烏木有什麽作用？梅子是壹種老少皆宜的食物。烏梅被賦予了很大的營養意義，可以幫助我們調理身體，但是吃多了也對身體不好。下面帶大家了解壹下烏木的功效是什麽。
烏梅有什麽作用？1 1，生津去火。
烏梅味酸性溫，但中醫認為溫膽生津，所以常吃烏梅能起到很好的生津去火的作用，非常適合壹些無聊易上火的人。
2.滋養脾胃
烏梅含有豐富的維生素E、維生素C、鐵、磷等營養物質，能滋補脾胃。
3.促進消化
烏梅味酸，含有蘋果酸、檸檬酸等酸性成分。被人體攝入後，會刺激胃中消化酶的分泌，促進胃腸蠕動，有利於食物消化。
4.保護肝臟
烏梅中有微量的苦味酸，能促進膽囊收縮，促進膽汁分泌，從而有效增強肝臟的解毒能力，保護肝臟。
5.緩解疲勞
當人體感到疲勞時，多是由於肌肉中乳酸等代謝產物的堆積造成的。這時候吃烏梅可以有效分解肌肉組織中的乳酸，輕松消除疲勞感，幫助人提神。
6.補充能量
壹個小小的烏梅富含糖分、維生素等營養成分，容易被人體吸收。所以吃烏梅可以及時為體力不足的人補充能量。
7、有助於防止衰老
吃烏梅可以促進腮腺分泌壹種腮腺激素，可以起到很好的防止衰老的作用，所以經常吃烏梅是壹種很好的防止衰老的飲食選擇。
8.潤腸止瀉
烏梅是壹種酸味食物，能入大腸經。同時，烏梅可以刺激大腸壁的收縮，所以吃烏梅可以潤腸止瀉。
9.止渴止咳
糖醋烏梅能促進唾液分泌，止渴，烏梅還能斂肺止咳，對肺虛引起的咳嗽有很好的調節作用。
10，防暑防燥
天氣炎熱，人容易出現心煩幹燥的癥狀，烏梅有解暑祛燥的功效。所以在炎熱的季節吃烏梅可以達到很好的解暑防燥的效果，幫妳緩解暑熱之苦。
11，幫助清血。
正常的氣血循環是維持人體各項功能健康運行的基礎。但是現在很多人會因為飲食習慣不當而在血液中積累有害毒素，很多人總是追求精細的飲食，其中白面包和面條構成了人們舌尖的最佳選擇。
長此以往，毒素很容易在血液中堆積，所以氣血的正常運行會受到阻礙，因為血液會發酵酸性成分。
而烏梅具有極佳的清血功效，所以針對這種情況，適當食用烏梅可以幫助人體排除血液中的毒素，使血液循環更加順暢，幫助血液中的酸排出體外。
12，幫助解酒
現在因為交際的需要，很多人經常離開酒桌，喝酒是必然的。但是，如果他們經常喝醉，很容易對他們的身心健康造成不好的傷害。
此外，醉酒後頭痛欲裂的感覺很難受，而如果采用服用解酒藥的方法來解酒，很容易對人體造成二次傷害，所以選擇壹些純天然的方法是最好的選擇。
其中吃幾個烏梅可以起到很好的解酒作用。因此，醉酒後吃壹些烏梅，不僅可以緩解醉酒的難受感，也是養生的食療選擇。
13，緩解孕吐。
很多孕婦在懷孕初期，孕吐反應非常嚴重，幾乎吃不下東西，總覺得惡心、難受，甚至聞到油膩、甜味的食物就忍不住想惡心，其實這是壹種自然的生理反應。
因為女性在懷孕時，血液中的酸性物質增多，出現偏酸性的癥狀，所以胃和肝臟的功能和能量也隨之降低，而此時身體處於鈣流失的癥狀。這個時候吃壹些烏梅可以很好的緩解孕吐的反應，同時在給孕婦補充營養的同時也可以很好的消除身體的不適。
食用烏梅的註意事項
1、烏梅雖然好，但也不宜多吃，否則吃多了容易引起惡心、嘔吐等不適癥狀。
2.不適合感冒發燒咳嗽的人，以免加重病情。
總結:如上所述，烏梅具有強大的養生功效。希望大家在飲食上多吃點，既能滿足味蕾的享受，又能保護身體健康。
烏梅有什麽作用？2 1.烏梅解渴。
烏梅的酸味能刺激唾液分泌，生津止渴。常用於解渴(如糖尿病)、發熱、口渴、咽幹。夏天，烏梅湯可以作為飲料解渴。
2、烏梅咳嗽
烏梅味澀澀，能斂肺止咳。用於肺虛久咳少痰或幹咳無痰。常與半夏、杏仁同用。然而，應謹慎使用經驗證據。
3、烏梅止瀉
烏梅能澀腸止瀉，可用於脾虛久瀉、慢性腹瀉或大腸滑瀉，甚至脫肛。近年來，有人將《傷寒論》中的吳梅丸作為輔助非特異性結腸炎的基本方，取得了明顯的療效。
4、烏梅鎮痛
第壹，可以緩解腹痛。蛔蟲酸了會導致抑郁。烏梅與阿莎麗、花椒、黃連、附子合用，可緩解膽道或腸道蛔蟲引起的腹痛、嘔吐，甚至四肢冰冷。二是能活血化瘀止痛。烏梅可以軟化骨刺，改善血液循環，緩解水腫，治療足跟痛。取烏梅200克，加水2000毫升，煎40分鐘，過濾去渣，加醋200毫升，待藥液溫度適宜時浸泡足跟，每晚1次，每次約1小時(藥液可反復加熱)。
5.烏梅止血
烏梅炒炭可治療虛證便血、崩漏。輔助功能失調性子宮出血，將烏梅炒至30克，與人參、茯苓、木瓜、赤石脂、玉玉良等混合。長期輔助慢性腎小球腎炎引起的血尿、蛋白尿患者，在辨證方中加入烏梅炭6 ~ 10克、蟬蛻6 ~ 10克，效果顯著，實驗證明烏梅能幫助腎小管上皮細胞增殖，增強腎小管重吸收微細物質的能力。