喝水其實和環保有關。根據對臺灣省65，438+0，080名年齡在65，438+05歲至35歲的受訪者的調查，約40%的受訪者在今年夏天每天至少購買壹次瓶裝飲料、瓶裝水和杯子飲料，以解渴。預計整個夏天三個月至少要消耗3萬公噸塑料，太驚人了！產生了如此大量的塑料，但只有20%左右會被回收。剩下的塑料至少需要300年才能完全分解，這對地球的環保是極大的危害。
調查:超過80%的受訪者會重復使用塑料水瓶。
除了上述購買飲用水的習慣，調查還發現，86%的受訪者會重復使用之前購買的塑料水瓶，超過60%的人會將其放在高溫環境中，包括高溫汽車和機車，然後繼續飲用。
跑了54場馬拉松，非常重視飲水的家庭醫生林博士提醒，寶特瓶最初的設計是壹次性的，不是可以重復使用的容器。如果長時間重復使用，或者放入65度以上熱度的水中再使用，在高溫下暴曬，可能會導致塑料釋放的有害物質影響身體健康，令人擔憂。
喝水保護健康。如果妳沒有喝足夠的水，妳會失去妳的生命。
林顧青博士說，喝水對健康非常重要，即使妳沒有喝足夠的水，妳的生命也會喪失。以跑馬拉松的經歷為例，有些跑者在跑步的過程中忘記補充水分，甚至中暑致死，實在是太可惜了。如果水分補充不足，減掉體重的10%會影響健康；至於減掉20%的體重，甚至有生命危險。
除了運動時補水，患有腸胃炎和感冒的人也要記得多補充水分。大多數人認為腸胃炎有腹瀉，不應該再喝水。林醫生說，如果腸胃炎是病毒感染引起的，腹瀉代表脫水，就要分幾次喝水，每次少量，既能排毒，又能補充體內流失的水分。尤其是感冒發燒的時候，需要補充水分，甚至適度給冰水。壹次喝少量多次，可以緩解不適。
正確喝水:喝足量優質的水。
正確飲水是壹門科學。水與人體運輸各種營養物質、排出廢物、調節體溫、提高體質等密切相關。所以，喝足夠多質量好的水，可以促進新陳代謝，保持皮膚光亮，防止疾病上門。
壹般人壹天的用水量在X40cc左右，但需要對活動進行評估，貫徹智能飲水的原則，才能保持健康。
壹、選擇優質飲用水:選擇能過濾氯、鉛、農藥，但能保留礦物質的凈水設備，定期更換濾芯，飲用更有保障。
二、隨時隨地補充適量的好水:減少飲料的消耗，選擇有凈水功能的便攜水瓶，隨時隨地為身體補充好水。
家庭醫生林博士提醒，除了運動時補水，患有腸胃炎和感冒的人也要記得多補充水分。調查:夏天每人每月平均花三千元買瓶裝水和飲料。喝足夠的優質水可以促進新陳代謝，保持皮膚光亮，避免疾病找上門來。