原料:肉絲、豆角、姜、鹽、五香粉、雞精
做法:
1、瘦肉切絲備用(也可用稍加生粉);
2、豆角沿縱向剖半,成兩邊(這是豆角入味的小訣竅);
3、鍋內熱油爆香姜絲,放入肉絲劃炒至變色,倒入半邊豆角;
4、準備半碗涼水,壹邊炒,壹邊點入少許水,分3-5次進行,這樣可使豆角保持青翠;
5、待豆角將熟,以鹽、五香粉和雞精調味,出鍋前淋幾滴麻油即可。
2.魚香豆角
主料:豆角
輔料:香菇、蔥、姜、蒜
調料:鹽、白糖、醬油、醋、郫縣辣醬、料酒、水澱粉
烹制方法:
1、將香菇、豆角切成絲,蔥姜蒜切末;
2、坐鍋點火倒油,下辣醬炒出紅油,放入幹辣椒、蔥姜蒜炒香,加入豆角、香菇翻炒,加少許水燜2-3分鐘,調入鹽、白糖、醬油、醋,水澱
粉,撒入蒜末出鍋即可。
特點:麻辣香甜,營養豐富
3.豆角肉絲燜面
用料:切面 150g 豆角 100g 瘦肉 25g 蔥花、姜絲 少許 鹽 1茶匙(5g) 香油 1茶匙(5ml) 醬油 1湯匙(15ml) 油 適量
做法:
1. 把瘦肉切成薄薄的肉絲(rose),拿醬油腌壹下。
2. 豆角掰成段,用比平時炒菜稍多壹點的油,把蔥花和姜絲爆香。
3. 肉絲炒變色,把豆角倒進去,加鹽、醬油和水。
4. 水燒滾後,把面輕輕地平鋪在菜上,再灑少許水在面上,蓋上鍋蓋用文火燜。
5. 燜出香味後關火,滴幾滴香油進去,把面挑開拌勻就可以了。
小貼示:面條放開水裏煮七分熟,撈出放壹邊過涼水,可以縮短讓面條熟的時間,但是滋味差很多。
4.土豆燉豆角
土豆1個,豆角200克。
輔料:
姜末、蒜末各5克,鹽3克,醬油5克。
做法:
1.土豆洗凈,去皮,切長條;豆角擇洗幹凈切段。
2.炒鍋上火將油燒熱,放入姜末、蒜末爆香,倒入豆角翻炒至變色。
3.倒入土豆繼續翻炒, 醬油,加水蓋上鍋蓋燜至土豆和豆角熟爛,最後放鹽和味精即可
5.清炒豆角
1 主料:長豆角 500g
2 配料:幹辣椒、花椒各20g(超愛吃麻辣口味的銅子可以多多加) 姜絲5g
3 調料:食鹽、雞精少許
4 做法:將長豆角洗凈控幹後,掰成大約壹寸長的小段,幹辣椒也切成相應的小段。開大火,炒鍋內倒油,油溫六成熱時倒入豆角姜絲翻炒,變色放入花椒、幹辣椒不停翻炒,此時千萬不能停下,否則配料會變黑,待快成熟時放入食鹽和雞精翻炒,均勻起鍋盛盤。
小帖士:
① 壹定要將豆角炒熟,覺得差不多快熟的時候先嘗壹下,確認火候再放配料,豆角沒有熟透的話吃了會引起中毒的,
② 等豆角快熟的時候再放配料,否則早放了以後再炒豆角會導致配料變黑。
6.豆角燜飯
材料 :豆角、肉鹽、味精、澱粉、米。
方法:
壹。先把肉和豆角炒好。
二。電飯鍋蒸米飯。半熟的時候。開蓋。把豆角放進去。蓋上蓋子。繼續。
三。等電飯鍋鍵換到保溫的地方就好拉
7.豆角燒茄子
原料:青茄子、長豆角、蔥、姜、蒜
調料:精鹽、豬油、味精、色拉油
制作過程:
1.將茄子洗凈,切成長條狀待用,豆角切成段,蔥、姜、蒜切片。
2.鍋內放色拉油燒熱,下入茄子和豆角用油溜熟撈出。
3.鍋內放豬油少許,下蔥姜蒜炒香後放入茄子和豆角,下調料壹同煨燒至熟即可裝盤食用。
特點:色澤碧綠,軟香可口
8.幹煸豆角
食材:
1。豆角,肉末(肉餡就行)
2。蔥、姜、幹辣椒、花椒,精鹽、味精
做法:
1。豆角洗好,掰成1寸長左右的小段,濾幹水分;蔥姜切成細絲或碎末;辣椒切成小段
2。炒鍋熱後倒油,油燒至8成熱放入花椒和辣椒炸,花椒和辣椒都開始變色後用笊籬篦出,放進壹個小碗
3。豆角下鍋,不停翻炒(壹定要不停翻炒,否則豆角容易糊,黑了難看又難吃),豆角即將熟時放肉末,放精鹽,肉末變色、豆角開始變得皺皺巴巴、顏色嫩綠時就熟了,放入味精,翻炒均勻後盛盤。
4。用筷子夾壹些剛剛炸完的紅辣椒點綴在碧綠的豆角上,好了,端上桌子,
特點:色彩碧綠,味道鮮嫩香辣
9.炒豆角幹
壹、原料組成
原料:豆角幹(鮮豆角切成長絲晾幹)、肉絲
調料:醬油、鹽、味精、蔥姜蒜末
二、成品特點
色澤淡綠、口味鹹香、幹爽可口
三、制作方法
1. 豆角幹用清水浸泡發起,切成段。
2. 炒鍋上火,下油,用蔥姜蒜熗鍋。
3. 鍋中放肉絲翻炒,然後放入泡好的豆角幹煸炒,加調料翻炒均勻後出鍋即可。
10.豆角燉排骨
材料壹:豆角
摘好洗凈;
材料二:新鮮肋排
排骨斬件洗凈。
材料三:土豆
土豆洗凈去皮切滾刀塊。
先把豆角炒壹下,炒到斷生盛出
另起鍋,姜片爆香,放入排骨炒至變色,加少許生抽和糖調味,盛出。
炒好的豆角和排骨放入砂鍋,加高湯,大火燒開加入適量鹽,加蓋轉小火燉
燉大概40分鐘 豆角顏色變成暗暗的黃綠色時,加入土豆塊,拌勻,繼續燉。
繼續燉20分鐘左右,土豆熟爛。調入雞精撒上蔥花即可
11.番茄酸豆角魚面
材料:
酸豆50克、大番茄1顆、花枝50克、洋蔥1/4顆、大蒜3瓣、白酒30CC、意大利蔬菜面3球。
做法:
1、用橄欖油將洋蔥、大蒜8分鐘小火爆香。
2、加入墨魚,淋上白酒拌炒。
3、加入酸豆、番茄續炒。
4、最後再加煮熟的蔬菜面壹起拌炒即成。
步驟:
1、備妥處理好的墨魚。
2、墨魚快炒熟時再加入酸豆和番茄(1顆大番茄約等於4、5顆小番茄的量,可互相取代)。
3、蔬菜面同樣須先煮熟後再加入拌炒。
12.酸豆角炒肉末
配料:
酸豆角250克,豬肉(肥瘦各半200克),蒜泥10克,幹椒末2克,熟豬油、精鹽、味精、醬油各適量。
特色:
選料豐富,色澤紅亮。爽脆滑嫩,麻辣鹹甜鮮,香味撲鼻
操作:
1.酸豆角洗凈,用溫水稍泡片刻,撈出切成0.5厘米的小段;豬肉切成肉末待用。
2.炒鍋置旺火上,先將酸豆角下鍋炒幹水分起鍋。鍋內放豬油燒熱,倒入肉末,加鹽稍炒,再放入酸豆角合炒,接著放蒜泥、幹椒末、醬油拌炒,加清水50克燜熟,收幹湯汁,放味精起鍋即可
貼心小提示:豆角壹定要炒熟,不然會中毒。