2、糖尿病人可以吃火龍果。
火龍果性涼,果肉中的葡萄糖不甜,但含糖量比壹般水果高。
3、糖尿病患者要適量吃火龍果。
火龍果富含美白肌膚的維生素C和減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。糖尿病患者可以吃火龍果,但是在吃這種水果的時候,糖尿病患者也要適量食用。在吃的時候,他們不要選擇太多,否則會對身體產生壹些影響。吃飯的時候要註意這個。
糖尿病的病因1,遺傳因素
糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性還是需要外界因素的作用,主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒感染等。
2.肥胖
肥胖是糖尿病的壹個重要原因。特別容易引起二型糖尿病。尤其是腹型肥胖的人。其主要機制是肥胖人群存在明顯的高胰島素血癥,可降低胰島素與其受體的親和力,導致胰島素作用受阻,引發胰島素抵抗。這需要胰島?-細胞分泌和釋放更多的胰島素,進而導致高胰島素血癥。所以這是壹種葡萄糖代謝紊亂?——細胞功能不足的惡性循環,最終導致?-細胞功能嚴重缺陷,導致二型糖尿病。
3.飲食結構
高脂飲食會抑制代謝率,使人體重增加,變得肥胖。肥胖導致二型糖尿病,食肉者的糖尿病發病率明顯高於素食者。主要和肉中脂肪含量高,蛋白質熱量高有關。所以飲食要多樣化,保持營養平衡,避免營養過剩。
4.精神和神經因素
在糖尿病的發生發展過程中,精神和神經因素所起的重要作用近年來已被中外學者所認識。因為精神緊張、情緒激動、心理壓力會引起壹些應激激素的分泌大量增加,這些應激激素既是升高血糖的激素,也是對抗胰島素的激素。這些激素的長期大量釋放,必然導致內分泌和代謝調節的紊亂,高血糖和糖尿病。
體力活動可以增加組織對胰島素的敏感性,減輕體重,改善代謝,降低胰島素抵抗,緩解高胰島素血癥,減少心血管並發癥。因此,體力活動的減少已成為二型糖尿病發病的重要因素。
糖尿病患者需要註意哪些事項?1.吃太多糖會生病。
吃糖和糖尿病沒有直接關系。目前普遍認為1型糖尿病是由於胰腺不能產生胰島素引起的,很可能與免疫系統的缺陷有關;二型糖尿病是由胰島素缺乏或功能不正常引起的。雖然吃糖過多導致的超重會誘發糖尿病,但不是直接原因。
2.有許多飲食禁忌
其實糖友的食譜要求很簡單。只要按照運動量和服用的藥物來搭配食物,讓血糖濃度盡量接近正常範圍就可以了。
3、不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康飲食的基礎,富含碳水化合物的食物壹般還含有其他重要的營養成分,如維生素和膳食纖維,所以妳不應該拒絕食用。但是碳水化合物對血糖濃度的影響也是最大的,所以愛糖的人需要記錄下攝入的量和時間,選擇最有營養的碳水化合物。
4.蛋白質比碳水化合物好。
因為碳水化合物對血糖濃度影響很大,所以很多人希望用蛋白質代替碳水化合物。但富含蛋白質的食物壹般含有大量飽和脂肪,多吃會增加患心臟病的風險。營養學家建議蛋白質應占壹天食物熱量的65,438+05%和20%。
5.可以根據自己的胃口隨意調整劑量。
註射胰島素的患者會根據攝入的碳水化合物量來調整劑量,但這並不意味著可以隨意進食。如果使用其他藥物,未經醫生同意,不要調整劑量。