具體使用步驟如下:
1，面部清潔
面部清潔是護膚的第壹步，皮膚每天都受到外界環境的侵害。所以要做好面部清潔，防止過多的汙漬堆積堵塞毛孔。
建議用溫和的洗面奶。洗臉時，洗面奶要先在手上搓出豐富的泡沫，再用在臉上，最後用溫水洗凈。
2、護膚保濕
睡眠面膜雖然有很好的保濕和修復效果，但是不能單獨作為護膚品使用。所以在敷睡眠面膜之前，壹定要做好日常的保濕工作，切記不要忘記。
按照水-乳液-面霜的順序，塗抹時註意根據膚質進行提拉按摩，讓皮膚更好的吸收。
3.敷睡眠面膜
將睡眠面膜五點貼在臉上，然後在臉上輕輕打圈，促進面膜和晚霜的進壹步吸收。避開眼睛，從下往上輕輕按摩，順便把皮膚提起來，塗在脖子上。
註意不要敷太多面膜，睡覺時容易殘留在床單和枕頭上。如果不及時清洗，很容易滋生細菌，感染皮膚，可以適量。
4.等待
敷完睡眠面膜，不要急著睡覺。妳必須等到臉上的凝膠面膜幹了。這時候睡覺不僅容易汙染床單和枕頭。可以嘗試做壹些面部提拉和按摩的動作，讓皮膚更加舒緩，讓面膜的營養成分更好的被皮膚吸收。
擴展數據掩碼分類
面膜是女性必不可少的護膚工具，種類繁多，有泥膏、顆粒、粉膏、果凍、面貼等。，其功能也是五花八門，比如美白、保濕、抗皺、清潔等。
從原料上可以分為:礦物面膜、動物面膜、植物面膜、水果面膜等等。
壹般來說，出現在我們皮膚上的問題稱為“最終問題”。要分析其原因，比如皮膚幹燥，可能是水油失衡造成的。這時候要選擇補水面膜；如果可能是因為生活習慣惡化，皮膚氧化，細胞間的透明質酸缺失。
這時候我們選擇含有玻尿酸的面膜產品。如果是內分泌失調，就要選擇有調理性質的面膜，比如含有中草藥調理成分的。也就是敏感皮膚或者容易長痘的皮膚，壹定要選擇溫和、低過敏、吸收好的面膜，否則會堵塞毛囊。方法是先在手背上試試效果。
睡眠面膜護膚的原理是:用壹層厚厚的精華敷料阻隔面部皮膚與空氣的接觸，阻斷皮膚水分的蒸發，增加角質層的濕度，軟化角質層；表皮溫度升高，從而擴張毛細毛孔，有利於營養物質的順利吸收。
皮膚溫度升高後，血液循環加快，使滲入皮膚的營養物質在細胞間擴散得更深更廣，營養得到迅速補充；皮膚表面蒸發不掉的水分會留在表皮。當表皮充滿水分時，皮膚會看起來更光滑緊致，細紋也會變淺。同時白度和亮度也會有明顯的提高。這就是面膜能創造奇跡的原因！
巧妙的應用
睡眠面膜的正確用法是:將睡眠面膜分五點貼在臉上，然後在臉上輕輕打圈，促進面膜和晚霜的進壹步吸收。等壹會兒，睡眠面膜自己幹了，成膜了，就可以睡覺了。這個時候睡覺，面膜不僅不會蹭枕頭，還具有鎖住營養的超強功能。
百度百科-睡眠面膜