增加膳食纖維的攝入，多喝水，可以軟化大便，定時軟化大便，減少排便力，可以緩解痔瘡癥狀，需要長期堅持，可能需要6周以上才能完全見效。
不溶性膳食纖維每日攝入量應達到20至30克，每日飲水量應達到1.5至2升。常見食物中膳食纖維的含量見下表。
按照我們國家制定的膳食寶塔，每天谷類和土豆的攝入量要達到250-400g，蔬菜要達到壹斤左右，水果要達到半斤。西梅幹、蘋果、梨、火龍果、獼猴桃、成熟香蕉等水果推薦。大家可以多吃五谷雜糧、蔬菜水果，滿足膳食纖維的攝入。
如果日常飲食不能滿足這些要求，還可以購買壹些特殊的膳食纖維制劑，如車前草、甲基纖維素等。
除了飲食控制，還需要建立良好的排便習慣，養成每天定時排便的好習慣，不要憋著不排便，感覺舒服就馬上上廁所，上廁所不要玩手機，避免長時間蹲著，最好不超過5分鐘。
如果妳有嚴重的便秘，妳應該去看專家。醫生會根據妳的情況和病情選擇不同的治療方案。
每天適當運動，促進腸胃運動，可以促進排便，每天至少走6000步。不要久坐，至少每兩個小時起來運動壹下。
還要註意，壹些藥物會導致腹瀉或便秘。需要註意的是，比如補鐵或補鈣的藥物，會加重便秘。
除了便秘，還要註意拉稀拉稀，也會加重便秘。所以要註意少吃不潔食物，高脂肪食物，燒烤，油炸食物。
每次排便後，壹定要清潔肛門，因為外痔患者肛門周圍有壹些皺紋，還有肛門周圍的外痔皮，容易藏邪納邪。長期的糞便刺激會導致肛周濕疹，甚至感染。每次排便後，最好用濕紙巾或清水沖洗。
這些食物也需要避免。
辛辣刺激性食物，需要戒掉，可能會加重痔瘡或加重瘙癢癥狀，如酒精、辣椒、生姜、生蒜等。
還有壹些食物，如咖啡、西紅柿、啤酒、可樂、茶、化生、乳制品、橙子、巧克力、葡萄等，可能會加重肛門瘙癢的癥狀。如果妳吃這些食物，妳應該避免它們。
2.外用藥物
外用藥物很多，主要用於緩解瘙癢、疼痛等癥狀，有些藥物還有消腫解痙的作用。
緩解疼痛的藥物:利多卡因凝膠，局部應用可緩解疼痛；
緩解瘙癢癥狀的藥物:激素類藥膏可以止癢，如艾洛松、鹵米松等。激素軟膏不宜長期使用，不超過2周，或遵醫囑；
解痙藥物:肛門括約肌痙攣可引起痔瘡疼痛或水腫。硝酸甘油軟膏能有效緩解肛門括約肌疼痛。
中藥制劑:中成藥很多，作用各異，對疼痛、出血都有壹定療效。常用的有馬應龍痔瘡膏、泰寧栓、化痔栓、普濟痔瘡栓等。
3.口服藥物
有壹些口服藥可以活血消腫。常用的藥物有兩種，地奧司明片和消痛止。
坐浴
坐浴對於痔瘡的治療是非常好的，對於痔瘡急性發作是非常好的治療方法。溫水可以消炎消腫，松弛肛門括約肌，緩解瘙癢癥狀。