黃魚+青苔:這兩種食物壹起吃，可以給我們的身體補充足夠的營養，還可以去除體內的熱量，有壹定的排毒作用。
黃魚+豆腐:可以讓我們的身體富含鈣，對身體非常好。
黃魚+薺菜:這兩種食物對孕婦非常好，可以給孕婦補充足夠的鐵，減輕貧血的癥狀。
黃魚+蘋果:可以給我們的身體補充更全面的營養。
哪些人不適合吃黃魚？
1，過敏體質的人不宜吃黃魚。
因為黃花魚屬於海鮮，過敏體質的人容易出現對海鮮過敏的現象。如果出現過敏現象，我們的皮膚就會發癢，這對患者的身體是壹種負擔和痛苦。
2.兒童不宜吃黃魚。
因為黃花魚對腸胃有刺激性，而兒童腸胃脆弱，所以兒童不宜食用黃花魚，對兒童腸胃不健康。
黃花魚的功效
1，開胃
黃花魚的味道鮮嫩可口，對我們的味覺是壹種享受，可以起到開胃的作用。
2.治療健忘
黃魚含有特殊的營養物質，對治療健忘和我們的大腦有好處。
3.美容抗皺
黃花魚含有全面優質的蛋白質，對強化皮膚的彈性纖維成分有很好的作用，特別是針對壓力、睡眠不足等精神因素引起的早期皺紋。
黃花魚的營養價值
黃花魚含有豐富的多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、蛋白質、膽固醇、脂肪、礦物質和人體所需的維生素，對我們的健康非常好，可以補充豐富的營養。
黃花魚食譜推薦
烤黃魚
做法:先將黃花魚洗凈，然後在魚身上插上花刀，攤雞蛋，將雞蛋均勻地攤在魚身上，將魚放入餅鍋中，翻面煎熟，然後放入盤中，將蔥、姜、蒜切成段，準備花椒、八角，將蔥、姜、蒜放入碗中，加入醬油，加入醋，鍋中放油，然後放入花椒、八角翻炒。
功效:可以起到開胃的作用，因為黃花魚的口感嫩滑可口，對我們的味覺是壹種享受，可以起到開胃的作用。
燉黃魚
做法:首先將黃花魚去內臟、去磷、洗凈，放入料酒中去腥，然後去料酒水，打壹個雞蛋。油熱時，將裹著蛋液的魚放入鍋中炸至兩面金黃，留少許油煎調料。然後放入壹碗熱水、醋、醬油、鹽、糖、寬湯，將煎好的魚燉20分鐘，直到魚入味，湯鮮。
功效:可以給我們的身體補充充足的營養，增強免疫力。
黃魚燉豆腐
做法:將黃魚洗凈備用，蔥、姜切碎，蒜切小塊，幹辣椒切小塊，豆腐切塊，魚上薄薄的裹壹層澱粉，鍋燒熱。先把姜擦在鍋壁上，然後倒入油。油微熱時，可以把魚放入炸魚中，翻面2分鐘，再炸2分鐘。把兩條魚稍微分開，鍋裏留點空間，壹條壹條的放進去。鍋裏燒熱水，不放魚和豆腐。燒開後轉小火，加醋煮約15分鐘，取出前加少許糖，煮壹小會。
功效:可以美容祛皺，因為黃花魚含有全面優質的蛋白質，對皮膚的彈性纖維成分起到很好的強化作用，特別是對於壓力、睡眠不足等精神因素引起的早期皺紋。
糖醋黃魚
做法:先準備壹條黃魚，在魚身兩邊剜幾刀，末處少許細鹽和料酒，準備壹小碗濕澱粉，壹個西紅柿和壹個檸檬，準備蔥、姜、蒜，放油鍋裏燒熱，把魚煎至兩面金黃，放在盤子裏備用，用料理機把西紅柿搗碎，放入油鍋裏放入姜、蒜炒香，加入少許糖，倒入番茄醬。
功效:可以起到開胃的作用，因為黃花魚的口感嫩滑可口，對我們的味覺是壹種享受，可以起到開胃的作用。