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8種美味早餐,好吃又營養,10分鐘就能輕松搞定,大人孩子都愛吃

材料:雞蛋面1塊,雞蛋2個,火腿腸1根,上海青3棵,蠔油半勺,老抽1勺,油適量

做法:

1、準備好材料,雞蛋面1塊,雞蛋2個,火腿腸1根,上海青3棵。

2、雞蛋面先放鍋中煮至8分熟後撈出放入涼開水中。

3、青菜洗凈後切小段,火腿腸切成薄片。

4、鍋中倒入少許油,雞蛋打散後放入鍋中炒好後盛出。

5、鍋中重新倒入少許油,先把青菜放入鍋中煸炒。

6、炒勻變軟後放入切成片的火腿腸壹起翻炒。

7、炒勻後加入炒好的雞蛋,把三樣食材壹起炒勻。

8、最後加入涼好的面條,快速地翻拌均勻。

9、再加入半勺蠔油和壹勺老抽,調味上色,炒勻後即可盛出。

食材

手抓餅2張,雞蛋2個,午餐肉

1:手抓餅提前解凍,然後把午餐肉切條

2:在手抓餅上,先把火腿和雞蛋擺放好,包嚴實後,在拿入鍋中小火煎至兩面金黃色,側面也要煎下就可以啦

3:其實也可以撒少許點鹽或者孜然粒,或者刷壹層醬。

食材:餃子12個,雞蛋三枚,蔥花少許,熟芝麻少許,油壹勺,鹽三克,檸檬汁或白醋幾滴

制作步驟如下

1:雞蛋加鹽,胡椒粉,檸檬汁充分地攪打均勻

2:鍋裏先不要放油,把放進去,煎至底部微黃,再來上少許的油

3:加入熱水至的1/3,蓋上蓋燜幹,再倒入蛋液

4:蛋液快定型之後,撒上蔥花和芝麻,直至蛋液完全凝固就可以了!

材料:

面粉150克,水260克,香菜2根,菠菜絲鹹菜半包,蒜蓉醬1袋,香蔥1根,黑芝麻5克,雞蛋3個,薄脆8張

做法:

1:面粉中加入水攪拌均勻無顆粒後蓋上保鮮膜靜置1小時,靜置的時候香蔥、香菜、榨菜絲切碎

2:平底鍋中倒入壹勺面糊攤勻攤薄,小火慢慢加熱,表面變得凝固時打壹個雞蛋在餅上面用勺子攤開,蛋液還未凝固時加入香菜和黑芝麻,看到邊緣可以提起的時候翻面,表面塗抹蒜蓉醬,撒榨菜絲,香菜,薄脆,關火卷起就可以開吃了

食材:

餃子皮,韭菜,蝦皮,粉絲,雞蛋,胡蘿蔔,蠔油,生抽,鹽

做法:

1:雞蛋打散,鍋裏放壹點油,炒成雞蛋花,韭菜胡蘿蔔,切碎,粉絲泡發後切小段,蝦皮洗凈備用

2:餡料裏放壹勺蠔油,壹勺生抽,壹點鹽,壹點十三香,壹勺香油,攪拌均勻

3:餃子皮搟薄,包入餡料,包成包子的形狀

4:鍋裏放壹點油,油熱後碼入包子,小火煎至底部金黃後,加小半碗水蓋上蓋子,中火煎煮至湯汁收幹即可!底部帶冰花的只要把加的水換成澱粉水就可以了!冰花底部更酥脆!

用料:荔浦芋頭300克(去皮後),雞蛋2個,面粉約30克,香蔥、鹽、胡椒粉各適量。

做法

1:芋頭去皮,擦成細絲(絲別太粗了,細絲更容易熟透)。

2:放入雞蛋、面粉、鹽、胡椒粉、蔥花,拌勻。蔥花可以放多壹些,很香。

3:平底鍋放油,放入適量的芋頭絲(餅不要太厚,薄壹些更容易熟也更好吃,這個量我分了兩次煎),用筷子將表面弄平整壹些,還可以在表面再撒少許熟芝麻。中小火,蓋上鍋蓋,烙幾分鐘後開蓋,翻面,烙至兩面微黃熟透即可。

制作配料:米飯1碗 蛋黃2個 鹽1勺 小蔥適量

制作方法:

1:首先我們先要煮點米飯,家裏如果有剩米飯那就不用煮了;

2:煮出的米飯給它打散;

3:米飯涼至常溫,打入2個蛋黃;

4:拌均勻之後加入適量蔥花、鹽拌均勻;

5:平底鍋加入適量植物油,油熱後倒入米飯,加入2勺蠔油;翻炒均勻即可;

6:顏色金黃的蛋黃炒飯就好了,比蛋炒飯還要美味;

材料:米粉2塊,雞蛋1個,胡蘿蔔1段,青豆1小把,玉米粒1小把,鹽適量,油少許

做法:

1、2塊米粉提前用冷水泡開,用筷子滑散後撈出瀝幹水份。

2、把配料準備好後,先把1個雞蛋炒成小粒。

3、青豆和玉米粒,清洗幹凈,1小段胡蘿蔔去皮洗凈後切成小粒。

4、鍋中倒入少許的油後放入胡蘿蔔粒煸炒後放入青豆和玉米粒。

5、炒勻後加少許鹽調味後把雞蛋粒壹起放入翻炒均勻。

6、最後把瀝幹水的米粉倒入壹起快速翻炒,炒勻後即可熄火。