胃酸倒流怎麽了？
1.胃炎
胃炎是臨床上發病率較高的壹種常見胃腸疾病。胃炎患者會出現不同程度的癥狀，胃酸反流也是大多數患者的癥狀之壹，主要與炎癥刺激胃腸功能紊亂有關。尤其是吃了某些食物後，患者會刺激胃液的分泌，產生胃酸反流的癥狀。如果平時經常出現胃酸反流的癥狀，最好先去醫院做相關檢查，以免耽誤治療時機。
緊張
精神緊張或焦慮也會影響植物神經功能，最終反映到胃腸道，也會影響胃腸功能，產生不同程度的胃酸反流癥狀。建議盡量放松精神狀態，及時正確地緩解精神壓力。
3.吃壹些對胃有害的藥物
很多藥物在治療原發病時會對胃造成傷害，影響胃的功能，還會引起胃酸反流的癥狀。臨床常用藥物有消炎痛、阿司匹林等非甾體抗炎藥。所以，如果有胃酸反流的癥狀，就要考慮停藥了。
不吃早餐
不吃早餐是壹種習慣，會對健康產生許多影響。長期不吃早餐或者飲食不科學，會導致空腹時間變長。空腹會增加胃腸疾病的發病率，容易導致胃酸反流的癥狀。
5.煙草、酒精和酸性飲料的攝入
煙草中的尼古丁和酒中的乙醇會引起迷走神經系統功能紊亂，影響胃腸蠕動，從而引起胃酸反流。平時應避免吸煙飲酒，尤其是睡前兩小時內，否則更容易引起胃酸反流癥狀。其次，酸性飲料還會對腸胃造成刺激，導致胃酸分泌增加，從而引起胃酸反流的問題。
6.睡覺前吃太多食物
睡前吃東西是很多人的習慣，但是吃完東西馬上睡覺會加重胃酸反流的癥狀。另外，這也是導致失眠的重要因素。如果睡前註意飲食，把反酸治好，失眠是治不好的。
胃酸過多怎麽調理？
1.吃飯時細嚼慢咽
咀嚼食物的次數越多，胃對消化的負擔就越小。咀嚼時，口腔也會分泌唾液，對胃黏膜也有壹定的保護作用。這樣有助於減輕胃的壓力，促進胃酸分泌恢復正常。
2.戒煙戒酒，少吃刺激性食物。
煙酒辣椒等刺激性食物還會影響胃內血管，引起血管收縮，從而使胃壁細胞供血不足，降低胃黏膜的抵抗力，誘發各種胃病。
3.補充維生素c。
維生素c對胃腸粘膜也有保護作用。維生素C也是壹種很好的抗氧化劑，可以促進胃的正常功能，保護胃，增強其抗病能力。因此，多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
規律飲食
發現規律定量飲食的習慣有利於胃液的正常分泌和消化。現代社會，工作生活壓力大，很多人經常飲食不規律，容易形成饑不擇食的壞習慣，這就是胃病的原因。
5.少吃油炸和冷食
油炸食品不容易消化。吃太多油炸食品會增加胃腸道負擔，容易引起消化不良。油炸食品的高含油量也會影響血脂水平。冷食，如冰淇淋、冰凍汽水等。對胃腸粘膜也有強烈的刺激作用，大量食用容易引起腹瀉或消化道炎癥。