食材:蜜瓜壹個(2斤左右)、細豬蹄半斤、南興五錢、北興四錢蜜棗六個。
做法:買半成熟的蜜瓜，去皮、去核、去瓤，用清水洗凈，切塊；將瘦豬蹄用清水洗凈，飛起；南、北杏脫衣，清水洗凈；蜜棗用清水洗凈；在砂鍋中加入適量清水，先將杏子、蜜棗用武火煮至水開，再將豬蹄、蜜瓜放入鍋中用中火煮三小時，加鹽調味，即可食用。註意:蜜瓜滋潤養顏，南北杏潤肺止咳，豬蹄滋補益心。此外，潤燥補虛的蜜棗有助於清肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補養顏。
豆腐絲瓜豬蹄湯
豆腐500克，絲瓜(帶瓤)250克，香菇50克，豬蹄1，調料適量。先將豬蹄、香菇煮熟，加入蔥、姜、鹽調味，再將絲瓜、豆腐壹起煮成湯，壹日三次，連吃五天。花生大棗豬蹄湯原料:花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。方法:1。將花生和大棗放入水中浸泡1小時，取出。2.豬蹄去毛去釘，洗凈切碎。3.將鍋置火上，加入適量清水，放入花生、大棗、豬蹄。大火燒開，小火燉至熟，加入精鹽調味。上菜。功效:補氣養血，美容除皺。
清淡的豬蹄湯，豬蹄2只，去毛洗凈切塊，放入瓦鍋內，加入姜、花椒，燉至豬蹄熟。豬蹄富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，減少皺紋。
米國豬蹄湯
無花果有健脾清湯、解毒消腫、催乳的作用。這道菜是用補血益氣，催乳的無花果和豬蹄做成的。具有補氣血、催乳的功效，適用於產後氣血不足、乳汁不足的人群。材料:無花果60-120g，豬蹄500g，精鹽少許。制作:1，無花果，豬蹄洗凈。2.鍋置火上，加入適量清水，放入無花果和豬蹄，小火燉至熟，加少許鹽調味。特點:熟蹄，鹹香。花生大棗豬蹄湯原料:花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。方法:1。將花生和大棗放入水中浸泡1小時，取出。2.豬蹄去毛去釘，洗凈切碎。3.將鍋置火上，加入適量清水，放入花生、大棗、豬蹄。大火燒開，小火燉至熟，加入精鹽調味。上菜。功效:補氣養血，美容除皺。功效:此湯具有健脾開胃、強身美容、清腸胃、降低膽固醇、消除脂肪堆積的作用。如果妳有高血壓，便秘，腸胃功能不好，膽固醇高，脂肪堆積太多。
1，蜜果豬蹄湯無花果有健脾清湯，解毒消腫，催乳的作用。這道菜是用補血益氣，催乳的無花果和豬蹄做成的。具有補氣血、催乳的功效，適用於產後氣血不足、乳汁不足的人群。材料:無花果60-120g，豬蹄500g，精鹽少許。制作:1，無花果，豬蹄洗凈。2.鍋置火上，加入適量清水，放入無花果和豬蹄，小火燉至熟，加少許鹽調味。特點:熟蹄，鹹香。2.花寸棗豬蹄湯食材:花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。方法:1。將花生和大棗放入水中浸泡1小時，取出。2.豬蹄去毛去釘，洗凈切碎。3.將鍋置火上，加入適量清水，放入花生、大棗、豬蹄。大火燒開，小火燉至熟，加入精鹽調味。上菜。功效:補氣養血，美容除皺。3.豆腐、絲瓜、豬蹄湯:豆腐500g，絲瓜(帶瓤)250g，香菇50g，豬蹄1，調料適量。先將豬蹄、香菇煮熟，加入蔥、姜、鹽調味，再將絲瓜、豆腐放在壹起煲湯，壹日三次食用。4、淡豬蹄湯2只豬蹄，去毛，洗凈切塊，放入砂鍋中，加入姜、花椒，燉至豬蹄熟。豬蹄富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，減少皺紋。5.花生香菇豬蹄湯:幹百合40克，蜜棗1.5克，配料:豬蹄6粒，去皮花生1粒，香菇10粒，鹽1粒。鹽適量:1。將豬蹄切成小塊，用開水焯壹下。2.將適量的水和所有材料倒入鍋中(水要蓋過材料)，煮3小時。3、加入適量鹽調味即可飲用。
花生蘑菇豬蹄湯:幹百合40g，65438+陳皮0.5g，蜜棗6個。材料:豬蹄1帶皮花生150g香菇10姜1小塊鹽。鹽適量:1。將豬蹄切成小塊，用開水焯壹下備用。2.將適量的水和所有材料倒入鍋中(水要蓋過材料)，煮3小時。3、加入適量鹽調味即可飲用。
花生棗湯燉豬蹄
原料:花生100g，大棗10，豬蹄2只，鹽少許。
1.花生和大棗浸泡1小時取出。
2.豬蹄去毛去釘，洗凈，剖開。
3.鍋置火上，加入適量清水，放入花生、大棗、豬蹄。大火燒開，小火燉至熟，加入精鹽調味。上菜。
花生燉豬蹄
配料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精。
做法:(1)將清洗幹凈的豬蹄切塊，放入沸水中略煮，然後撈出。
(2)花生洗凈後，與2片人參、豬蹄壹起放入鍋中，加水或高湯，燉90分鐘。
(3)加入少許鹽和味精調味即可食用。