名稱:牛油果奶昔
配料:1個牛油果，牛奶。
練習:
1，壹個牛油果，去核，切成小塊。
2、牛奶250Ml
3、攪拌機攪拌均勻
營養價值:
1.降低膽固醇
油酸是梨中含有的壹種單不飽和脂肪，可以替代飲食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
2.美容護膚
牛油果果肉與人體皮膚親和力好，易被皮膚吸收，對紫外線吸收強，富含維生素E和胡蘿蔔素，因此具有良好的護膚、防曬和保健功能。
問題2:牛油果沒熟可以吃嗎？市場上有三種鱷梨:生的、半熟的和全熟的。
半熟的有營養，味道最好。切片，直接嚼，用勺子挖。
可以生吃，但是比較硬，需要用刀切開。味道不太好，壹般都是切成小塊，拌上食材。
全熟變軟，甚至顏色變紅變黑，接近腐敗，變味部分需要扔掉。如果壹定要吃軟的，建議每天看看，揉揉。壹旦它變軟了，馬上吃。這個時候，沒有腐敗。鱷梨壹旦變軟，壹兩天後就會腐爛。
問題3:牛油果裏的籽能吃嗎？
問題4:牛油果怎麽吃？很柔軟。能吃嗎？用手按或捏果實的感覺來判斷牛油果的成熟度。如果用力壓，根本捏不出來，說明不成熟。可以買，但是需要放幾天再吃。如果摸起來很軟，說明果肉爛了，可能裏面全是黑的，不要買。如果硬度適中，可以稍微感覺壹下，這是最適合吃的狀態。用刀切開，嫩黃綠色，很淡的顏色。
妳可以把它切開，看看裏面是什麽樣子。
鱷梨的切割方法
1.把牛油果放平，用刀切開，然後繞過石頭使勁切。
2.抓住每只手的壹半，向相反的方向扭轉雙手，打開壹半。
3.妳可以用刀切開果核，然後把它掰下來，或者用勺子從旁邊把它挖出來。
4.然後可以用勺子把果肉順著皮挖出來。
吃的方式
1.壹個更簡單的方法是將鱷梨塗在面包片上，像三明治壹樣厚。
2.將牛油果和白糖混合，先切成兩半，用勺子將上面的東西拉出來切成塊，加入適量白糖，拌勻。(也可以將牛油果冷藏，放入冰箱，然後攪拌均勻。)會更好吃，感覺像吃冰淇淋。
3.牛油果“生魚片”，切成兩半，去核，用刀切成小塊，放在盤子裏，淋上點醬油，撒上點芝麻，可以配上芥末，味道會更好。
4.牛油果奶昔，牛油果切塊，與牛奶、蜂蜜或糖壹起放入攪拌機，攪拌均勻。也可以放壹點冰，夏天比較適合。
可以試試，希望對妳有幫助。
問題五:牛油果不適合任何人。大多數人都可以吃，但也有壹些禁忌。
不能和西瓜壹起吃，會拉肚子。
新鮮的牛油果可以通過以下方法直接食用:
(1)最簡單的方法就是塗在切片面包上，用小勺舀起來，當果醬用，塗抹均勻，加上草莓醬或者蜂蜜，味道也挺不錯的。註意，這種吃法要細細品嘗，不能大口吞咽，否則就沒味道了。(其實直接吃也壹樣。)
(2)做沙拉。將牛油果切成1 cm見方(或更小)的小顆粒，加入豌豆、玉米和妳喜歡的蔬菜(如燙過的西蘭花、黃瓜、西紅柿等。)，然後拌上沙拉醬或者千島醬或者番茄醬。這應該是桌上的招待菜。
(3)制作奶昔。在牛油果中加入適量的牛奶或酸奶，加入蜂蜜，放入攪拌機中攪拌成奶昔，是兒童和年輕人的最愛。如果喜歡烈壹點的，還可以在攪拌好的奶昔中加入適量的草莓或者獼猴桃，色香味俱全。
問題6:牛油果生吃好吃嗎？煮熟後，它很軟，聞起來像蛋黃。
第壹次吃可能會覺得很惡心，像是肉和脂肪的味道，還有壹股草的味道。
但是如果妳再吃壹次，妳會覺得非常好吃，非常甜，絲滑。
畢竟這種食物營養價值極高，蛋白質含量極高。能忍就吃，越吃越好吃。！
問題7:牛油果怎麽吃？選擇表皮無破損、無裂痕、顏色青綠色、不易捏的牛油果，買回家放入冰櫃。常溫存放幾天，牛油果皮變黑，最好是軟了再吃。與蘋果壹起儲存可以加快牛油果的成熟速度。
鱷梨有以下幾種吃法:
1，直接吃。牛油果洗凈，去皮去核，切成小塊，直接吃。註意仔細品味。第壹次可能不習慣。2.做沙拉。將牛油果切成1 cm見方的顆粒，與豌豆、玉米和妳喜歡的蔬菜(如燙過的西蘭花、黃瓜、西紅柿等)混合。)，然後拌上沙拉醬或者番茄醬。3.把它塗在烤面包上。這是壹種非常簡單的吃法。牛油果切好後，用小勺舀起來，作為果醬均勻塗抹，再加上草莓醬或者蜂蜜，味道還挺不錯的。4.做奶昔。在牛油果和蜂蜜中加入適量的牛奶或酸奶，放入攪拌機中攪拌成奶昔，是兒童和年輕人的最愛。5、加糖。挑壹個熟軟的牛油果，對半切開，去核，用小叉子或勺子把果肉從皮上刮下來碾碎，加壹勺白糖拌勻，直接用勺子舀。6、芥末醬油。將生鱷梨蘸芥末醬油，這是日本人最喜歡的吃法。取壹個青牛油果，對半切開，取核，用刀去皮，將果肉切成0.5cm~1cm的塊，放在盤子裏；準備壹小碟醬油和少許芥末。蘸著吃，味道和三文魚、金槍魚肚差不多。
問題8:牛油果怎麽吃？是直接去皮吃嗎？裏面的種子能吃嗎？把所有東西切成兩半，挖出核，用勺子吃。
問題9:牛油果什麽時候可以吃？
牛油果可以放在沙拉裏，也可以做成鱷梨醬，然後和硬炸玉米片壹起吃。方法是用叉子把牛油果磨成粗泥，然後加入番茄、洋蔥、香菜、鹽、青檸檬汁攪拌(喜歡辣的也可以放辣椒)。外面的商店有現成的，也有人喜歡自己做。除此之外，最近還有壹種新的吃法，就是用叉子把它磨成粗泥，拌上鹽和檸檬汁，然後塗在像三明治壹樣厚的黃油面包片上。全麥面包片有嚼勁。這樣簡單方便。可以試試！對了，鱷梨也可以放在壽司裏做加州卷或者其他壽司，也可以切片做湯。總之因為它們只有油膩的味道，味道不濃，所以可以加到很多菜裏，但是因為比較軟，不太好炒或者煎，呵呵。但需要註意的是，牛油果壹定要新鮮吃，否則會被氧化，很快變黃，即使加了檸檬汁。
鱷梨也可以當甜食吃。挑壹個軟熟的牛油果，對半切開，去核，用小叉子或勺子把果肉從皮上刮下來碾碎，加壹勺白糖拌勻，直接用勺子舀。也可以蘸蘇打餅幹吃。吃起來會有鮮奶油的味道，白糖嚼起來會有點脆。加利福尼亞人非常喜歡這種吃法。
日本人喜歡吃生鱷梨，像生魚片壹樣蘸芥末醬油。取壹個青牛油果，對半切開，取核，用刀去皮，將果肉切成0.5cm~1cm的塊，放在盤子裏；準備壹小碟醬油和少許芥末。蘸著吃，味道類似三文魚和金槍魚肚，綿軟即食的味道真的有點像高脂肪的好刺身。
經濟用途
牛油果果肉與人體皮膚親和力好，易被皮膚吸收，對紫外線吸收強，富含維生素E和胡蘿蔔素，因此具有良好的護膚、防曬和保健功能。美國、日本等國已在護膚霜、洗面奶、面膜、洗發水、防曬霜等240多種化妝品中廣泛使用。優良品種可用於生產。
美食烹飪
首先，鱷梨蔬菜沙拉
二、牛油果櫻桃番茄沙拉
第三，香菜黃油果醬
原材料:
芫荽，鱷梨，番茄，蔥。
練習:
1.挖出鱷梨的果肉，加入切碎的歐芹、蔥、西紅柿、少許橄欖油、鹽和檸檬汁。
2、配面包，倒黃油果醬。
其他相關
美容功效
將1/4個牛油果與1茶匙牛奶混合，搗成糊狀。可以當面膜用，特別適合幹性皮膚，能有效滋潤皮膚。
鱷梨富含的卵磷脂可以護理幹燥受損的頭發，使其柔軟、亮澤、順滑。
洗好的頭發風幹後，將牛油果和少許檸檬汁攪拌均勻，塗抹在頭發上，大約半小時後用洗發水洗幹凈。長期堅持還可以防止頭發分叉。
少許牛油果混合甘油可以使指甲光亮健康，特別適合經常塗指甲油而使指甲暗沈的人。這種方法是最好的。
問題10:我昨天買了壹些鱷梨。我不能直接吃它們吧？如果我直接吃它們，味道會很糟糕。我應該如何吃它們？1，鮮榨牛油果+礦泉水+蜂蜜。
2、鮮榨牛油果+牛奶+蜂蜜
3、可以把牛油果切成小塊放在什錦水果沙拉裏。
4.切好的小塊牛油果可以放在壽司上，增加口感，讓壽司變得滑滑的。
這些方法我都試過了，肯定不錯！