1，補中益氣丸的功效
補中益氣丸是壹種滋補中成藥。該方劑由中醫“金元四大家”脾胃學派創始人李東垣發明。已有近千年的歷史，每種中藥都有各自的作用。那麽補中益氣丸的成分是什麽呢？有什麽影響？
補中益氣丸的主要成分有:黃芪(蜜炙)、黨參、白術(炒)、柴胡、當歸、升麻、陳皮、甘草(蜜炙)；輔料為生姜和大棗。
補中益氣丸以黃芪為主藥，具有補中益氣、壯陽益氣、調理脾肺氣虛癥狀的作用。黨參具有類似人參的補氣作用，但它傾向於補脾胃之氣，藥性溫和，適合平補，能起到很好的補中、養血、生津的作用。白術能益氣健脾，故宜健脾，可治脾虛食少、腹脹腹瀉。此外，還具有補氣安胎的功效。柴胡能升中氣，臨床常用解表裏，升陽下郁，疏肝解郁。升麻也有與柴胡相同的功效，適用於解決脾胃清陽郁證。當歸具有補血活血、調經止痛的功效。陳皮有理氣健脾、祛濕化痰的功效。可用於治療胸悶、食欲不振、嘔吐腹瀉、咳嗽痰多。甘草的功能是清熱解毒，補中益氣。
以上八味中藥合用，能健脾和胃，補中益氣。主要用於脾胃虛弱、中焦不升、神疲乏力、食欲不振、腹脹、泄瀉不止、脫肛、子宮脫垂等。對免疫系統、消化系統、泌尿系統等有良好的調節作用。，並能增強機體的非特異性抵抗力，抗菌抗病毒。目前，該方劑已廣泛應用於內科、外科學、皮膚科、婦科、兒科、五官科等數十種疾病。
雖然補中益氣丸有很多功效，但是需要註意的是，這種藥是為中氣不足，氣陷的患者制作的，如果屬於陰虛或陽虛，就不宜服用。
2.健脾和胃的食療
薏苡仁
味道涼、甜、淡。
功能:健脾祛濕，益胃止瀉，美容養顏，強身健體，延年益壽。
主治:脾虛泄瀉，四肢面部水腫，小便不利，白帶混濁，肥胖，乏力，面部有斑。
棗
性味溫，味甘，入脾胃經。
功能:補中、健脾胃、養血安神、烏須黑發、止痛。
主治:厭食，乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢，健忘，月經過少，經期腹痛，閉經，早白。
小米
味道平淡，甜鹹。
功能:健脾和胃，養血益氣，養心安神。
主治:脾氣虛弱，腹脹，納差，四肢乏力，惡心嘔吐，大便溏瀉，少睡多夢。
山藥
性與味平平甜。
功能健脾和胃，生津澀精，美容養顏。
主治:食少便溏，神疲乏力，白帶稀薄，面色晦暗。
蓮子
味甘澀，性平。
功能:健脾止瀉，止帶，養心安神。
主治:乏力、睡眠少、多夢、白帶多、尿頻、早醒。
香蕈
性與味平平甜。
功能補中，健脾養胃。
主治病後體虛，面色晦暗，食欲不振，乏力，皮膚松弛，便秘。
菜豆
味道微溫微甜。
功能:健脾養胃，祛暑除濕。
主治:脾胃虛弱，暑濕吐瀉，脘腹脹痛，赤白帶下，大便溏瀉。
脾胃虛弱給我們的健康帶來了極大的威脅。以上介紹了調理脾胃虛弱的治療方藥。想想怎麽改善脾胃虛弱的情況，可以適當吃壹些健脾胃的食材！