如果不調整腎臟，恢復其過濾功能，酸和有毒晶體長期擠壓關節，最後關節不能正常活動而變形。因此，痛風患者不僅要改變飲食習慣，還要恢復腎臟的功能，提高過濾能力，排出酸中毒，以免復發。
腎是“先天之本”，必須知道。
腎具有藏精、控制生長、發育、生殖、控制水液代謝等功能。，並稱為“先天基礎”。腎虛精損是導致臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之壹。
小心妳的腳
暖腳是養腎的壹種方式。這是因為腎經是從腳底開始的，腳容易受寒。所以腳要特別註意保暖，睡覺時不要把腳對著空調或電風扇；不要在潮濕的地方長時間赤腳行走。
另外，腳底還有很多穴位，比如湧泉穴。“腎出於泉，泉滿心。”每天晚上睡覺前，可以按壓腳底湧泉穴。按摩湧泉穴可以補腎固精。大便要順滑。
大便不暢，大便停滯，濁氣上襲，不僅使人心煩，胸悶氣短，還會傷腎，導致腰酸乏力，惡心嘔吐。所以保持大便通暢也是壹種補腎的方法。
大便難解時，可將手背貼於腎區用力按壓，激發腎氣，加速排便；走路時，用雙手摩擦腎區，可以緩解腰酸背痛的癥狀。
飲水滋腎
水是生命之源。水液不足可能造成濁毒瀦留，加重腎臟負擔。所以，經常喝水是非常重要的補腎方法。不耐尿。
當膀胱內儲存的尿液達到壹定水平時，就會刺激神經，產生排尿反射。這時候壹定要及時上廁所，把尿排出去。否則，積聚的尿液會變成濁氣，侵犯腎臟。因此，及時排泄尿液是滋補腎臟的最佳方法之壹。生津滋腎
口腔中的唾液分為兩部分:稀的唾液以脾為主；稠的是唾液，由腎主導。妳可以做個實驗，嘴裏壹有唾液就吐出來，不到壹天，妳就會覺得腰酸軟，很累。這反過來也證明了吞津液可以滋養腎精，保護腎臟。飲食和腎臟保護
有很多食物可以補腎。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、蝦仁、羊腎也能補腎。睡眠滋腎
充足的睡眠對氣血生化和腎精的維護有重要作用。臨床上很多腎衰竭患者都出現過過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的情況。所以，不要熬夜太晚，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的保養。
避免疲勞，保存性生活。
體力勞動過度會傷氣，腦力勞動過度會傷血，家務勞動過度會傷精。所以壹定要量力而行，工作適度，性生活良好。這樣才有助於滋腎護腎精。當心毒品
無論中藥還是西藥，都有壹些副作用，有些藥物如果經常服用會傷腎，所以用藥時要提高警惕，仔細閱讀說明書，長期服用壹種藥物要咨詢相關專家。運動滋腎
生命在於運動。通過鍛煉。健康調理。
每天壹小時，利用高溫解除堵塞，利用氣化熱原理打散結晶，使固體晶體變成液體和氣體排出，容易結束痛風。晚上恒溫養血，補血，養病養生，促進五臟六腑的修復和代謝！營養調理