懷孕3個月前需要註意什麽？
1，第壹次體檢。第三個月，準媽媽需要做第壹次產檢，要在醫院建檔。以後，他們應該按時去醫院做檢查。這樣可以及時了解胎兒的發育情況。
2、飲食清淡，以易消化為主。大部分準媽媽在孕早期都會出現不同程度的早孕癥狀，比如孕吐。這個要以清淡易消化的食物為主，忌食辛辣生冷的食物。
3.補充營養，尤其是葉酸。也是因為早孕反應，準媽媽可能會食欲不佳，食欲不振。但此時正是胎兒腦細胞和神經系統快速分化的時期，急需各種營養物質，尤其是葉酸。準媽媽可以多吃少吃，補充充足的營養，有意增加葉酸的攝入。
4.充足的睡眠時間。準媽媽在懷孕前三個月會出現疲勞、乏力、頭暈等癥狀，盡量保持每天失眠10小時左右。不要太累，早睡早起，養成良好的作息時間。
5.註意防輻射。雖然很難解釋哪種輻射會影響胎兒，但在日益復雜的輻射環境中，醫生建議適當的輻射防護是必要的。準媽媽不要長時間在電腦前等待或看電視。盡量遠離微波爐、復印機、打印機等高輻射電器，少睡電熱毯。
6.限制合租房間的數量。懷孕前三個月，胎兒不穩定，夫妻要盡量避免同房，以免導致不良流產。
7、適度活動，不做劇烈運動。懷孕的準媽媽適量運動還是很有必要的。散步，做孕婦操都是不錯的選擇。但要避免外出、去人員密集的公共場所、提重物等。，防止腹部受到重力的撞擊。
8.註意個人衛生。準媽媽要勤洗澡，換內衣，穿寬松的衣服。盡量不要穿高跟鞋，化濃妝。
9.保持好心情。在懷孕的前三個月，準媽媽可能會因為懷孕帶來的很多事情而感到巨大的喜悅和巨大的悲傷。但是懷孕期間，準媽媽是禁止有起伏的。要保持平和的心態和愉快的心情，不僅有利於胎兒的發育，也有利於母親自身的健康。孕婦在懷孕前三個月有很多註意事項。前三個月減少性交次數，記得補充葉酸；註意不要感冒，多註意用藥，註意飲食，如螃蟹、甲魚、馬齒莧、薏苡仁等。
孕前準備
1，孕前身體準備
患有慢性疾病的人，如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病，應在病情穩定或基本恢復壹段時間後再做懷孕準備，以免懷孕後病情加重，或疾病給懷孕帶來不利影響。此外，接觸有害物質的職業人群在備孕前應適當更換工作，以免產生不良影響。
2.孕前心理準備
首先，不要壓力太大。夫妻計劃懷孕後，不要給自己或對方施加壓力。工作壓力大的情況下不宜備孕。最理想的懷孕時間是最輕松平靜，工作壓力最輕的時候，孕前的心理準備很重要！
3.懷孕前的生活準備
首先要改變不健康的生活方式，如休息不規律、吸煙、飲酒、喝咖啡等。，並掌握排卵期和最佳懷孕時間的計算方法。我們不應該盲目使用藥物。如果我們需要服用藥物，我們應該在醫生的指導下進行。