介麽熱的天
不開空調分分鐘都很難熬
要是再來壹杯冰冰噠奶茶...
那就再幸福不過啦...
可曾信誓旦旦立下減肥flag囤囤
真的已經好久沒碰奶茶了！
但是有時候也真的忍不住啊
於是，集聰明才智於壹身的我
整理了壹套?好喝又低卡的奶茶攻略
從此日思夜想的快樂又回來遼
雖然味道不及原來的好喝
但偶爾用來解解饞還是非常過癮的！
並且漸漸地就會?改變自己的味蕾
不再和之前壹樣依賴
高甜度高熱量的食物
潛移默化的讓自己的飲食習慣
變得更加健康
①金鳳凰茶+低卡代糖+脆波波
②滿杯橙橙+低卡代糖+脆波波
③多肉芒芒甘露+低卡代糖
④滿杯紅柚+低卡代糖+脆波波
⑤純綠妍+紅柚+低卡代糖
⑥芝芝草莓-芝士+低卡代糖
⑦芋泥波波換燕麥奶，無糖
⑧希臘風味酸奶
①芋泥寶藏茶換奶蓋+旺仔奶凍
②大咖鴛鴦+燃爆菌，去冰無糖
③大咖牛油果+燃爆菌，去配料無糖
④芝士茉莉毛尖+水晶，去冰無糖
⑤霸氣酸奶紅石榴換茶底，去冰無糖
⑥霸氣芝士草莓-芝士，少冰無糖
⑦霸氣橙子+珍珠，少冰無糖
①冰美式
②激情泰戈花茶
③卡布奇諾（脂肪奶），無糖
④卡布奇諾（豆奶），無糖
⑤拿鐵（脂肪奶），無糖
⑥拿鐵（豆奶），無糖
⑦香草星冰樂-奶油+脫脂牛奶
⑧摩卡可可碎片星冰樂+低卡摩卡醬+脫脂牛奶
⑨摩卡星冰樂+低熱量摩卡醬+脫脂牛奶
①紅茶拿鐵，無糖
②茉莉綠茶+椰果+仙草，無糖
③茉莉奶茶+芋頭+青稞，去冰無糖
④鮮芋茶拿鐵，去冰無糖
⑤芋泥青稞奶茶，無糖
⑥百香果雙響炮+椰果，去冰無糖
⑦茉香奶茶+芋泥+仙草，無糖
①葡萄柚綠+珍波椰，無糖
②茉莉綠茶+冰淇淋+波霸，去冰無糖（偶爾任性壹下...）
③純抹茶+布丁+三分糖
④四季如意+燕麥，無糖
⑤珍珠綠+椰果，無糖
⑥波霸奶綠+仙草+燕麥，無糖
⑦百香綠+椰果，無糖
①招牌檸檬+多肉，無糖
②茉香小黃檸+多肉，無糖
③直火烏龍，無糖
④芋泥青稞牛奶+芋圓，無糖
⑤芋泥青稞奶綠+芋圓，無糖
①葡萄芋圓凍凍+珍珠，去冰無糖
②葡萄柚益菌多+芋圓，去冰無糖
③桂花酸奶橙橙+仙草，去冰無糖
④葡萄優多+凍凍+芋圓，去冰無糖
講究美感的寶寶可以用削皮器?把黃瓜削成條條，貼著杯壁繞壹圈，然後在切1-2顆小青檸，加入冰塊、氣泡水，最後用薄荷點綴。
西柚切片放入杯中，?用勺子搗碎，倒入養樂多，加入冰塊，最後再倒零度雪碧，放薄荷裝飾。
先?將桃子骨肉分離，切成小塊，放在杯底，加入養樂多、冰塊，再到氣泡水，最後撒壹點桃子丁了，放薄荷裝飾。
好啦
今天的分享就到這
低卡飲料雖低卡
但還是要適當克制壹下自己哦