很多父母都希望自己的寶寶愛吃飯，養出好的腸胃，只有寶寶愛吃飯，才能健康成長。然而，孩子天生脾胃嬌嫩，消化系統的發育仍不成熟，為此，更需要媽媽關註孩子脾胃的養護，那兒童吃什麽養胃？
兒童吃什麽養胃
兒童吃什麽養胃？兒童的胃不好，關系到寶寶的健康成長發育，那怎麽辦？兒童吃什麽養胃呢？
1、多吃米粥油、山藥、山楂等
如果是不愛吃飯的寶寶首先就應該健脾養胃，食物推薦小米粥油、山藥、山楂、薏仁、甘草、大棗等，特別是小米粥油，對寶寶養胃效果同樣出色，加上大棗健脾養胃，對腸胃功能不好的孩子大有裨益。
2、多吃暖胃的食物
同時季節性飲食也十分講究。如果在冬天，就多給寶寶吃些暖胃的食物，如紅棗、卷心菜、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳等。要遠離寒冷食品，如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。
此外，養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處，要盡量做到定時進餐，多餐少食，幹稀搭配，進食時要細嚼慢咽，應少吃，最好不吃零食。平時還可以給寶寶做些腹部按摩，呵護好自己寶寶的胃。
兒童養胃食譜
兒童養胃食譜？給孩子養胃首先要養成健康飲食的習慣，然後，需要給孩子多吃壹些營養與養胃的食物。那兒童養胃食譜有哪些？
1、小米粥
材料：小米半碗，水適量。
做法：小米用清水浸泡15分鐘，淘洗幹凈，加入涼水，大火燒開，小火煮十五分鐘，關火即可。
功效：進食後可以在孩子的胃黏膜上形成壹層保護膜，養胃效果十分出色。
2、蛋黃南瓜小米粥
材料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。
做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟壹個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取壹顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
功效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功能。中醫認為小米能“和胃溫中”，是養胃佳品。
3、鵝胸肉粥
材料：白粥、鵝胸肉、幹百合、姜、蔥、白胡椒。
做法：
1、鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味；幹百合用水泡好；姜切絲；蔥切碎；
2、將泡好的百合和白粥壹起壹起放沙鍋中，煮到滾；然後轉文火再煮40分鐘；下鵝肉，煮沸後，轉文火10分鐘；最後加姜絲、蔥碎、白胡椒調味即可。
3、番茄魚茸湯
材料：番茄、洋蔥、 鱅魚、大蒜、水、姜
做法：
（1）鱅魚肉洗凈，上碟隔水蒸熟，拆骨取肉；番茄洗凈、切丁；大蒜去衣、切片；洋蔥洗凈、切小塊；
（2）熱鍋放2湯匙油，下大蒜和姜片爆香；先下洋蔥炒1分鐘，再下番茄炒軟出汁，倒入6碗水燒開，滾5分鐘，放入魚茸，煮開，放鹽調味即可。
4、西蘭花鮮蝦意面
材料：西蘭花250g，鮮蝦100g，意大利面200g，黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶適量。
做法：
1、鮮蝦去蝦線，西蘭花清洗幹凈摘成小朵備用。將意大利面煮熟後放入冷水中浸泡。
2、將蝦仁和西蘭花分別炒熟後，加入淡奶油（或牛奶），沒過食材壹半的量即可，調入胡椒粉，拌勻後，蓋上鍋蓋小火煮1分鐘左右。
3、最後湯汁稍收濃後，加入煮熟的意大利面，調入鹽，用筷子拌炒均勻，湯汁收稠後，關火，盛出。
功效：西蘭花可以增強身體抵抗力，而蝦有補鈣、鎂的作用。
兒童健脾養胃湯
兒童健脾養胃湯？喝湯是健脾養胃的壹個好方法，俗話說，壹煲好湯水，養出好寶寶。要想寶寶的腸胃好，除了壹日三餐定時吃飯外，湯水養胃必不可少。那兒童健脾養胃湯有哪些？
1、茶樹菇燉排骨湯
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。
做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿蔔去皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和姜片放加內膽裏，加入適量的水。把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是壹款秋季健脾養胃湯。
2、蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯
材料：蓮藕800克，紅豆、蓮子各50克，紅棗5個，章魚幹1只，豬踭500克，陳皮1/3個，生姜3片。
做法：各物洗凈，蓮藕去節、切段；紅豆、蓮子、章魚稍浸泡；紅棗去核；豬踭切塊，與生姜壹起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸後改文火煲兩小時，下鹽便可。
功效：蓮藕能健脾、開胃、養血。紅豆亦為旺血之食材。豬踭為豬肉之上乘，常為廣東民間入湯之用，關鍵此湯中加入章魚幹既養陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益氣、養胃生津、滋陰補腎之功。
3、豬骨山藥湯
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生姜適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
做法：豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉制。嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制。山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。
4、黃芪煲牛肚湯
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生姜4片。
做法：黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理幹凈，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。壹起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
功效：民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。
5、桂圓大棗紅豆湯
材料：幹桂圓30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500克。
做法：紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。加入桂圓。再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
功效：大棗本品甘溫，為補脾養胃、養血安神之藥，多用於治療脾氣虛、血虛。大棗煲湯時加入生姜幾片更加補益脾胃。
兒童健脾養胃粥
健脾養胃粥，能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。它非常容易消化乃天下第壹補品，健脾養胃粥有養生功效。那兒童健脾養胃粥有哪些？
枸杞山藥湯
材料：土雞腿1只，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。
做法：雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過後撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。
功效：山藥有健脾益氣、養陰之功。用於小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。
栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。
做法：將栗子剝去皮後切碎。鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。栗子壹定要剝凈內外皮，煮爛。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子，適量地吃壹些，對身體很有好處。栗子雖營養豐富，但吃過多容易腹脹，要適可而止。
山藥紅棗糯米粥
材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈後與山藥壹起放入鍋中，加水***煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。
土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗幹凈，切成小塊，和大米***煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝幹水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋裏加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。