吳記野生菌湯
材料:
草菇、雞腿菇、茶樹菇、香菇、蟹味菇、雞湯和大蒜葉。
練習:
1.將所有蘑菇洗凈,切片。
2.加入高湯轉小火煮,最後撒上青蒜葉。
什錦蘑菇湯
材料:配料:鮮香菇50克,生菜50克,冬瓜50克,白蘿蔔50克,胡蘿蔔50克,大白菜50克,冬筍50克。
調料:大蔥5克,鹽4克,味精2克。
什錦蘑菇湯的做法:
1.香菇、青筍(生菜)、冬瓜、胡蘿蔔、白菜頭、白蘿蔔、冬筍洗凈,切塊備用;
2.將鮮湯燒開,加鹽、味精,再加入主料煮;
3.起鍋時撒上蔥花。
做什錦蘑菇湯的小技巧:各種蔬菜片的厚度和大小要盡量壹致,這樣才能壹起煮,壹起品嘗。
食物與白蘿蔔相似:白蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。
鮮蘑菇湯
烹飪時間:20分鐘
所需材料:鮮蘑菇(金針菇、草菇、杏鮑菇和較小的蘑菇)、香菜壹把、肉絲、胡蘿蔔絲、水或肉湯、生粉水、香油。
調料:鹽和胡椒。
練習:
1.將所有蘑菇洗凈,較大的蘑菇切絲備用。
2.鍋中放入水或高湯,將所有蘑菇、胡蘿蔔絲和肉絲放入鍋中煮至沸騰。
3、調料鹽(不用放味精,因為香菇煮的湯很鮮很甜),鍋裏放香菜、花椒粉和少許香油,保證好吃。
雞肉蘑菇湯
材料:黃油、面粉、牛奶、淡煉乳、雞肉丁、火腿丁、胡蘿蔔丁、蘑菇丁、鹽和胡椒。
做法:將黃油煮沸,加入適量的幹面粉攪拌均勻,倒入少許淡奶油和250克牛奶煮沸,然後將雞丁、火腿丁、胡蘿蔔丁和蘑菇丁放下,煮5分鐘。如果感覺很幹,就加適量開水,菜熟了就加鹽和胡椒粉調味。
雞肉蘑菇湯
食材:雞肉200克左右,香菇、蔥、姜適量。
工作方法
1,香菇切片,焯水後取出待用;
2.將雞肉切成丁放入鍋中燒開,然後倒入香菇壹起煮。煮開後用水澱粉勾芡,出鍋。
功效:高蛋白,低脂肪,味道鮮美,易開胃。紫米粥、小米粥營養豐富,滋補脾胃。
混合蘑菇湯
原材料:
鮮菇1,平菇1,草菇2,珍珠菇1,姜少許,豬肉少許,小蔥少許。
調料:
食用油適量,鹽少許,生抽少許,素少許,香油幾滴,白胡椒粉少許。
生產流程:
步驟1:
將所有蘑菇洗凈,切成小塊;
生姜切絲,小蔥切小塊;
切碎的豬肉;
第二步:
炒鍋大火燒熱食用油,放入香菇、姜、肉末快速翻炒半分鐘,然後加鹽、醬油,翻炒1分鐘,再加入1碗水,轉中火,蓋上鍋蓋燜。
第三步:
燉2分鐘後,揭開鍋蓋,加入2滴香油,少許白胡椒粉和少許香精,攪拌均勻,再撒上蔥花,即可食用。
平菇三鮮湯
壹、原材料:
1.材料:鮮平菇150克,榨菜5克,豬肉片50克,菠菜6根。
2、調料:鹽、醬油、豬油。
二、制作方法
1.將平菇去雜,洗凈,切片。榨菜切片。菠菜洗凈。將肉片放入沸水鍋中焯壹下,撈出備用。
2.炒鍋加適量水,放入平菇、榨菜燒開,再放入菠菜、肉片、精鹽、醬油。燒開後,將炒鍋放入碗中,澆上豬油。
按:平菇是壹種價廉物美的食用菌,對胃和十二指腸潰瘍有很好的療效,還具有降血壓、降膽固醇、抗癌、追風散寒、舒筋活絡的作用。搭配豬肉,有滋補作用。可作為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎、高血脂、動脈硬化、癌癥、肌肉靜脈不適、麻木等疾病患者的輔助食療菜肴。
豆苗蘑菇湯
配料:豆芽、口蘑、金針菇。
工作方法
1.將姜片放入水中煮沸,水加熱後加入口蘑。
2.水燒開後,加入金針菇和豆芽。加點鹽。
3.重新打開水後關火。(也可以放點味精或者香油)
關鍵點:
1.不要把蓋子蓋在豆芽上。
2.如果有現成的雞湯,可以加點。