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紅燒豆腐如何做

 豆腐是由大豆制作而成,豆腐的營養價值也極高,多吃豆腐具有美白的作用,用大豆可以制成豆腐,還可以制成豆腐果,豆腐的做法也很多,那麽紅燒豆腐的做法有哪些呢,讓我們壹起跟著我來看看吧。

  方法壹

  主料

 從市場買來壹塊老豆腐。

  輔料

 蔥適量、姜適量、蒜適量。

  做法

 1.準備好食材。

 2.把豆腐切成塊狀或者切成片,用鹽水浸泡,鹽水不能過鹹,放少許的`鹽即可。

 3.炒鍋倒油爆香蔥姜。

 4.倒入豆腐稍煎片刻。

 5.加入辣黃豆醬和糖。

 6.往鍋中倒入老抽和生抽即可。

 7.加入適量的清水煮上幾分鐘讓豆腐入味。

 8.湯汁快幹加入少許鹽和雞精。

 9.淋入適量的水澱粉勾薄芡。

 10.最後淋入少許香油關火,盛盤後可撒少許蔥花。

  方法二

  主料

 老豆腐150g。

  輔料

 油適量、香蔥適量、姜2片、鹽5g、雞精1g、白糖3g、蒜2瓣、草菇、老抽4g、料酒6g、水澱粉15g、白胡椒粉適量。

  步驟

 1.準備好材料。

 2.切好蔥花,姜絲,蒜瓣。

 3.豆腐洗凈後切成小塊。

 4.提前調好水澱粉。(澱粉量在2小勺左右)。

 5.另壹個幹凈的碗內加入,鹽,白糖,胡椒粉,料酒,草菇老抽,雞精適量。

 6.鍋內加水燒開後放入少許鹽(2g),再把切好的豆腐放入煮,等鍋內的水再次燒開後繼續煮20秒左右,撈出控幹水分。

 7.鍋內倒少許油,煸香姜絲和蒜瓣。

 8.把瀝幹水分的豆腐放入,稍稍翻炒下。

 9.倒入第五步驟中調好的料汁,輕輕翻動豆腐,使上色均勻。

 10.開大火,煮半分鐘左右,沿著鍋邊澆入水澱粉 。

 11.湯汁變稠後,撒上蔥花即可出鍋。(喜歡吃辣的話可以淋上點辣椒油)。

  方法三

  主料

 北豆腐400克、雞蛋1個、青蒜1根。

  輔料

 面粉1大勺、鹽1勺半、李錦記密制紅燒汁1大勺、植物油1大勺。

  做法

 1.豆腐1塊,青蒜1根,雞蛋1個。

 2.豆腐切成小方塊,青蒜切段備用。

 3.把豆腐塊放入大碗內,放入面粉,鹽,雞蛋。

 4.把雞蛋,面粉均勻裹在豆腐塊上。

 5.不粘鍋燒熱,倒入適量植物油,放入蒜白部分煸香。

 6.油熱以後倒入豆腐,先不要急著去翻動。

 7.豆腐表面的雞蛋液凝結以後小心掂鍋翻面,四面都煎到。

 8.加入1大勺密制紅燒汁,翻炒均勻。

 9.豆腐塊上色以後放入青蒜葉,關火,掂壹下鍋,裝盤。

  功能

 1.豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品。

 2.豆腐可以改善人體脂肪結構。

 3.豆腐可以預防和抵制癌癥。

 4.豆腐可以預防和抵制更年期疾病。

 5.豆腐可以預防和抵制骨質疏松癥。

 6.豆腐可以提高記憶力和精神集中力。

 7.豆腐可以預防和抵制老化和癡呆。

 8.豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病。

 9.豆腐可以預防和抵制糖尿病。

 10.豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒。

 11.食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效。

 12. 豆腐可以防治心血管疾病。

 13.豆腐對更年期女性有幫助,女性朋友到了壹定年紀,因為雌性激素分泌不足,易出現更年期綜合征,這時很多女性會選擇藥物治療。專家發現,豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以,多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。