充身體的水分，滋潤皮膚，使皮膚看起來更加飽滿有光澤。所以，如果覺得秋天太幹燥，可以適當吃點梨來幹燥解渴。
其實每個季節的氣候都不壹樣，所以每個季節適合吃的水果也不壹樣。如果妳喜歡吃水果，但不知道立秋後吃什麽水果，試試這些選擇。
幹性皮膚吃什麽水果最有效？
1，石榴
石榴被認為是對女性最有益的水果，富含天然雌激素，可以保持皮膚緊致，防止皺紋。它還含有豐富的礦物質和維生素，使妳的皮膚看起來更年輕，更新鮮，更有彈性。石榴天然生成的α羥基酸可以改善皮膚的紋理和表面，石榴除了護膚還有抗衰老的作用。
2.蘋果公司
蘋果富含蘋果酸、維生素和糖，能保持皮膚柔軟有彈性。此外，它們所含的果膠也能有效預防便秘。消化不良是護膚的大敵，沒有水果敢和蘋果比。蘋果的表皮下儲存了大量的有益成分，所以只要仔細清洗，不削皮吃蘋果更好。
3.葡萄
葡萄具有補氣養血、健脾養胃的功效，營養價值高，味道甘甜，以其碩果累累的外觀壹直是吉祥的象征。秋葡萄雖然含糖量高，但是很容易被人體吸收。葡萄糖如果吃的合適，不會造成太大的負擔。
4.獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，不僅酸甜可口，還含有大量的維生素c，據說人體需要的氨基酸有17種。在許多水果中，它是我的最愛。作為壹種高營養的水果，它的美容效果極其顯著，可以預防便秘，幫助人體消化，並能立即清除體內殘留的有害代謝產物。
5.草莓
草莓是壹種漿果，含有多種果酸、維生素和礦物質，能增強皮膚彈性，美白保濕。而且對於油性皮膚，草莓去油潔膚效果更好。經常使用草莓美容，不僅可以使皮膚清爽光滑，還可以避免色素沈著。睡前喝壹杯草莓汁，也能放松神經，大大緩解那些夜貓子的失眠癥狀。
擴展數據:
皮膚幹燥的結果:
1，皺紋出現
皮膚幹燥的結果是臉上出現皺紋。皮膚幹燥會造成周圍組織缺水，很多人會使用清爽的產品，導致臉部更加幹燥，皺紋越來越明顯。所以在日常保養中，要用高保濕的護膚品來補水。
2.毛孔粗大
因為皮膚長期處於缺水狀態，皮膚內的皮脂腺會分泌油脂，那麽毛孔就會被油脂放大，化妝品也會因為油脂分泌過多而脫落。
3、毛囊炎的形成
因為幹性皮膚不能很好的吸收和使用護膚品，所以會殘留在表面，而從面部吸收水分，很容易和異物融合形成細菌，造成嚴重的毛囊炎。因此，毛囊炎形成後，壹定不能放松警惕，要盡早治療，以免出現更嚴重的皮膚病。
皮膚幹燥吃什麽水果？2 1，檸檬。
檸檬含有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸以及鐵、磷等礦物質，有助於美白肌膚，防止皮膚幹燥。每天泡壹杯檸檬水，可以幫助我們及時補充體內水分。
而且檸檬雖然是酸性食物，但其實是堿性的，可以有效中和我們體內的酸，讓我們自己身體的酸堿度達到平衡的狀態。另外，檸檬水是零熱量食物，完全不用擔心對體重的影響，酸酸甜甜的檸檬水可以督促妳及時喝水。
2.山楂
山楂自古以來就是制作各種小吃、點心的原料，如山楂糕、糖葫蘆等。成熟的山楂不僅吃起來酸甜可口，還有很好的防止皮膚幹燥的功效。山楂含有豐富的維生素C和酸性物質，可以促進我們身體的內分泌，從而分泌更多的雌激素來維持我們皮膚的水分。此外，山楂中的果膠也是不可多得的護膚品。
3.蘋果公司
蘋果是最常見的水果之壹。蘋果作為壹種溫帶水果，富含果膠和膳食纖維，有助於防止皮膚幹燥，消除因鹽過多而引起的幹燥。此外，蘋果酸還能促進腸胃蠕動和排毒，加快身體新陳代謝的速度，增加皮膚新陳代謝的速度。
4.獼猴桃
獼猴桃含有極好的纖維來源的維生素C和維生素E，可以幫助皮膚保持活力。此外，最近的研究表明，獼猴桃中還有壹種未分離的物質，可以加速消化產物的轉移，加速機體的新陳代謝，從而保持皮膚的活力。