氣虛體質是由於正氣不足而導致的以氣短、肝功能低下為特征的體質狀態。妳什麽意思？我們先來認識壹下齊。
氣是什麽？
氣有多種解釋，比如氣是指沒有壹定形狀和體積，可以自由彌散的物質，如氣體、氣味等；呼吸，像呼吸；也可以指自然界中的冷、暖、晴現象，如氣候、溫度等。還有就是我們的精神狀態，比如正直，氣魄。
中醫認為，氣是構成宇宙最基本的物質，構成人體的氣也是如此。也有人認為，氣是維持人體生命活動最基本的物質。所以，氣是我們生命的能量，是我們身體的加油站。
壹個沒有汽油的人就像壹輛沒有油的汽車和壹臺沒有電的電腦。這都壹樣。
所以，要想活得真正健康，就不能“氣急”。俗話說，人活壹口氣。
氣虛是什麽樣子的？
身體缺氣少能，會有什麽樣的表現？從身體上看，肌肉發軟，感覺氣不夠。年輕的時候表現不明顯。但人到中年，上樓幾層就要休息壹下，總覺得起不來。壹直不愛說話，這不是性格的原因，主要是氣不足，說話困難，所以不愛說話。壹時半會兒很難說話。聲音總是很低，所以他說完之後，妳總是要問他說了什麽。
我看看自己的精神狀態，總覺得沒那麽精神。總聽他說累，壹分鐘說胳膊累，壹分鐘說腿腳累。總是出汗，總是拿著毛巾擦汗。妳也不太好看，不是黃就是白。眼睛還是不亮，不敢看。看嘴唇，顏色很淡，什麽都覺得鹽不夠，有的人吃鹹菜還覺得淡。我的頭發感覺不黑也不亮。還時不時的頭暈，記性不好，忘事，忘事。
有的人大便不成形，上廁所的時候在坑裏壹堆壹堆的排便，但是總覺得不幹凈。或者雖然便秘，但大便不硬，經常上廁所很久，要等很久。小便沒有什麽特別的，但壹般都是尿多。看舌，顏色較淺，舌體較胖，舌體側面有齒痕。慢慢地再摸摸脈搏。
平時怕冷怕風，總愛感冒。別人壹年感受不到幾次，他壹個月感受壹兩次。有的女性子宮下垂，有的女性腎臟下垂，氣血不足。真的病了不容易好，病程總是漫長而曠日持久的。
這都是氣虛造成的，壹定不能讓我們的氣虛。要擺脫這些不適，必須從補氣、氣血雙補入手！
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該傳統配方具有補氣血、口感好、服用方便的優點，更容易被人體吸收。
主要成分:阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子和白術。
功效:補益氣血，滋陰潤肺。可用於氣血兩虛引起的久病體弱、視物模糊、神疲乏力、咳嗽等癥。
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飲食健康
喝少量的酒；妳不能不要求冷與熱。不要盲目進補，不管胃能不能消化；不吃煎、炸、油膩、辛辣、刺激性食物。
食物選擇
●宜吃性平溫，有滋補作用的產品。
如棗、蘋果、橘子；白扁豆、南瓜、胡蘿蔔、蓮藕；雞肉、五花肉、牛肉、羊肉；淡水魚、泥鰍、鰻魚；糯米、小米、豆制品等。
●烹飪方法:燉、燜、煮、蒸、煮、燜等。
●避免少吃“垃圾”食物。
不吃油炸、油炸、燒烤或腌制的食物；不吃辛辣、油膩、刺激性食物，不吃含防腐劑、加工調味品、人工色素的發黴食物。
3、心理健康——忌多想，情緒要穩定。
4、日常衛生——謹避風寒，勿過度勞累。
不熬夜，規律飲食，規律排便，堅持適合自己的運動(慢跑、散步、跳舞、瑜伽、登山等。)，聽音樂，學唱歌；註意衣服的增減。
5、四季養生——春秋少凍，夏暖冬平。
6.經絡調理(中脘、神闕、氣海)
仁邁-中灣，神闕，氣候
督脈-百會和大椎
膀胱經-氣門、肺脂、膈脂、脾脂
胃經-舒天和足三裏
經常腹脹，消化不良和腐爛的糞便-中脘，舒天和足三裏。
經常感冒，打噴嚏鼻子癢——肺胖，氣門，脾胖，足三裏
經常勞累勞累，舌齒痕明顯——神闕、氣海、膈、脾。