1，頭(腦)反射區:在雙腳拇指第壹節底部的大部分肉球中，右半球大腦的反射區在左腳，左半球大腦的反射區在右腳。
2.額竇反射區:雙腳大腳趾尖壹厘米左右的範圍，雙腳其他八個腳趾的肉球上，右額竇在左腳，左額竇在右腳。
3.小腦和腦幹反射區:位於雙腳大腳趾根部外側，第壹指骨近端附近，右半球小腦和腦幹反射區在左腳；左半球小腦和腦幹反射區在右腳。
4.腦垂體反射區:雙腳大拇趾球中央的壹個點，位於大腦反射區深處。
5.三叉神經顳葉反射區:雙足趾第壹趾骨遠端，肉球外側延伸至趾甲附近的足趾，小腦和腦幹反射區前方。
6.鼻反射區:雙腳第壹趾內側中間部位，延伸至趾甲。
7.頸部反射區:雙足趾第二節遠端與血壓點相鄰，在足趾根外1/2處，從腳底轉到腳背的部分在第壹關節以下。
8.眼睛反射區:雙腳第二趾骨和第三趾骨的中部和根部，右眼反射區在左腳，左眼反射區在右腳。
9.耳反射區:雙腳第四趾骨和第五趾骨的中部和根部，右耳反射區在左腳，左耳反射區在右腳。
10.肩部反射區:雙足底外側部分，小腳趾與跖骨關節之間的關節，腳背上的小腳趾外緣與凸起的腳趾和跖骨關節。
11、斜方肌反射區:雙足底從第壹趾骨到外側肩部反射區(小腳趾與跖骨關節處)有帶狀分布，寬度約壹指。右斜方肌和反射區在右腳和左腳。
12.甲狀腺反射區:雙足底第壹跖骨和第二跖骨之間，呈帶狀。
13、甲狀旁腺反射區:雙足底內緣第壹跖骨與第二趾骨的關節處。
14、肺和支氣管反射區:雙足斜方肌反射區下方，甲狀腺反射區向外帶狀排列，在腳底外側形成肩、腋窩反射區。
15、胃反射區:雙腳第壹跖骨、趾骨關節下方約壹拇指處。
16.十二指腸反射區:雙足底第壹跖骨近端，胃和胰腺反射區下方。
17.胰腺反射區:雙腳胃反射區和十二指腸反射區的交匯處。
18.肝反射區:右腳底第四跖骨和第五跖骨之間。
19、膽囊反射區:右腳底第三跖骨和第四跖骨之間，肺反射區下方，肝反射區的壹部分。
20.腹叢(太陽叢)反射區:足底中心分布在腎反射區和胃反射區附近。
21、腎上腺反射區:雙腳第二跖骨與指骨關節形成八字形交叉的點下方，腎反射區上端。
22.腎反射區:雙足底第二、三跖骨近端的二分之壹。
23.輸尿管反射區:雙腳足底從腎反射區延伸至膀胱反射區。
24.膀胱反射區:雙足內踝舟骨下方的股外展肌側。
25.小腸反射區:從雙足的骰骨和楔骨到足跟骨的凸起區域。
26、盲腸、闌尾反射區:右腳跟前緣靠近外側，與小腸、升結腸相連。
27.回盲瓣反射區:右腳跟前緣靠近盲腸反射區外側上方。
28.升結腸反射區:右腳底小腸反射區的外側帶狀區。
29.橫結腸反射區:橫跨足底的雙足底之間的帶狀區域。
30.降結腸反射區:右腳底從橫結腸反射區下行至跟骨前線外側。
31，乙狀結腸，直腸反射區:雙足底與左腳在跟骨前緣處捆綁，右腳只有直腸反射區，在肛門反射區外側。
32.肛門反射區:雙腳跟骨前緣的直腸反射區末端靠近足內側。
33.心臟反射區:左腳足底第四跖骨和第五跖骨之間。
34.脾反射區:左足底心反射區下方，第四、五跖骨附近。
35.膝反射區:雙足外側第五跖骨與跟骨形成的凹陷處為跟骨三角凹陷區。另壹個相關的反射區在肘關節。
36、性腺(男性睪丸，女性卵巢)反射區:雙腳跟骨中央，另壹位置在跟骨外側踝後方。
37.下腹部反射區:雙足腓骨後的區域，四指在足外側踝後向上延伸。
38.髖關節和股骨關節反射區:雙腳踝骨下的同壹區域，外側為髖關節，內側為股骨關節，肩關節為其他相關反射區。
39.上身淋巴腺反射區:雙足外側踝骨前方距骨、舟骨、骰骨之間的凹陷部位。
40.下半身淋巴反射區:雙足內側足踝骨前方凹陷部分，由距骨舟骨組成。
41.胸部淋巴腺反射區:雙腳腳背第壹跖骨與第二跖骨之間的區域。
42.平衡器官(內耳迷路)反射區:雙腳腳背第四跖骨與第五跖骨之間的縫線遠端為1/2區域。
43.胸反射區:雙腳腳背第二、三、四跖骨形成的區域。
44.膈肌反射區:雙腳腳背上由跖骨、楔骨和骰骨關節形成的壹條帶。
45.扁桃體反射區:雙腳腳趾上方第二根肌腱的左右兩側。
46.下頜反射區:雙足拇趾第壹趾骨橫紋下的帶狀區。
47.上頜反射區:雙腳大腳趾第壹趾骨橫線以上的帶狀區域。
48.喉氣管反射區:雙足腳背第壹跖骨與第二跖骨連接處大腳趾下方的區域。
49.腹股溝反射區:雙腳及腳背下半身淋巴腺反射區上方約壹指距離。
50、前列腺、子宮反射區:雙腳跟骨內側，腳踝以下的區域。
51、尿道、陰道、陰莖反射區:雙足跟內側，從膀胱反射區向上延伸至跖骨和跟骨之間。
52.直腸肛門反射區:雙足脛骨內側後方肌腱中自踝背起四指的長度。
53.頸部反射區:雙足趾第二趾骨遠端內側1/2。
54.胸反射區:雙腳第壹跖骨，分布於足弓內側，到達楔狀關節。
55.腰椎:雙腳足弓內側的第壹個楔形骨在舟骨下方。
56.骶反射區:雙足弓內側從距骨下方延伸至跟骨。
57.尾骨內反射區:雙足跟內側，沿跟骨結節向後內側的帶狀區域。
58.尾骨外反射區:雙足跟外側，沿跟骨結節向後的帶狀區域。
59.肩胛反射區:雙腳腳背上第四跖骨和第五跖骨的近端為1/2，與骰關節呈叉形相連。
60.肘關節反射區:雙足底外緣的結節，腋窩反射區下方，第五跖骨外側。
61.肋骨反射區:雙腳腳背第壹楔骨與舟骨之間的區域為內側肋骨反射區；第三楔骨和骰骨之間的區域是外側肋骨反射區。
62.坐骨神經反射區:雙足內側和外側踝沿脛腓骨後側延伸至膝窩附近。
63.臀部反射區:足底跟骨結節的外緣區，連接大腿反射區。
64.股骨(大腿)反射區:雙足底外緣的結節，接著是臀部反射區，壹直到骰骨和第五跖骨的連接處，形成壹個帶狀區。
65.臀(上臂)反射區:雙足足底外緣的結節，位於腋窩反射區下方，第五跖骨外側，形成帶狀區。
66.閃腰反射區:雙腳腳背兩側第二跖骨和第二楔骨關節凹陷。
67.血壓點反射區:雙足第二趾遠端，第壹關節下方，頸部反射區與舌口反射區之間的壹點。
68.食道和氣管反射區:足底第壹跖骨和趾骨關節在上面和下面，胃反射區在下面。
69.腋腔(腋窩)反射區:在足底和腳背兩側肩關節反射區下方呈香蕉狀，自腳外緣斜向上，止於第四、第五跖骨間隙遠端。
70、頭、頸淋巴腺反射區:足趾之間的趾骨根呈凹形，腳底兩側均有。
71.舌與口腔反射區:雙足趾第壹關節底部內緣，位於第壹關節下方，與血壓點反射區內側相鄰。
72.牙齒反射區:在每只腳的五個腳趾的趾背上，即第壹門牙在大腳趾上，握在大腳趾的遠段和近段的連接處，遠段為上頜，近段為下頜。
73.聲帶反射區:雙腳腳背第壹跖骨與第二跖骨之間的區域，毗鄰胸淋巴腺反射區下部。
74.頸部反射區:雙腳內踝的下方和後方，與子宮反射區相鄰。
75.骨盆反射區:足跟中央的性腺反射區上端，相當於新穴位的“失眠穴位”。