2、黃瓜籽粉可以直接泡水喝，也可以用來煮湯，泡水喝營養價值會更高，但是壹天不能吃太多，因為吃多了身體吸收不了，反而會浪費。每天吃不好容易生氣。
3.黃瓜籽粉的吃法有很多種，其吃法的選擇因人而異。可以根據自己的口味選擇適合自己的吃法，黃瓜籽粉豆正骨補鈣效果顯著。其實我們的生活就是這樣，我們總是在探索新的事物。平時要盡量通過自己的飲食來調節身體，比藥物安全，沒有副作用。
擴展數據:
黃瓜又名西葫蘆、西葫蘆，屬於葫蘆科。廣泛分布於中國各地，是主要的溫室產品之壹。黃瓜是西漢張騫出使西域時帶回中原的。它叫黃瓜。“胡”字在後趙皇帝時是禁忌，後被漢朝郡守範譚改為“黃瓜”。黃瓜莖上布滿毛發，汁液豐富，葉片有3-5個裂片，布滿絨毛。炒黃瓜籽，磨成粉，過篩去皮，吃粉。如果加入芝麻和生菜籽，效果會更好。
每100克黃瓜籽含鈣898.6毫克，磷0.72克。黃瓜本身和黃瓜籽中的鉀鹽、維生素A、維生素E和微量元素鈣、磷、鐵，能促進皮膚光滑細嫩。專家指出，鈣是骨骼的主要成分，保持骨骼強壯健康的唯壹方法是盡快儲存鈣。？
在民間，家禽骨折，吃黃瓜籽，自然骨骼愈合，黃瓜籽在民間治療疾病有著悠久的歷史，每100克黃瓜籽含有898.6毫克的鈣。每100克黃瓜籽粉中含有0.72克磷，能有效促進人體對鈣的吸收，補鈣速度非常快，補鈣效果也最好。
黃瓜籽富含鈣、磷等礦物質，具有正骨、壯骨、補鈣、治療骨質疏松的作用，是很好的補鈣材料。那麽黃瓜籽粉怎麽吃補鈣呢？下面是如何吃黃瓜籽粉補鈣。我們來看看吧！
怎麽吃黃瓜籽粉補鈣
材料:黃瓜籽粉。
做法:根據自己的需要，每次喝湯壹兩勺，每日壹至三次，用開水沖服。也可以和牛奶、果汁或者豆漿壹起服用。
怎麽吃黃瓜籽粉補鈣
怎麽吃黃瓜籽粉補鈣
材料:普通面粉1碗，全麥面粉1碗，玉米粉1把，黃瓜籽粉15g，老面團1小塊，水面條1碗，堿1湯匙，自制蜜豆1碗。
練習:
1、1碗普通面粉、1碗全麥面粉、1把玉米粉、15g黃瓜籽粉、1小塊老面團備用。
2.做1碗蜂蜜紅豆和1碗茴香備用。
3.1湯匙面粉堿(用量根據面團制作時間和面團大小調整)。
4.用1碗普通面粉、1碗全麥面粉、1把玉米粉、15g黃瓜籽粉、1小塊老面團和1碗水揉成面團。
5、在溫暖的地方醒到兩倍大小，煮好的面會有酸味。放足夠的面堿(1湯匙)合成酸味，充分揉搓。
6.分成大小相等的小劑量。
7.卷成中間厚邊薄的餅，我的略薄。
8、裹上蜜豆。
9、倒放在面板上。
10，拿個餅包在茴香坑裏，別背了，在暖和的地方醒壹會兒。
11.把鍋放入冷水中。水燒開後，中火蒸15分鐘。蒸好後不要馬上出鍋，讓它慢燉3分鐘。