1，木瓜魚湯
材料:木瓜250克，生魚500克，紅棗15克，生姜2片。
調料:鹽適量。
方法:
1木瓜去皮去籽，洗凈切大塊；紅棗洗凈去核。
生魚片去鱗、鰓和內臟，洗凈。
三個。鍋裏燒熱油，放入姜片，將生魚煎至兩面金黃色。
4鍋中放入適量的水，放入炸好的生魚、木瓜片、紅棗，大火煮2-3小時，加鹽調味。
功效:此湯滋補而不燥。具有潤膚養顏、健脾開胃、延年益壽、止渴生津的功效。適合初秋滋補食用。
2、木瓜豬手湯豐胸美膚
材料:木瓜300克，豬手750克，花生100克，生姜1片。
調料:鹽適量。
方法:
1豬手洗凈，切塊，放入沸水中焯壹下。
2木瓜去皮去籽，洗凈切片。
三個。花生浸泡30分鐘。
4鍋中放入適量清水，燒開後加入上述食材，大火燒開後改用文火煮3小時。用鹽調味。
功效:此湯具有豐胸、美膚、抗皺、抗衰老、延年益壽、健脾消食的功效，尤其適用於皮膚衰老、乳房失調、消化不良等癥。
3、木瓜花生魚尾湯
材料:木瓜300克，草魚尾300克，花生100克，生姜4片。
調料:鹽適量。
方法:
1成熟木瓜去皮去籽，洗凈切片；花生洗凈，浸泡30分鐘。
2.將錦鯉魚片放入鍋中炸至金魚尾，然後放入金魚尾油中加熱。
三個。將上述材料用水煮沸。
4轉小火1小時加鹽調味。
功效:此湯能滋養肌膚，潤腸通便，消食化積，健脾健胃。適用於無便溏、消化不良、肺熱、幹咳、乳房阻塞、手足痙攣疼痛者。
4、木瓜鯽魚湯排毒通便
材料:鯽魚500克，木瓜250克，銀耳20克，紅棗15克，生姜2片。
調料:鹽適量。
方法:
1銀耳發泡發，撕成小花，去蒂洗凈。
2木瓜去皮去籽，切塊；洗棗。
三個。取出鯽魚的鰓、鱗、內臟，洗凈，油鍋燒熱，放入姜片、鯽魚，將鯽魚煎至兩面金黃，撈出瀝幹油。
4砂鍋裏放入適量的水，燒開後加入所有的食材。大火滾後，文火2小時，加鹽調味。
功效:此湯具有強身美容、排毒通便、潤肺除燥的功效。特別適合皮膚幹燥、肺燥、咳嗽、大便不暢的人群。
5、木瓜排骨湯潤肺生津
材料:排骨500克，木瓜300克，銀耳20克，生姜1片。
調料:鹽適量。
方法:
1排骨洗凈，切塊，加水。
2木瓜去皮去籽，洗凈切成厚片；銀耳泡發，去蒂，撕成小花，洗凈。
三個。砂鍋裏放入適量的水，燒開後倒入所有食材。大火卷好後，用小火加熱2小時，再加鹽調味。
功效:此湯具有通便、減肥、潤肺、生津、美容養顏、延年益壽的功效。特別適合陰虛火旺、肺熱咳嗽、大便幹結者食用。
補充:沒有最好，只有對癥下藥。