玫瑰花茶
材料:六朵玫瑰,適量蜂蜜。做法:將玫瑰花浸泡30秒,然後洗凈,放入茶杯中,倒入500毫升開水中。浸泡約5分鐘後,加入蜂蜜即可飲用。
功效:美白、祛斑、滋養肌膚。
2.薰衣草檸檬茶
食材:薰衣草和檸檬都合適。檸檬切片,放入杯中,加入薰衣草,然後倒入開水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘。
功效:檸檬可以美白肌膚,薰衣草可以喚醒肌膚活力,緩解疲勞。經常飲用能使皮膚煥發迷人的光澤。
3、風味綠茶
材料:綠茶1包,葡萄10粒,菠蘿2個,蜂蜜1茶匙,檸檬2個。做法:將綠茶放入杯中,用開水浸泡7~8分鐘;將菠蘿和葡萄榨汁;然後將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中,攪拌均勻。
功效:促進皮膚新陳代謝,幫助血液循環,更新老化角質層,使皮膚光滑白嫩。菠蘿配綠茶瘦身效果更好。
4.菊花山楂茶
材料:菊花15g,幹山楂片20g。做法:將菊花、幹山楂片水煎或沸水煮10分鐘。每天1劑量,用於茶。
功效:菊花山楂茶具有健脾、消食、清熱、降血脂等多種功效。能有效降低體內膽固醇,是壹種可以長期飲用的保健茶。
5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶
材料:幹洋甘菊5克,幹紫羅蘭5克,決明子3克,然後放入杯中,沖洗壹次,倒入熱水5分鐘左右即可飲用!
功效:洋甘菊微苦微甘,明目、疏肝、治失眠、降血壓、增強活力、提神。增強記憶力,降低膽固醇。祛痰止咳能有效緩解支氣管炎、哮喘,緩解因頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉疼痛,有助於中和胃酸、安神。紫羅蘭有美白、祛斑、潤膚的功效;決明子能潤腸通便,所以這三種加在壹起泡著喝,排毒養顏效果顯著!
註意:這款花茶非常適合便秘的人,可以排除體內毒素,但是不適合孕婦和低血壓腹瀉的人!
6.茉莉花茶
配料:茉莉花茶兩三克。做法:喝高檔名品茉莉花茶壹般用透明玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時,將玻璃杯放在茶盤裏,取兩三克茉莉花茶放入杯中。用90℃左右的開水沖泡茉莉花茶。沖泡3分鐘後,掀開杯蓋,聞聞湯裏上升的香氣。
功效:茉莉花具有理氣解郁的作用,對腹痛、痢疾等不良體質有很好的消炎解毒作用。每天用水浸泡茉莉花茶,可以起到清肝明目、排毒養顏的作用。
7.綠豆菊花茶
配料:花茶壹份,貢菊或洋甘菊壹份,綠豆沙三份。將花茶、菊花或洋甘菊和綠豆沙混合,沖泡。
功效:花茶能散發體內寒邪,促進陽氣生發。貢菊和綠豆沙都可以清肝明目,適合緩解視疲勞。喝完茶後,用紗布包裹洋甘菊花,在眼睛周圍擦拭,可以去除黑眼圈,讓眼睛更加有神。
8.棗菊花茶
材料:幹菊花若幹,冰糖,大棗。浸泡方法:將大棗去皮切絲,菊花放入杯中,加入熱水沖泡。最後可以根據自己的口味加壹些冰糖,但是冰糖不要太多,會影響這個茶的口感。
功效:這款茶最大的功效之壹就是清熱解毒,補血效果很好,非常適合女生飲用。
9.木芙蓉牡丹茶
材料:牡丹花幹5朵,芙蓉花6朵,蜂蜜適量。做法:將牡丹、木芙蓉用開水浸泡30秒,然後洗凈,壹起放入杯中,倒入500毫升開水,浸泡五分鐘左右,加入蜂蜜調味後飲用。
功效:美白肌膚,滋潤肌膚,改善日曬引起的皮膚暗沈和黑色素沈澱。