做法:將山藥去皮，洗凈搗碎，然後與適量小米煮成粥。粥稠後，加入適量冰糖，攪拌均勻。
功效:山藥小米粥有健脾和胃的功效，特別適合胃口不好的寶寶經常食用。如果妳不知道小孩子吃什麽粥，那就太好了！
孩子適合吃胡蘿蔔玉米粥。
做法:先將玉米煮熟，再將胡蘿蔔切成細絲，和適量的粳米壹起煮。粥煮好後，加入適量的火腿和蔥花香油。
這種粥香甜可口，小孩子都很愛吃，而且其中的維生素A不飽和脂肪酸胡蘿蔔素等元素對促進寶寶的生長也很有幫助。
孩子適合吃丸子和雞湯粥。
做法:取雞胸肉切絲，然後將這些雞絲做成丸子，在油鍋中加入姜絲和蔥花壹起將雞肉丸子放下，然後加入雞湯和粳米，煮熟後加入少許食用鹽即可。
丸子雞湯粥不僅好看，而且含有豐富的營養，對提高孩子的抵抗力有很大的幫助，尤其是在流感季節，讓孩子吃丸子雞湯粥對感冒的恢復也有很大的幫助。
孩子適合喝蛋黃南瓜小米粥。
配料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。
做法:用小奶鍋煮小米粥。再煮壹個雞蛋。粥快熟時，將南瓜洗凈，去皮切成小塊，隔水蒸熟後壓成泥狀，再取壹個蛋黃，搗碎。將蛋黃和南瓜泥搗碎，倒入小米粥中拌勻。
功效:南瓜、小米有補脾胃的作用。中醫認為小米可以“暖胃”，是養胃的佳品。
孩子適合喝高粱山楂粥。
材料:高粱米50克，山楂15克，糖適量。
做法:將山楂片、高粱米放入鍋中，用小火煎。炒山楂片和高粱米磨成粗粉。將粗粉放入砂鍋中，加入適量水煮至熟透，再加入糖。
功效:本品具有開胃消食、益氣健脾、消積導滯、活血化瘀、收斂止痢的功效，適用於厭食嬰兒。高粱米很難煮透，建議媽媽們不要磨成粉，怕麻煩。
孩子吃什麽水果好？
櫻桃
櫻桃所含的各種營養成分都非常強大。每100克櫻桃中鐵的含量高達59毫克，居水果之首，維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃還含有維生素B和C以及鈣、磷等礦物質元素。雖然櫻桃營養豐富，味道香甜爽口，但是多吃也對寶寶不好。櫻桃是溫暖的。吃得太多會導致上火、流鼻血和肺損傷。壹次吃太多還會導致胃痛、泛酸，甚至腹痛腹瀉。另外，最好不要空腹吃櫻桃，以免加重胃黏膜損傷。日消費不能超過12。
橙色的
橙子中胡蘿蔔素(維生素原A)的含量僅次於杏，高於其他水果。柑橘還含有多種維生素，此外，它還含有鎂、硫、鈉、氯和矽等元素。在給寶寶吃橙子時，媽媽要註意以下幾個方面:不要在飯前或空腹時吃橙子，同時要控制寶寶的橙子食用量。壹天吃三個橘子就能滿足壹天對維生素c的需求，如果寶寶橘子吃多了，上火了，
兒童飲食的原則是什麽？
多吃新鮮蔬菜和水果。
應該鼓勵孩子們多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的營養成分並不完全相同，不能互相替代。在給孩子準備飯菜時，要註意將蔬菜切成小塊，供孩子咀嚼和吞咽，同時註意蔬菜和水果的品種、顏色和味道的變化，以引起孩子多吃蔬菜和水果的興趣。
蔬菜和水果不能互相替代。雖然它們的營養成分和保健功效相似，但營養價值各有特點，所以水果不能代替蔬菜。父母應該給孩子安排每餐有蔬菜，每天有水果的膳食。
吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉。
魚類、家禽、蛋類和瘦肉等動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。動物蛋白的氨基酸組成更適合人體需要，賴氨酸含量更高，有利於補充蛋白質中賴氨酸的不足。肉類中的鐵得到很好的利用，魚類尤其是海魚中的不飽和脂肪酸有利於兒童神經系統的發育。動物肝臟富含維生素A、維生素B2和葉酸。魚、禽、兔肉高蛋白，飽和脂肪低，建議兒童常吃。
寶寶消化不良拉肚子怎麽辦？
寶寶腹瀉，不要隨便給孩子吃止瀉藥、消炎藥等抗生素，盡量減輕脾胃負擔，恢復脾胃的正常功能。很多時候，我會給孩子貼壹些臍貼。采用藥食同源的天然植物丁香、肉桂、蓽茇，提取有效成分精制而成。純中藥成分，使用安全，對寶寶脾胃傷害小。而且肚臍貼直接貼在肚臍上，能快速緩解小兒腹痛、便溏等癥狀，達到健脾、溫中、散寒止瀉的目的，有效治療小兒腹瀉、消化不良，恢復小兒健康和良好的腸胃。
吃什麽不消化？
藥方壹:喝粥治療。每天煮些米湯或粥，如米湯、薏米湯或稀粳米粥、薏米粥，既能保護腸胃，又有助於腸道吸收。
將壹勺米醋放入涼開水中均勻服用，每天喝兩三次，效果顯著。這種方法可以治療消化不良引起的腹脹。另外，每天早上喝壹杯檸檬水也可以緩解腹脹。很多人不舒服就不動。他們每天從家裏躺著，覺得自己是個病人。其實這是不對的。越是生病，越應該增加運動量，多曬太陽，多到戶外呼吸新鮮空氣。
當事人二:楊梅酒。就是先準備新鮮的楊梅，然後洗幹凈，晾幹，用高粱酒浸泡，密封三個月。之後就可以喝了。食欲不振，胃脹氣的時候可以少量服用，治療胃脹氣的效果也很好。
脹氣癥狀的原因
癥狀原因——胃內積氣，上腹脹氣，指關節中空音，惡心，嘔吐，腹瀉。常見的原因有吃的太快，邊吃邊聊，吃的太油膩，或者吃了容易產生氣體的食物。在腸易激綜合征的情況下，脹氣、便秘和腹瀉是常見的癥狀，可能會依次出現。
適當:從上腹部到下腹部順時針方向輕輕按摩(可在肚臍處輕輕塗抹薄荷或茴香精油)，或喝杯薄荷茶、甘菊茶緩解不適。平日吃飯要細嚼慢咽，吃飯時不要說話；睡前做力竭運動，屈膝躺著，雙手抱住小腿。五分鐘。
忌:少吃易產氣的食物，少喝汽水和啤酒；喝牛奶會脹氣者不宜壹次喝太多；避免嚼口香糖和使用吸管。吃得太快也會讓空氣進入消化道。
消化不良和腹瀉的癥狀是什麽？
消化不良和腹瀉的癥狀還表現在大便的形狀上。當您因消化不良而腹瀉時，排便為水樣便、蛋花湯樣便，有時還有粘液便或膿血便。同時會伴有嘔吐、腹脹、發熱、煩躁、精神差。
也有許多病人的糞便特征會隨著引起吸收不良的疾病而變化。典型的脂肪性腹瀉糞便顏色較淺，量多呈油狀或泡沫狀，常浮於水面，有臭味。輕度脂肪性腹瀉大便無明顯變化。
糞便稀薄或含有粘液、膿和血，或含有不易消化的食物及其他病理內容物。
排便頻繁，每次糞便量少，急性腹瀉後感覺沈重，病變多在直腸或乙狀結腸；但小腸病變後沒有緊迫感。腹痛在小腹或左小腹，排便後能緩解者往往是乙狀結腸或直腸病變。小腸疾病引起的腹瀉，疼痛多在肚臍周圍，排便後疼痛不緩解。分泌性腹瀉往往沒有腹痛癥狀。
惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、水樣便或粘液膿血便。
部分患者可感到發熱、內急、重感，並可能含有未消化的食物、少量粘液甚至血液。