啤酒酵母也被稱為“素食雞精”和“天然維生素”
可以促進新陳代謝，讓熱量燃燒更順暢。
維持腸道有益菌平衡，改善便秘。
啤酒酵母的好處，壹種富含維生素B族、氨基酸、多種維生素、開胃和助消化的營養補充劑。
促進新陳代謝，讓熱量燃燒更順暢。
維持腸道有益菌平衡，改善便秘。
幫助細胞再生，避免衰老。
預防心血管疾病
降低血液膽固醇
什麽是啤酒酵母？
日本的減肥風潮傳到了中國，其中可以兼顧營養和飽腹感的啤酒酵母是主角之壹。顧名思義，啤酒酵母壹定和啤酒有關系，但是如果妳認為它和啤酒壹樣含有酒精，那妳就錯了！啤酒酵母不僅不含酒精，還是壹種超受歡迎的營養保健食品。對於想要保持身材的人來說，它是壹種非常有營養的天然維生素。
啤酒酵母是啤酒釀造和發酵過程中產生的副產品。釀造啤酒時，會先提取釀造葡萄酒的原料麥汁，再加入酵母、啤酒花等添加劑進行低溫發酵。發酵後，酵母會退休，變成死細菌，沈澱在啤酒桶裏。而此時的酵母早已吸收了麥汁的精華營養成分，將其拾起，經過洗滌、消毒、幹燥後制成啤酒酵母。啤酒酵母可以加速脂肪的新陳代謝，增加卡路裏的燃燒。營養價值豐富，含有蛋白質、B族維生素、天然纖維、多種人體必需氨基酸、鋅、硒、鉻等10多種礦物質。可以說是營養的結合體，所以有人稱之為“素食者的雞精”或“天然維生素”。
啤酒酵母的有效成分
有效成分約有50種，是維生素B群含量最豐富的天然食品，並含有人體不能自行合成的必需氨基酸、豐富的礦物質、核酸和各種酶，被營養學家譽為最具吸引力的營養品。
它含有約50%的人體易吸收的完全蛋白質、八種必需氨基酸、核蛋白等。，可以增強體力。它是提供人體健康和活力的強大食物，也是素食者最好的植物蛋白補充劑。
在歐美和日本，啤酒酵母是醫生和營養學家在分娩前後或生病後最常推薦的滋補品。
醫學報告指出，吃米飯的人最容易缺乏水溶性維生素B群，因此必須每天補充，以維持身體健康。
啤酒酵母粉飲食
啤酒酵母含有多種營養成分，其中壹種是讓妳瘦下來的關鍵。啤酒酵母可以加速新陳代謝，因為它含有人體內無法均衡產生的必需氨基酸，自然會幫助妳順利減肥。啤酒酵母中還含有維生素B群，可以釋放食物中的熱量，因此可以加快身心的運轉。酵母中含有大量的礦物質——天然碳酸鈉，能保持體內適當的鹽分，因此能預防高血壓。不僅如此，啤酒酵母所含的主要成分還能降低膽固醇；啤酒酵母也含有大量蛋白質。因為所含脂肪量很少，所以可以排除中性脂肪。消除了中性脂肪，體內多余的脂肪也就被清除了，這樣就能成功達到瘦身的效果。
啤酒酵母粉怎麽吃？
1.每次10g，每日三次，飯前用水送服，減肥效果很好。
2.還可以加入麥芽粉、牛奶、豆漿、麥片。如果用開水沖服或者加到酸奶裏會更好吃。
啤酒酵母粉的美容方法
1，啤酒酵母酸奶面膜
在100ml原味酸奶中加入5克啤酒酵母粉和壹勺蜂蜜，混合攪拌成稀糊狀，均勻塗抹在臉上，蓋上面膜紙，約15分鐘後用清水洗凈。經常使用，深層清潔，嫩膚。
啤酒酵母真實性的鑒定方法及其差異
顏色:淺黃色，接近去皮花生的顏色。
細度:60-120目，見面粉。
雜質:肉眼不可見。
氣味:輕微的啤酒味或沒有啤酒味(根據等級)
口感:無苦味，口感壹般。
顆粒:乳白色，放置後分為三層，三層白色漂浮物，中間層為淡黃色，下層為乳白色或淡黃乳白色。
細菌含量:6543.8+02億多。
啤酒酵母粉要註意。
看清楚內容同樣重要。除了產品名稱、成分、生產日期、保質期、生產廠家或進口商的數據、客服專線，選擇標註清楚的產品相對更有保障。最後，還要註意產品的保質期。保質期半年以內的產品最好不要買，但這並不意味著保質期越長越好。壹些保質期長達5年、10年的產品，大多添加了強力防腐劑，對身體有害。
另外，產品開封後請註意立即蓋好瓶蓋，放在幹燥陰涼處，避免受潮。
酵母粉有減肥的作用，但是天然酵母粉有苦味，不能壹次直接喝20g，要分幾次喝，而且壹定要空腹喝才能吃。而且酵母粉不能長期吃，會導致鈣的流失。如果妳想減肥，妳需要補鈣。
我在女性雜誌上看到了關於減肥的方法。書上說吃壹個月可以瘦34斤。當然，那個人也很胖。剛開始不知道哪裏有賣，後來讓同學從家裏帶過來，500g/50元左右的價格。身邊有同學吃了半個月已經瘦了15斤，原來體重70斤。吃完後感覺很飽，所以吃晚飯的時候不會吃太多。吃飯的時候，晚上最好不要吃主食，這樣可以很快減少。