2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康有害。
3、雞屁股含有致癌物質，不吃更好。
飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。
5.女生經期不要喝綠茶。反正不喝茶。
是的。多吃能補血的東西。
6.喝豆漿不要加雞蛋和糖，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
8.早上醒來。先喝壹杯水預防結石。
9.睡前三小時不要吃東西。妳會變胖的。
10，少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。
長期飲用易患高血壓、糖尿病等疾病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用。
12，遠離充電座。人體應遠離30厘米以上。千萬不要放進去。
床邊
13，每天喝八杯水
14，壹天十杯水。膀胱癌不會來了。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
16，壹天喝咖啡不要超過兩杯。飲酒過量容易導致失眠。
胃痛
17，少吃油膩食物。因為需要5~7個小時消化，
並使大腦中的血液集中到胃部。很容易犯困。
18，下午五點多。少吃大餐，因為五點以後身體就不需要了。
多少能量
19，10會讓妳開心的食物種類:深海魚，香蕉，柚子，整個。
小麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃
20、睡眠不足會變笨，每天必須睡八小時，並且有午睡的習慣。
不老
21，最佳睡眠時間是晚上10到早上6點。
22、每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制抗-的制造。
體內的b細胞增加了細菌感染的機會。
23、服用膠囊宜用冷水吞服(可先吃)，睡前服用。
30分鐘後先吃藥。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火有問題。
多吃點。
25、脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、辣雞排、辣鍋、油膩。
食物。過度調味的菜肴。
26、幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食。
(尤其是果糖)
27、每天壹杯檸檬汁和橙汁。既能美白又能美白。
黑斑病
28.蘋果永遠是摩托車手、癮君子和家庭主婦的良藥。
壹天壹個，所以妳可以有壹個。
清潔肺部
29、吸煙和吃維生素(壹種維生素B胡蘿蔔素-A)，
會致癌，所以盡早戒煙是最健康的方式。
30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來了，孕婦臨產。
分娩前後，更年期
31，吸煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌。
癌癥也和膀胱癌有關。
32.飲酒導致肝硬化和肝癌。
33.吃檳榔會導致口腔纖維化和口腔癌。
34.食物過於精細，缺乏纖維；含有大量脂肪，尤其是膽汁。
甾醇會導致胃癌。
35.食物過於粗糙，營養不足時會導致食道癌、胃癌。
36.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。
37.不要抽煙。拒絕吸二手煙。
38、適度飲酒，不要久戰。別喝醉了。
39、減少食用鹹、熏、燒烤食物。
40.每天吃新鮮的蔬菜和水果。
41，每日攝入富含高纖維的谷物和豆類。
42.每天飲食均衡，不要過量。
43、保持理想體重。不要太胖。
44.保持規律的生活和鍛煉
45.保持輕松愉快的心情。
46、正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像扁擔。
人們在晚上像乞丐壹樣吃飯。
47.流鼻血，請用冷水輕輕拍打額頭，立即見效。
48.睡眠不足會讓妳變笨。
49按摩眼眶治療鼻炎
雙手食指按在兩眼下的眶骨上，每天摩擦兩次，共200次，壹段時間後就有效了。
50個便秘的人
應該多吃高纖維食物，如芹菜、韭菜、綠豆芽、魔芋、烏塔菜等，對預防便秘有很好的作用。
51全金屬餐具，金邊瓷器，竹、塑料等耐熱容器，凹凸玻璃制品。
不適合在微波爐中使用。
上車前
在肚臍上貼壹塊麝香止痛膏，防止暈車。
吃飯的節奏不容易太快
細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液中的酶降解，發揮唾液的抗癌作用。
飯後百步走，活到99歲，這是不科學的。
飯後輕微運動也會增加腸胃負擔，運動前休息30分鐘比較合適。
壹般輕度腹瀉
需要調整飲食，主要是說食物，少吃含油量高或者含糖量高的食物。
妳可以在飯前喝點湯。
給消化道補充壹些潤滑劑，使食物能夠順利吞咽，防止幹硬食物刺激消化道黏膜。
57喝骨頭湯防止腿腳抽筋
有些人經常腿腳抽筋。多喝骨頭湯可以起到很好的預防作用。
58幹燥的秋天
泡沫洗面奶要慎用，否則會加重皮膚角質層脫水，導致皮膚瘙癢等問題。
59輕松去除襯衫領子和腋下汗漬的秘密
在汗漬處塗上洗發水，靜置五分鐘後再洗。
60花露水
含有食用酒精，易燃。塗抹花露水後不要立即使用明火，如點燃蚊香、香煙等。
61腳枕治抽筋
每天晚上睡覺的時候在腳下墊壹個枕頭，可以防止睡覺的時候抽筋。
62長期盤腿坐著
會對體型產生不好的影響，容易導致骨盆彎曲，肌肉附著位置不正確，身體變形。
63裝甲提示
美甲後，用橄欖油加少許檸檬汁浸泡指甲，每次10分鐘。
涼席剛買或用過的前後。
用刷子蘸熱水刷洗，晾幹20分鐘，可去除汗漬和蟎蟲。
用來蘇水泡腳可以治凍瘡。
每天晚上用2-3滴醫用來蘇的溫水泡腳，凍瘡幾次就好了。
66個用過的香水瓶
馬上扔掉，打開蓋子，放在行李箱或者衣櫃裏，會讓衣服很香。
沒有炎癥時濫用潤喉糖
抗菌成分會殺死口腔正常菌群，引起菌群失調或其他不良反應。
睡覺的時候要把皮膚上的化妝品擦掉。
帶著化妝品睡覺容易導致皮膚發炎，對身體不好。
先在玻璃上塗壹些石膏粉和粉筆灰水。
晾幹後用幹布擦亮玻璃很容易。
70巧洗毛衣
洗滌時在溫水中加入適量的幹洗劑和氨水，漂洗時加入幾滴醋，有助於恢復毛織物原有的光澤和柔軟度。
71冬天經常喝涼水可以預防感冒。
尤其是早上起床喝壹杯涼水，可以增強肝臟的排毒能力和腎臟的排泄能力。
72巧妙摘除眼內異物
用清水盛壹碟，將落入灰粒的眼睛浸入水中，連續眨眼數次，以清除異物。
吃太多酸的食物
牙齒會有酸酸的感覺，俗稱倒牙。只要吃兩個核桃，就能立刻讓牙齒恢復正常。
夏天洗澡水溫要35-40度。
用熱水洗澡可以加快血液循環，促進新陳代謝。
吃藥的時候多喝水。
能加速藥物進入胃腸道，有利於提高藥物吸收率。
76熟練地擦拭水龍頭
用幹布蘸面粉或煙灰擦拭水龍頭，再用濕布擦拭，最後用幹布擦拭拋光即可。
秋天雨水較多。
為了不使家用電器受潮，最好每天開壹次電視、電腦、音響。
烹飪時不宜使用生水
因為自來水中含有氯，所以谷物中所含的VB1會在烹飪的過程中被破壞。
毛衣的袖口或下擺失去了彈性
可在熱水中浸泡20分鐘，在通風幹燥的地方晾幹後會恢復彈性。
吃飯前喝幾口湯。
能使食物順利下咽，有助於食物的稀釋和攪拌，有利於胃腸消化吸收。
81衣服不小心沾上奶漬、血漬。新的痕跡應立即用冷水沖洗。舊痕跡要先用洗潔精洗，再用淡氨水洗。
82吸煙
會阻礙身體對VC的吸收，尼古丁對維生素C有破壞作用，所以吸煙者容易缺乏VC。
被蚊子咬了之後
立即塗抹1至2滴氯黴素眼藥水，以減輕疼痛和瘙癢。咬包可以用來切發炎的人，塗上之後也可以消炎。
84中藥湯劑
舌頭在37度的時候感覺最苦，所以最好把湯劑涼了再喝。
椅子的高度要合適，腳不能懸空。
懸空的腳會使大腿根部的血管受到壓迫，導致血流不暢。
86小快步姿勢最好。
可以增加肌肉活動的次數，使腿部肌肉強健，增加血液循環。
很久沒吃早餐了
會增加膽汁濃度，容易促進膽結石的形成。