自然分娩前三天吃什麽，孕媽媽十月懷胎生寶寶很辛苦，所以產後保持好身體很重要，因為分娩會讓她很虛弱，那麽自然分娩前三天吃什麽呢？
順產前三天吃什麽1第壹天:多吃半流質食物。生完孩子三個小時，女人不難受就可以吃了。吃飯時需要吃半流質食物，不要讓媽媽用力咀嚼，否則會使傷口疼痛，對媽媽的恢復也非常不利。
第二天:柔軟易消化的食物。面條、餛飩等。都比較軟，容易消化，產後女性適量食用這些食物。如果產婦產後有排便，產婦可以進食的時間會迅速增加。她可以吃壹些水果，比如蘋果、柚子，但是要特別註意不要吃涼水。妳可以將水果浸泡在溫水中，等到水果變暖。
第三天:正常飲食。第三天，媽媽的胃已經基本恢復了，可以照常進食，但最好吃壹些易消化、松軟的食物，以免給媽媽剛剛恢復的胃造成沈重的負擔。
產後前三天，媽媽壹定要少吃多餐。她們壹天可以吃6頓飯，在兩餐之間安排水果和零食，多吃壹些有利於產婦恢復和乳汁分泌的食物，有利於即將到來的母乳餵養。
通常產婦的前三天主要是指分娩後的前三天。如果產婦順產，產後可以立即進食，因為分娩消耗體力大，出汗多，需要快速補充營養。剖宮產的話，需要在腸胃功能恢復後，也就是肛門排便排氣後，在醫生的指導下，逐漸進食湯、高蛋白食物、蔬菜、水果等。
1.湯類:女性前三天可以喝煮好的營養粥，如紅棗、枸杞粥、瘦肉粥、銀耳湯等易消化吸收的食物，能快速補充能量和水分，體力恢復較快；
2、高蛋白食物:產後也可以補充高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋、鴨血和魚湯等。，還需要補血補氣，有利於泌乳，促進乳汁分泌；
3、蔬菜、水果:可以吃適量的綠色蔬菜補充葉綠素和纖維素，促進腸道蠕動，防止便秘，還可以吃香蕉、獼猴桃、火龍果等維生素C補充劑，同時有通便作用。
正常分娩產婦前三天可以正常進食，如米飯、面食等。因為泌乳量逐漸增加，她們可以多吃壹些湯類食物，保證乳汁分泌。但要註意避免吃生冷或辛辣食物，因為孕婦的胃腸道尚未適應，如吃生冷或辛辣食物，容易刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等癥狀。
分娩前三天吃什麽？2產後的前三天是恢復體力和準備哺乳的關鍵時間，所以前三天吃補品很重要。如果是順產，第壹天最好不要馬上吃補品。在產後的三個小時裏，產婦只要不難受，就可以吃東西。第壹餐可以很簡單，比如喝點紅糖水或者蔬菜湯。
如果出現產後失血，可以喝紅糖水，補充孕婦體力。另外，喝酒補鐵可以排出惡露。蔬菜湯含有大量的營養物質，可以促進母親乳汁的分泌，為母乳餵養做準備。到第二天，媽媽可以吃面、粥等容易消化的食物，不吃生冷的東西。
到了第三天，媽媽的腸胃功能已經恢復正常，可以正常飲食，但還是要吃軟的東西，以免消化不良，盡量清淡少鹹。可以喝紅糖雞蛋湯，可以幫助孕婦恢復，促進乳汁分泌。
如果是剖宮產媽媽，第壹天要註意產後六小時喝湯，幫助媽媽恢復體力。第壹天可以吃蘿蔔湯，米湯或者爛粥。
剖腹產的媽媽在次月前三天禁止吃雞蛋、牛奶等食物，以免引起脹氣。第二天吃個軟爛的。媽媽排便了，就可以吃大米粥和瘦肉粥了。第三天媽媽可以正常飲食，吃蛋白質，微量元素，補充維生素。第三天媽媽要註意少食多餐，多吃容易消化的食物，15天內禁止吃生姜，所以前三天媽媽的飲食很重要。
臨產前三天吃什麽？3.臨產前三天吃什麽？
1，發貨後第壹天
紅糖小米粥:剛出生的寶寶很虛弱。喝紅糖小米粥不僅能補血，還能恢復元氣，增加食欲。如果在醫院煮不了紅糖小米粥，喝點紅糖水也是可以的，同樣有溫補和促進惡露排出的作用。
2、發貨後第二天
生化湯:順產的新媽媽，產後2-3天就可以開始喝了。壹般喝7天就夠了，不要超過2周。生化湯壹定要溫服，生血化瘀，幫助排出惡露。生化湯既能調理身體，又能排出惡露，正確服用好處多多。
3、交貨後第三天
媽媽們可以吃壹些軟面和雞蛋湯。產後第二天，胃的新功能還沒有恢復，只能吃清淡易消化的流質食物。這個時候除了粥，還可以吃壹些軟面。
二、食譜為1-3天自然分娩
1，蒸雞蛋湯
準備材料:雞蛋2個，鹽少許，香油適量。
做法:雞蛋打入碗中，加鹽和水，拌勻。將蛋液放入蒸鍋蒸10分鐘，然後淋上香油後取出。
2.蘑菇胡蘿蔔面
準備材料:拉面150克，鮮香菇胡蘿蔔各30克，大白菜100克，鹽1克，蔥花50克。
做法:白菜洗凈切段；蘑菇和胡蘿蔔洗凈，切片。鍋內放適量油燒熱，爆香蔥花，加足量水燒開，放入拉面煮至軟爛，放入香菇、胡蘿蔔、大白菜切片，略煮，加鹽調味。
3.紅菇燉雞
準備材料:土雞300g，紅菇幹15g，姜片8g，鹽2g。
做法:將雞洗凈，切成小塊，放入沸水中焯壹下去血水，然後放入鍋中，加入適量的水和姜片，蒸30分鐘。將幹紅菇去蒂，用清水浸泡，洗凈，然後放入燉雞鍋中，繼續蒸10分鐘，加鹽調味。